La apelación y los riesgos de las relaciones de rebote

Matt rompió con Cindy hace tres meses. Habían estado juntos durante un año, pero los últimos meses, en su mente, fueron todos cuesta abajo. Estaba cansado de su crítica, su retirada. Pero ahora conoce a Sara y, vaya, qué diferencia: es alegre y divertida, relajada y de cortesía. "Ella es la única", ya le está diciendo a sus amigos.

Pero sus amigos niegan con la cabeza. Han pasado por esto antes. En un momento, Cindy fue "The One". Eso fue justo después de su ruptura con Laura. Matt es un "reboteador": parece que no puede estar solo y aislado durante más de unos pocos días.

Anatomía de un rebote

Probablemente has conocido personas como Matt; es posible que haya caído en una relación de rebote usted mismo. Es atractivo: una vez que una relación termina, hay un vacío en tu vida. Independientemente de la calidad de la relación pasada, hay pérdida y aflicción porque el vínculo psicológico está roto.

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Y en estas etapas tempranas de la aflicción, es fácil tener una visión de túnel: piensas en lo que estuvo mal en la relación: lo que te hirió y hirió. Tu pensamiento es blanco y negro: tu culpa, su culpa, tu explicación es demasiado simplista. El problema, según le dice el cerebro de Matt, era que Cindy era crítica y retraída. ¿La solución? Encuentra a alguien que no sea así.

Entra Sara: la combinación perfecta. Su vivacidad y retroalimentación positiva es en lo que se enfoca. Ayuda a sanar sus heridas. Y su compañía hace a un lado la soledad; él se siente genial

Pero como saben los amigos de Matt, incluso si no lo hace, esta carrera con Sara va a terminar. Seis meses o un año a partir de ahora, ella ya no será la Única. Pequeñas cosas irritantes comenzarán a surgir, y Matt comenzará a alejarse, o se molestará.

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¿Por qué? Por un par de razones: Sara habrá hecho un buen trabajo para curar las heridas de Matt, y ahora necesita otras cosas de una relación que Sara puede o no puede proporcionar. También puede estar saliendo de su dolor; se está despertando, por así decirlo, y puede ver a Sara de una manera más realista y completa, con verrugas y todo. Y finalmente, la desventaja de su teoría simplista se impone: las cosas sobre él y los matices de su relación con Cindy que dispararon sus críticas y abstinencia, tal vez su malhumor, falta de fiabilidad o dificultad para abrirse, ahora salen a la superficie con Sara. . Ella tiene una personalidad diferente a Cindy, pero ambas comienzan a caer en los baches emocionales que Matt trae a la relación.

Haciéndolo de manera diferente

Entonces, ¿qué debe hacer Matt? Necesita reducir la velocidad y dejar de funcionar en piloto automático.

Lo que esto significa es que necesita darse cuenta de que el dolor y la soledad y el golpe en el intestino son aspectos normales de las relaciones finales. Él necesita aprender a manejar estos sentimientos, en lugar de huir de ellos o sofocarlos. En lugar de aferrarse a Sara, necesita acercarse a sus amigos en busca de apoyo, o involucrarse con su trabajo u otras actividades que le den un sentido de propósito, enfoque y logro.

Necesita tomarse el tiempo para reflexionar sobre esta relación con Cindy, para deconstruirla mentalmente, buscar los matices, incluso tener conversaciones post-mortem con ella para comprender completamente su lado de la historia. Él tiene que entender cómo su crítica y su retirada fueron malas soluciones para otros problemas en la relación de los que no hablaron. Esta es la información que necesita, la explicación más compleja, para ayudarlo a navegar en sus próximas relaciones. Si Cindy no le habla, puede ir a la terapia y encontrar a alguien que pueda revolver el bote mental y hacer estas preguntas difíciles.

Y si quiere salir, ¿está bien? Claro, siempre que, de nuevo, lo desacelere, y no esté hablando de compromiso antes de la tercera fecha. Necesita jugar un poco en el campo para obtener sus piernas de mar y descubrir la variedad de personalidades que existen, no solo los Cindys y los anti-Cindys. Y si el Uno realmente llega, debe salir por un largo tiempo, tal vez años, para ir más allá de la curación de las heridas, el dolor y los matices negativos. Necesita poder ver la relación con los ojos bien abiertos, para ver su parte, y para ver si puede resolver los problemas de maneras distintas a su enfoque de "huir y correr".

Si eres un reboteador y quieres intentar hacerlo de manera diferente la próxima vez, comienza por tomarlo con calma. Experimenta con pasar tiempo solo. Trata de descubrir la moraleja de la historia de tu relación pasada.

Es hora de detener el ciclo.