La tarea es estúpida y yo odio todo

"No puedo hacer esto! No puedo hacer nada! Esto es estúpido! Soy estúpido. ¡Todo es estúpido, renuncio! "

Yikes.

Todos hemos sido testigos de estos momentos de completa frustración cuando los niños se sienten intimidados por una tarea, o incluso simplemente la idea de la tarea, a menudo incluso antes de que el trabajo salga de la mochila. Su sexto sentido pesimista e inútil les dice que esto es realmente imposible, luego viene el derretimiento, el apagado, el colapso en un montón en la mesa de la cocina, las lágrimas, la ira. El desorden.

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Si usted es como la mayoría de los padres, lo que usted hace comienza de una manera muy agradable: tranquilamente tranquilizadora, luego persuasiva, y luego suplicante; luego, a medida que aumenta la resistencia de su hijo, rápidamente se convierte en exasperación. El amor fuerte sale y no es demasiado bonito (o efectivo).

Podríamos lanzarnos a un emparejamiento cada vez mayor de catastrofistas en duelo (¿Por qué no puede hacer esto? Si ni siquiera puede manejar 15 minutos de tarea, ¿cómo va a llegar a la escuela, conseguir un trato laboral con la vida ?! ¡No puedo soportarlo!), Pero afortunadamente, ¡hay otras opciones!

Si bien parece que su hijo está de mal humor, echado a perder o simplemente tiene que endurecerse, eso no tiene sentido (y ciertamente no avanzará la causa mencionándolo).

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A los niños en estos momentos les encantaría que las cosas fueran diferentes; no quieren actuar o sentir de esta manera, pero su botón de gritos internos ha sido empujado, están en sobremarcha de amígdala, su cerebro ha detectado una amenaza y van a luchar o huir, pero de ninguna manera se sientan y trabajan . Tan atrapados en sus emociones y evaluación rápida de la imposibilidad de su trabajo, están perplejos, se sienten atrapados y no saben cómo salir.

Probablemente a los niños nunca les encantó la tarea, así que eso no es nuevo, pero gracias a nuestra cultura de gratificación inmediata y acelerada, los niños de hoy en día piensan que el aprendizaje y todo lo demás que es levemente desafiante y no divertido, no debería serlo. La resistencia y perseverancia que muestran al jugar videojuegos o buscar el atuendo perfecto no está disponible para ellos cuando se trata de tareas escolares. Ellos piensan que el aprendizaje debería ser como ¡voila! Éxito instantáneo. Sin alboroto, sin muss. Y cuando no lo es, están convencidos de que su lucha es una prueba innegable de su inadecuación y falta de inteligencia: no pueden hacerlo, nunca podrán hacerlo, y … son estúpidos.

¿Cuál es nuestro trabajo? ¿Cómo reiniciamos el botón yikes?

Para empezar, debemos revertir el aprendizaje de nuestros hijos sobre el aprendizaje. Necesitamos enseñar a los niños que un poco de lucha es una parte normal y esperada de la escalada de cualquier persona en la curva de aprendizaje. Todo el mundo. Sí, cada persona individual. Las personas muy inteligentes pasan por lo mismo, mucho. De hecho. así es como se vuelven más inteligentes. Simplemente no están hablando de eso para que los niños no lo vean, pero también les sucede a los "niños inteligentes".

La lucha no es un signo de un problema, ¡es una señal de que se avecina un nuevo crecimiento! Una señal de que el dominio está del otro lado de esta lucha y eso significa que en un momento sabrán incluso más de lo que lo hacen en este momento. Y cuando se trata de conocimiento, más es más.

Si los niños supieran esperar la lucha, y la vieran como temporal y manejable, y que, por otro lado, es el momento de éxito y orgullo de todos, bueno, no estarían tan decididos a evitar su trabajo por temor a que lo haga. engullirlos (y su autoestima); se encaminarían sabiendo que pronto saldrían triunfantes (como siempre lo hacen).

Estupendo. Pero, ¿cómo le enseñas esto a un niño que se está desmoronando en el piso?

Empatía, y un plan para hacerlo de manera diferente la próxima vez. El trabajo número uno es ayudar a su hijo a tener una mentalidad correcta sobre el trabajo, el aprendizaje y los errores, pero también crear un plan con su hijo para tener buenos hábitos de trabajo y patrones de éxito. Aquí hay ideas para comenzar.

Reflexione y compórtese en lugar de convencer, usando la pluma roja Editar : Resista la tentación de simplemente "arreglar" o "minimizar" la angustia de su hijo. En cambio, simpatice con la frustración de su hijo; esto no significa que esté de acuerdo con las razones por las que se sienten de la manera en que lo hacen. Su empatía los liberará para escuchar otros puntos de vista. Toma el "¡No puedo! " Y editar en algunos calificadores:" Te sientes realmente frustrado en este momento . "" Esto se ve realmente difícil en este momento "." No te sientes como si quisieras hacer esto ahora mismo "." Esto se siente realmente abrumador para ti ". , en este momento "." Su mente le está diciendo ahora que esto no va a funcionar ". Observe cómo estas ediciones le quitan la autoridad al pensamiento negativo. "No puedo" suena como un hecho, irrevocable. Poner en los calificadores muestra cómo estas ideas son solo temporales: son una interpretación entre muchas alternativas posibles.

Palabras como esta hacen que su hijo asiente con la cabeza, y esa base de conexión le proporcionará el trampolín para colaborar en su próximo movimiento conjunto. Sin eso, no hay trampolín; solo existe la gravedad de la resistencia de su hijo que los empuja a ambos hacia abajo.

Reformular al chico malo: En lugar de decir cosas como: "¿Por qué estás siendo tan negativo (o difícil)? Ayude a su hijo a distanciarse de sus propios sentimientos y no confunda a su hijo con su cerebro que exagera negativamente. En su lugar, ayude a su hijo a dar un paso atrás y decir: "Su preocupación realmente está tratando de hacerse cargo" o "Su mente preocupada realmente está tratando de hacer esto difícil para usted; eso no es justo para usted ". Esto también le ayuda a su hijo a saber que usted está trabajando con ellos, no en contra de ellos.

Sea específico y piense en partes: el pensamiento ansioso aumenta los pequeños problemas y los hace parecer monumentales, permanentes e inmutables. Ayude a su hijo a reducir el problema del "todo" que está mal, e identifique la única cosa que realmente se siente abrumadora. El pensamiento negativo habla en términos absolutos. El antídoto está usando la palabra algo : "Dime algunas partes que son difíciles, algunas partes que son quizás más fáciles". "Esto se siente muy grande, ¿en este momento lo que se siente como la parte más difícil? ¿Cuál es la parte que crees que será la más difícil? ¿Qué parte crees que podrías abordar primero?

Una vez que rompes la tiranía del pensamiento total o ninguno, algunas cosas se sienten más accesibles. La puerta está abierta.

Pídale a su hijo que haga una pausa en el proceso: los niños odian la tarea, pero agregar una hora de resistencia a los 15 minutos que a menudo lleva completar el trabajo es simplemente extender la miseria. Desafíe a su hijo a ver cuánto más eficientemente puede hacer su trabajo cuando hay quejas mínimas. Sea un animador neutro y libre de agenda de la recopilación de datos de su hijo. Haga que su hijo tenga el tiempo real de trabajo frente al tiempo de arranque cada día durante una semana. Cuando vean cuánto tiempo están perdiendo en la puesta en marcha, el resultado se venderá solo. (No arruine el proyecto diciendo cosas como "mire, le dije que sería más rápido si no se quejaba". Lo mejor es que su hijo lo descubra por sí mismo).

Usa la regla de la abuela como incentivo: Primero viene la cena, luego puedes comer el postre. Al comenzar la tarea, pregúntele a su hijo qué quiere hacer después de terminar su trabajo. Esto ayudará a que el impulso avance.

Cree una rutina: en lugar de pelear la batalla de la tarea todos los días, discuta un plan con su hijo para saber cuándo y dónde se realizarán los deberes todos los días, así que después de unas semanas (toma alrededor de tres semanas establecer una nueva rutina), su el niño conocerá el simulacro y se pondrá en contacto con el programa, y ​​no discutirá al respecto (especialmente si participaron en la creación del plan). Haga que su hijo escriba el horario y colóquelo en el refrigerador, de modo que si hay preguntas, no tiene que ser el malo, simplemente señale el horario.

Destigmatizar errores Algunos de los dramas de tarea provienen de niños que tienen miedo de no saber cómo hacer algo y no quieren que los atrapen en ese momento. Quítate la presión. Sí, a menudo hay una respuesta correcta o incorrecta en la escuela, pero en la vida, los niños necesitan aprender a probar cosas cuando no están exactamente seguros de cómo van a ir. Enlaza los errores con valentía y aprendizaje en lugar de vergüenza y fracaso. Enfóquese en el proceso, lo que puede aprender de él, en lugar del hecho del error. Haga que su hijo identifique a un "héroe falible" o un "fracaso famoso", como Michael Jordan, que fue expulsado de su equipo de baloncesto de la escuela secundaria, o Thomas Edison, que requirió 10,000 juicios antes de que hiciera una bombilla exitosa. El éxito se trata de la perseverancia; los errores son los escalones.

No hable del futuro de maneras negativas: mantenga la "necesidad de poder hacer esto para la universidad" o "¡cada grado cuenta!", Orientación fuera de la rutina de tareas de la noche. Lo que importa es la "tendencia" de la ética y el rendimiento laboral de su hijo, no en todos los momentos. El mejor predictor de éxito y confianza en el futuro es el éxito y la confianza actuales. No le quite la alfombra a su hijo manteniendo el futuro sobre su cabeza, sino que cree confianza al alentar los esfuerzos de su hijo ahora.

¡Normalizar! Muestre las costuras de cómo funciona el aprendizaje Muchos niños creen que la inteligencia está arreglada, o la tienen o no la tienen. Los padres y los educadores deben promover activamente la idea de que la inteligencia se adquiere a través de la experiencia y la experiencia no siempre es clara y ordenada. Introduzca la idea de una curva de aprendizaje , deje que los niños sepan que los conceptos son difíciles al principio , que aún no los dominan (no que se trate de un esfuerzo ahora o nunca). Use ejemplos de su propio proceso de aprendizaje con nuevos desafíos para mostrar el proceso de prueba y error para ganar competencia. No se trata de Presto! Se trata de esfuerzo.

Estén atentos para más publicaciones en el blog sobre el éxito de la tarea. Siguiente tema: Estrategias para evitar la procrastinación de la tarea.

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© Tamar Chansky, Ph.D., 2014. Ninguna parte puede ser copiada sin el permiso del autor.