Lo que el amor propio no es

Cuatro conceptos que estás confundiendo con el amor propio.

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Muy a menudo buscamos el amor de los demás, antes de mirar dentro. Sin embargo, muchos están empezando a cambiar ese enfoque hacia adentro al contemplar el significado y el propósito del amor propio . Aunque no es un término nuevo, el concepto de amor propio ha ido ganando popularidad en los últimos años. Muchos están empezando a reconocer la relación entre el amor propio y el bienestar mental. Además, las personas están cuestionando las circunstancias en las que incluso podemos necesitar amor de nosotros mismos, y tal vez más, de lo que hacemos de los demás. A menudo, durante esta evaluación, surge la crítica del amor propio. Sin embargo, estas evaluaciones se basan en malentendidos. Para ayudar a aclarar, seamos claros sobre lo que no es el amor propio.

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Cuando una persona tiene un sentido de derecho, puede creer que se le debe incondicionalmente algo independientemente de sus esfuerzos, méritos o contexto. Esto no debe confundirse con la idea de reconocer su valor. Dependiendo de su perspectiva sobre la humildad y el mérito, puede que le resulte difícil afirmar que es digno de amor propio. Si este es el caso, puede ser útil considerar las necesidades humanas básicas. Se podría argumentar que la compasión, el cuidado y la aceptación son tan fundamentales como el agua, la comida o el refugio. Por lo tanto, reconozca que su valor y necesidad de amor propio en general no es tan ridículo de buscar. El amor propio no se trata de por qué mereces mil millones de dólares, un lujoso yate o una mansión. No es un salto abiertamente ambicioso. No es élite o exclusivo, sino un aspecto central de la humanidad.

Egoísmo

Centrarse en el amor propio no es el camino a la obsesión. Aunque el amor propio es un proceso reflexivo en el que uno gira su energía hacia adentro, los beneficios no son egoístas. En realidad, para cuidar a los demás de manera efectiva, primero hay que cuidar de sí mismos. Antes de despegar en un avión, la asistente de vuelo le asegura a los volantes que, en caso de una emergencia, independientemente de quién esté cerca, es fundamental que se ponga su máscara de oxígeno antes de ayudar a otros. No nos atreveríamos a decirle a alguien que cumple con esta regulación que son verdaderamente egoístas. Del mismo modo, no se puede verter de una taza vacía. El auto-enfoque no es egocéntrico; En última instancia, el auto-enfoque te ayuda a ti y a los demás.

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Además, mientras que el narcisismo puede ser superficial y vano, el amor propio es todo lo contrario. El amor propio se adentra más allá de la superficie y no es todo un arco iris y unicornio en el camino. Junto con reconocer su valor, necesidades y metas, el amor propio requiere el coraje de distinguir sus debilidades, desafíos y obstáculos. Por lo tanto, el amor propio requiere humildad, empatía y preocupación por uno mismo y por los demás.

Pecaminoso

Un pecado es un acto que no solo es inapropiado, sino a menudo violento. El amor propio es todo lo contrario. El amor propio no está destinado a ir en contra de un principio o fundamento moral; Es el viaje iluminado para cuidarse a sí mismo con el fin de provocar un efecto dominó de cuidado y compasión por quienes lo rodean. Sin embargo, debido a los diversos conceptos de lo que realmente implica el amor propio, de vez en cuando los individuos pueden ver al amor propio como algo contrario a sus valores y creencias. Así como cada persona es única, su interpretación de las escrituras también puede variar. Si está luchando para diferenciar el amor propio del pecado, puede ser útil para usted investigar y reflexionar sobre si realmente existe un conflicto o no.

Independientemente de su fe o sistema de creencias, puede valer la pena considerar los puntos en común en varias religiones del mundo. A menudo, las tareas encapsuladas con ser una persona moral incluyen la benevolencia, el perdón y el crecimiento personal, todo lo cual se alinea bien con la práctica del amor propio. Más específicamente, la regla de oro de tratar a los demás como quieres que te traten es la esencia del amor propio. A partir de este adagio común, a menudo saltamos a la lección para tratar a los demás con amabilidad, pero no debemos olvidar la implicación de que también se requiere ser amable con nosotros mismos.

Una excusa

El amor propio es un proceso activo y comprometido que evoca una gran cantidad de beneficios positivos. Sin embargo, el viaje no siempre es fácil. Un componente crítico en el amor propio es reconocer tus límites, necesidades y valor, y establecer límites intrapersonales e interpersonales según sea necesario para defenderlos. Si bien este proceso que abarca todo puede incluir días de salud mental, masajes y disfrutar de su comida casera favorita, no es una explotación de todas las cosas buenas. Irónicamente, el mimo perpetuo podría ser en realidad negligente y, por lo tanto, distinto del amor propio. El proceso completo de amor propio incluye lo bueno, lo malo y lo feo. Más allá de los beneficios estereotípicamente positivos, el amor propio también incluye la decisión de reconocer sus áreas para el crecimiento, adaptar un plan de ataque potencialmente difícil pero necesario y enfrentarlo valientemente. Para un extraño sin contexto, el amor propio podría aparecer como una excusa; sin embargo, es fundamental que no utilice el amor propio como su pase de pasillo para escapar de la responsabilidad, la responsabilidad y las situaciones difíciles en general. En contraste, el verdadero amor a sí mismo puede ser realizado tomando responsabilidad y responsabilidad a medida que se embarca valientemente en caminos arduos.

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El proceso de amor propio comienza con la mera tarea de poder apreciarte por ti. Es crucial ser amable y considerado contigo mismo; Sin embargo, el amor propio es más que un sentimiento. Más allá de tu capacidad de cuidarte, debes recordar que el amor propio es una práctica intencional para aprender y cultivar. El amor propio te brinda la oportunidad de verte completamente, de reconocer y valorar tus fortalezas y debilidades, triunfos y desafíos. Con un énfasis en el yo, este viaje es, en última instancia, independiente. Si bien es útil unirse con otras personas que se encuentran en un camino similar, al final del día, el crecimiento personal depende principalmente del esfuerzo personal. El proceso de amarse a uno mismo es una experiencia subjetiva. El hecho de que una sugerencia haya funcionado para muchos no significa que funcionará para todos. Honra tu individualidad cuando encuentres tu definición de amor propio.

Este es un extracto de The Self-Love Workbook .