Lo que es BUENO sobre las pesadillas.

"En el proceso de volverse completo, reconocemos y asumimos la responsabilidad de nuestra sombra. Cada problema de sombra que reclamamos es uno menos para proyectar sobre otra persona, nacionalidad o raza. "- de" The Happy Introvert "por E. Wagele

Las pesadillas deben ser terribles para aquellos que están tan obsesionados con ellas que interfieren con su sueño y su vida de vigilia. ¿Pero está tratando las pesadillas en lugar de su origen poniendo el carro delante del caballo?

En el artículo de Sarah Kershaw en el New York Times (26 de julio de 2010), ella describe la Clínica del Sueño PTSD del Dr. Barry Krakow en Albuquerque, donde alienta a los pacientes a cambiar sus horribles imágenes de pesadilla en imágenes agradables después de despertar. Si bien simpatizo con las personas que tienen pesadillas debilitantes, tengo problemas con la lógica del Dr. Cracovia. Dado que los sueños son creados por la psique, ¿no sería más duradero profundizar y usar el sueño y otras pistas para descubrir de qué está gritando la psique? Como tipo de personalidad de observador, quiero saber la verdad detrás de lo que está sucediendo. No veo cómo cambiar la trama de la pesadilla, aunque podría funcionar temporalmente, resolverá el problema subyacente del paciente. Sin embargo, estoy de acuerdo en que puede relajar al paciente lo suficiente como para comenzar un programa de terapia real. Si se trata de TEPT por guerra o abuso, se debe reconstruir una confianza profunda en la capacidad de seguridad. La Dra. Deidre Barrett de la Facultad de Medicina de Harvard, psicóloga especializada en sueños, apoya el uso de la técnica del Dr. Krakow "si el trabajo de pesadilla se integra con la psiquiatría y las terapias conductuales para tratar la afección subyacente".
He estado grabando mis sueños y dibujándolos durante décadas. Este proceso me llevó a una segunda carrera como escritor e ilustrador (de 5 libros sobre el Eneagrama, un libro sobre introversión e ilustrador de un 7mo). Hacer esto durante años mejoró mi capacidad de dibujo y me llevó a escribir un libro introductorio con un amigo en el Eneagrama: "El Eneagrama se hizo fácil".

Tengo un gran respeto por el inconsciente, esa parte desconocida de nosotros mismos que está detrás de muchas de nuestras actitudes y gran parte de lo que hacemos. Al asistir a las clases soñadas, aprendí que nuestros sueños envían mensajes sabios desde allí que no siempre estamos dispuestos a aceptar. Por ejemplo, una persona, un Aventurero, tenía la costumbre de pasar de una carrera a otra. Un sueño parecía mostrar que, en esta etapa de su vida, seguir una carrera sería beneficioso para ella. Sin embargo, el cambio que tendría que hacer para poder hacer eso debe haber sido una perspectiva atemorizante, por lo que no pudo "captar" el mensaje. Pero la semilla fue plantada por un tiempo cuando ella estaría lista para recibirla. Otro entusiasta de los sueños, un tipo de Buscador de Paz, cree que todos los sueños deben ser positivos y felices y que debemos prepararnos cuando vayamos a la cama para tener dulces sueños. Como observador, no veo el sentido de eliminar los sueños que no son agradables, sino que quiero descubrir qué es real, ya sea negativo o positivo. No hay una ruta más clara hacia la verdad de mi psique que a través de mis sueños no adulterados.

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Mis sueños no siempre son lo que quiero escuchar en ese momento, pero representan una parte preciosa y real de mí mismo. No pensaría en cambiarlos. Si te dieran la llave del castillo, ¿por qué lo usarías para rascar tus grafitis en la pared del castillo en lugar de atravesar esa puerta para beber de todas las riquezas que hay dentro?

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