Los altibajos de la tecnología

Hacer frente a la pérdida.

¿Cuál es el efecto neto de la tecnología en nuestras vidas? En su mayor parte, desde la atención médica hasta el transporte y la comunicación, la tecnología ha transformado vidas para mejor. Nadie quiere pasar 2 meses en un vagón cubierto para viajar por el país. ¿Rayos X o cirugía exploratoria? ¡No contestar! La tecnología proporciona comodidad y un mundo más seguro y saludable.

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¿Pero hay un inconveniente para la tecnología? Claro, nos quejamos cuando la gente mira sus teléfonos en lugar de mantener una conversación. ¿Alguna vez has gimido cuando un mensaje de texto se interrumpe o tu computadora se congela? Todos sabemos que es cada vez más difícil dejar la oficina atrás, cuando los correos electrónicos y textos relacionados con el trabajo son compañeros constantes. Desde atascos de tráfico hasta sitios web que recopilan nuestros datos, la tecnología tiene su lado oscuro. Lo que me recuerda a una historia:

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Recientemente, mi familia y yo participamos en un servicio conmemorativo para mi madre, en el primer aniversario de su fallecimiento. Como familia, nos gustaría reunirnos para este evento, pero estamos dispersos de California a Carolina del Norte a Florida. El costo y el tiempo para que la familia viajara por el país hizo que fuera difícil para todos asistir en persona, pero la tecnología proporcionó una solución.

El servicio se llevó a cabo en un cementerio, en un entorno pastoral junto a un lago. Pájaros cantaban en la distancia. Cuando comenzamos el servicio sombrío, varios de nosotros usamos nuestros teléfonos celulares para realizar videoconferencias con otros familiares en todo el país. Al menos en el sentido virtual, nuestra familia se sentía como si estuviéramos todos juntos en ese momento. Un miembro de la familia tocó una selección musical favorita y luego una grabación de audio de mamá recordando un evento de hace muchos años. La tecnología digital nos ayudó a crear y compartir esta experiencia como familia.

Justo cuando tomé nota de estas maravillosas interconexiones posibles con la tecnología, un avión de pasajeros nos ahogó con un estruendo de oídos . La escena tranquila se interrumpió, mientras esperábamos a que pasara el avión. Esta molestia me recordó que la tecnología corta en ambos sentidos; el Yin de conveniencia yuxtapuesto contra el Yang de distracciones intrusivas.

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Supongo que todos tenemos un poco de relación de amor-odio con la tecnología. Amamos nuestras computadoras cuando funcionan, y juramos una avalancha de improperios cuando no lo hacen. Amamos nuestros aparatos, hasta que un soplador de hojas invade nuestro ensueño. La tecnología puede ser frustrante y, sin embargo, al mismo tiempo, estamos agradecidos por los beneficios, la comodidad y las oportunidades para que nos “conectemos a través de la tecnología”.

El servicio conmemorativo nos ofreció cierre y confort; una mezcla agridulce de buenos recuerdos compartidos, coloreados por nuestro dolor. La pérdida es experimentada de manera diferente por cada persona, y siempre es difícil. Desafortunadamente, la tecnología no puede aliviar el dolor emocional. Sin embargo, podemos usar un tipo de tecnología mental para ayudarnos a enfrentarlo. El “truco de la vida” de este mes muestra cómo una persona creó una visualización de contraseña para compensar algunos recuerdos dolorosos:

Lara estaba afligida. Ella perdió a su madre hace unos años. Estaban muy cerca. Años después del fallecimiento de su madre, Lara aún recordaba sus desagradables días finales en el hospital, un recuerdo que solo intensificó su tristeza.

Un amigo de Lara le sugirió que tratara de pensar en algunos recuerdos positivos. Escribiendo en su diario, Lara reflexionó sobre muchos momentos felices. Un recuerdo que recordaba era la forma en que mamá solía alimentar a algunos patos en el río detrás de su casa. ¡Cómo amaba mamá a esos patos! Tenía nombres para cada uno, y los regañaba juguetonamente mientras la seguían en busca de trozos de pan. Estos eran sus “patitos”.

Contraseña de Lara – una imagen mental de mamá alimentando a los patos

Fuente: Shutterstock, con permiso.

La contraseña de Lara era esta imagen de su madre alimentando a los patos mientras la miraba y sonreía. Este dulce recuerdo ayudó a Lara cuando se sentía triste. Cuando se sorprendió al recordar los detalles dolorosos de la hospitalización de su madre, Lara se imaginó su Contraseña, una imagen mental de la mamá alimentando a sus patos. Por supuesto, nada hace desaparecer completamente el dolor; Una pérdida aún puede doler años después. Pero durante los hechizos difíciles, Lara usó su Contraseña para dejar de volver a experimentar los dolorosos detalles finales de la muerte de su madre. La Contraseña de Lara en cambio le recordó que mamá ya no sufría, y Lara derramaría algunas lágrimas más felices cuando la visualizara alimentando a su amada “patitos pequeños”.