“A diferencia de muchas personas que conozco, nunca me metí en problemas por dispararme de la boca”, se jactó William. “Pero ahora mi novia dice que está cansada de ‘intentar quitarme la información’. No quiero perderla, pero ¿no puede ella acostumbrarse al hecho de que soy una persona muy privada? “
¿Qué implica “Soy una persona muy privada”? Con frecuencia, significa que el individuo está encerrado y tiene paredes impenetrables a su alrededor.
La mayoría de las personas se enojan cuando sienten que alguien ha invadido o invadido su dominio personal. Esta reacción es bastante normal y comprensible. Parte de la democracia y la libertad es el derecho a la privacidad personal. Queremos poder decidir en quién confiamos y qué confiamos a ellos. ¿A quién le encantaría la idea de ser espiado para que la información personal confidencial se convierta en conocimiento público? (De hecho, me preocupa en estos días la rapidez, la facilidad y la frecuencia con que las personas renuncian a aspectos importantes de su privacidad por la comodidad de usar Internet y a través de una variedad de plataformas de redes sociales. Pero este es un tema para otra publicación).
Sin embargo, el deseo de privacidad puede ser llevado demasiado lejos. Algunas personas siempre quieren ser vistas con buena luz. Hacen todo lo posible por ocultar las deficiencias, cubriendo sus errores y casi sin decir lo que realmente quieren decir, porque quieren asegurarse de complacer e impresionar a los demás. Esas personas tienden a estar tensas, ansiosas y sufren de mala aceptación de sí mismas. Solo hay que mirar muchas páginas de Facebook para ver cómo las personas generalmente se presentan en formas altamente idealizadas, saneadas, románticas y con glamour. A menudo vemos fotos impresionantes de atardeceres en colores pastel en hermosas playas, pero no en los días nublados, lluviosos y fríos y azotados por el viento.
Es realmente sorprendente lo lejos que algunas personas irán para ocultarse de los demás. Es posible que, literalmente, no estén dispuestos a responder una pregunta simple como “¿Qué comiste en el desayuno?”, “¿Cuál es tu problema?” Podría ser la respuesta.
• En general, las personas que no son particularmente reservadas, que están abiertas y dispuestas a decir lo que quieren decir y lo que dicen, tienden a reportar una mayor satisfacción en la vida, y probablemente son psicológicamente más sanas, que sus contrapartes de labios cerrados.
Pero no tome como buenos modelos a imitar las personas que le cuentan a todos y cada uno su historia de vida completa y revelan instantáneamente sus sentimientos más personales. Obviamente, como es el caso con la mayoría de las cosas, el equilibrio es importante.
• Trate de ser un poco más abierto, para correr el riesgo de dejar que otros entren.
Abre algunas puertas y ventanas en tus paredes. Usted tiene derecho a la privacidad, pero ser demasiado privado puede hacer que se sienta ansiosamente ansioso y deprimido. Además, es muy poco probable que el hecho de ser demasiado privado invite a amistades íntimas, a dar y recibir amor y compartir. De hecho, a través de la auto-revelación apropiada, compartiendo algunos de nuestros pensamientos, sentimientos, esperanzas y deseos significativos, no solo permitimos que otros ingresen a partes importantes de nuestras vidas, sino que también aprendamos más sobre nosotros mismos en el proceso. Lo que es más, revelar juiciosamente algunas de nuestras dificultades y desafíos personales a otra persona puede ser muy útil porque, como se ha dicho, “una carga compartida pesa la mitad”.
Para ilustrar esta idea consideremos más a fondo el caso de Penny:
Penny nunca le había contado a ninguno de sus nuevos amigos sobre el hábito de las drogas que había pateado hace más de diez años. Estaba segura de que si lo sabían, pensarían menos en ella. Pero ella se sintió como una falsa y decidió arriesgarse a abrirse a ellos. “¡No puedo creerlo!”, Dijo radiante. “Pensé que realmente podría dañar mis amistades, pero en lugar de eso las hizo mejores. ¡Ahora me han contado más sobre ellos mismos y estamos mucho más cerca que antes!
Como ya se sugirió, hay claras ventajas de ser más abierto y transparente. No puede haber un amor genuino o una interacción humana cercana sin compartir intimidades y confidencias. La vida sería aburrida e incolora sin tomar al menos algunos riesgos emocionales.
Muchos han descubierto que cuando revelaron algo personal, tal vez incluso vergonzoso, otros dijeron “Me siento de la misma manera” o “Hice algo similar”. La pérdida resultante del aislamiento puede ser muy alentadora.
Obviamente, hay ocasiones en que otros no están aceptando por completo. Si la censura en lugar de la consolación sigue una revelación en particular, revise y considere la discusión en “Cómo responder a las críticas”, disponible para leer aquí.
Demasiadas personas tienen una actitud cautelosa en sus amistades y otros encuentros, y extrañan la alegría que proviene de compartir sinceramente. Una vez más, una de las mejores maneras de adquirir autoconocimiento es revelarse a otros en quienes confía y buscar sus opiniones.
Por supuesto, no te aconsejo que lleves tu corazón en la manga o que reveles tus pensamientos y sentimientos más íntimos a todos. De hecho, algunas personas son potencialmente traicioneras y no se les debe dar la hora del día, pero por lo general no es difícil determinar quién es confiable, quién es para usted y quién puede usar la información en su contra. (Excepto en las redes sociales, que todavía se encuentran en la etapa de desarrollo de wild-wild-west y por lo tanto están llenas de peligro)
Si eres aceptado como quien la gente piensa que eres, en lugar de como quien realmente eres, te sentirás falso e inseguro. Vale la pena generar confianza e intimidad mediante la expresión selectiva de sus sentimientos genuinos.
Privarse de la riqueza de las relaciones íntimas y amorosas, al ocultarse constantemente de los demás, hace que se sienta alienado de sí mismo.
• Ser amado por quién y lo que realmente eres (incluidas tus faltas y limitaciones) en lugar de por alguna imagen que hayas creado, es un camino importante hacia la realización personal e interpersonal.
Recuerde: piense bien, actúe bien, siéntase bien, ¡esté bien!
Estimado lector: Los anuncios que aparecen en esta publicación no reflejan necesariamente mis opiniones ni están respaldados por mí. – Clifford
Copyright 2018 por Clifford N. Lazarus, Ph.D. Esta publicación es sólo para fines informativos. No pretende ser un sustituto de la asistencia profesional o el tratamiento personal de salud mental por parte de un médico calificado.
