Siendo el Dador en una relación Taker
¿Alguna vez ha tenido una de esas relaciones en la que, a menos que haga la llamada, se ofrezca a reunirse o pregunte por el bienestar de otra persona, es posible que nunca escuche de ellos? ¿O el amigo que solo llama cuando necesitan algo de ti? ¿O qué pasa con la relación en la que te sientes agotado cada vez que dejas una comunicación o interacción? Es como si alguien te estuviera atacando implacablemente hasta que simplemente no puedas soportar más.
El hecho de que pueda aprender a entender a los demás no significa que todos los que conoce deben estar en su vida y debe hacerles un lugar. Su tiempo es precioso, y gastarlo con personas que lo elevan, es de naturaleza positiva y le puede dar algo a cambio que puede ser muy importante. Todos tienen alguna persona o grupo de personas en sus vidas de las que no pueden separarse fácilmente: podría tratarse de un jefe o un grupo de colaboradores difíciles; podría ser una suegra o un amigo de la escuela secundaria. Hay personas que requerirán su atención para aprender a manejarlas, y debido a que no cuenta con suficientes horas al día para todos, esto significa que debe tomar decisiones sobre quienes lo desalojan y le roban.
Es difícil saber cuál es cuál y, a veces, tú podrías ser el problema. Examinar tus propias acciones y reacciones también es muy importante. Si examina sus relaciones y descubre que tiene en su mayoría “Tomadores” mientras es el Dador, quiere reconsiderar cómo está eligiendo a las personas con las que se asociará y cuál podría ser su rol. Si tiene relaciones en gran medida buenas, pero solo ese amigo o pariente cercano que siempre te deja con la sensación de que terminaste con el extremo corto del palo, puede ser momento de tomar una decisión diferente.
¿Cómo sabe cuándo es el momento de separarse y cómo puede separarse de una manera que no cree más problemas para usted a corto o largo plazo?
- Considera el impacto. Algunas personas son simplemente molestas, y algunas son tóxicas. Es importante separar los dos. La persona molesta que no es realmente un Tomador, sino alguien que simplemente te irrita, podría ser manejado. La persona tóxica que lo deja sintiéndose angustiado y deprimido es en el que debe concentrarse. Antes de decidir que alguien es un problema, considere qué tan malos son en realidad. Se necesita trabajo para sacar a las personas tóxicas de su vida, por lo tanto, centre sus energías en los lugares correctos.
- Revisa el papel que juegas en entregarte al Tomador. Ya sabes que esta persona no es una gran amiga y no le importas mucho, así que ¿por qué sigues dándoles algo? Puedes decir “eso es exactamente lo que hago”, pero recuerda que últimamente estás haciendo esa elección. Al igual que cualquier otra cosa en la vida, siempre puedes elegir una ruta diferente. Practique diciendo “no”. Practique diciendo “Estoy muy ocupado y no tengo tiempo en este momento”. Practica decir “Si recuerdo, sacaste esto la última vez y preferiría no repetirlo”. Practique el idioma que le resulte más cómodo y hágale saber que ha tenido suficiente. Puedes hacerlo educadamente y con calma y sin la necesidad de conflicto o drama. La otra persona se sorprenderá tanto que simplemente aceptarán el “no” y pasarán a la siguiente persona que puedan encontrar para darles lo que necesitan.
- Examina tus propios motivos. Aunque a menudo las personas se quejan de lo que otros esperan de ellos y de lo que hacen, hay una satisfacción que proviene de ser el mártir, el Dador, la persona con la que siempre se puede contar. Sí, es agotador y puede ser abrumador, pero el “sentirse bien” está allí. Algunas personas corren hacia el suelo siendo los cuidadores de los demás. “Si no lo hago, ¿quién lo hará?”, Se preguntan a sí mismos. Este enfoque en realidad no ayuda a nadie, incluidos usted y su Tomador. Lleva al resentimiento y la frustración y una necesidad insaciable de ser la persona con la que todos cuentan. Si das este camino, y puedes hacerlo alegremente y con amor, eso es algo maravilloso. Si se da de esta manera mientras maldice y se queja silenciosamente, podría ser el momento de ver qué es lo que lo impulsa y cómo debe cambiar para obtener su satisfacción personal.
- Sepa que los Takers siempre encontrarán a alguien más de quien sacar. Está bien; si deja de dar, no verá el error de sus caminos, simplemente pasará a la próxima persona que dará libremente su tiempo, atención, dinero y regalos. Asegúrese de no hacer una elección diferente en su esfuerzo por cambiar a esa persona. No es que no puedan cambiar; podrían hacerlo, pero tendrían que ser dueños de sus acciones y tomar decisiones diferentes también. Si tomas medidas para mover a la otra persona a un lugar diferente, en lugar de a ti mismo, te sentirás engañado y frustrado. Recuerde, la única persona que cualquiera puede “controlar” es a ellos mismos.
