Moviéndose más allá de uno u otro pensamiento

No te quedes atascado en los polos.

Fuente: JUrban / Pixabay

Linda : La mayoría de nosotros hemos sido educados para pensar en uno u otro término. Es posible que ni siquiera nos demos cuenta de cuánto nos cuesta continuar con estos viejos patrones que dominan nuestro pensamiento. El pensamiento nos separa de nuestro compañero. Y vernos a nosotros mismos como desconectados de nuestro socio puede permitir todo tipo de justificaciones y racionalizaciones que nos permitan tomar decisiones de interés propio más que en beneficio del bienestar de la relación. Esto no es un interés propio iluminado. Porque solo las elecciones que nos sirven a ambos son las más hábiles.

Aquí hay unos ejemplos:

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Ya sea que ella se salga con la suya O yo lo hago. Esto muestra una falta de pensamiento creativo y una falta de confianza en que pueden intercambiar ideas para encontrar una solución mutuamente satisfactoria.

O bien su trabajo obtiene su tiempo y atención O lo hago yo. Esta es una conciencia de escasez basada en el temor de que no hay suficiente tiempo y atención para dar la vuelta.

Ya sea que usted tenga la culpa o yo. Esto no deja ningún espacio para la responsabilidad conjunta en el desglose.

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O bien tu derecho o te equivocas. Este tipo de pensamiento en blanco y negro no deja espacio para los tonos de gris, que es de lo que se componen la mayoría de las situaciones.

O soy un éxito o soy un fracaso. Todos somos una bolsa mixta y este tipo de pensamiento no deja espacio para aprender de nuestros errores.

O estás conmigo o estás contra mí. Tal postura no deja espacio para diferentes puntos de vista que pueden coexistir pacíficamente.

O es verdad O no lo es. Esto no tiene en cuenta que nuestra verdad subjetiva puede parecer una verdad universal, sino solo porque la estamos viendo desde una postura de arrogancia en la que estamos convencidos de que tenemos razón.

O tomo el mío O alguien más lo conseguirá. Esta actitud surge de la ansiedad de que la competencia domina la cooperación.

Ya sea que él me ama o no lo hace. Tal pensamiento no toma en cuenta que nuestra pareja puede tener mucho amor en su interior que no se expresa de la manera en que necesitamos que se muestre para aclarar dudas en nuestra mente. Es posible que tampoco se tenga en cuenta que se muestra una gran cantidad de amor y que tenemos problemas para asimilar ese amor y ser alimentados por él.

Todos los ejemplos anteriores, y estoy seguro de que puedes pensar en muchos de tu propia vida que te acosan, son formas en que los pensamientos en la mente nos mantienen separados de aquellos a quienes amamos. En lugar de estar a merced de estos pensamientos no examinados, si nos detenemos a evaluarlos, tenemos la oportunidad de descubrir qué es realmente cierto. Tenemos la oportunidad de movernos más allá de cualquiera / o pensando a ambos / y al pensar, de una postura de más separación a más conexión.

Una vez que comenzamos a ir más allá del pensamiento o de la otra, nos damos cuenta de que la forma en que sosteníamos muchas cosas antes era una manifestación de un proceso de pensamiento menos maduro y que ahora estamos madurando, siendo más sabios y adquiriendo la capacidad de mantener la tensión de opuestos Si podemos ver las situaciones desde un punto de vista más elevado, hay más espacio en nuestro pensamiento y eso se traduce inmediatamente en la mejora de nuestras relaciones. En lugar de la existencia abarrotada anterior, hay apertura, curiosidad y cooperación que proporcionan espacio para aprender y crecer, las mismas cosas de las que se forman las grandes relaciones.

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Fuente: free-ebooks / bloomwork

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