Multitarea + dolor crónico y enfermedad = ¡mala idea!

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Esta no es la primera vez que escribo sobre la multitarea; de hecho, hablo sobre eso en los tres libros. Recomiendo en general en contra, pero especialmente para aquellos de nosotros que sufrimos de dolor y / o enfermedad crónica.

Quiero compartir una historia sobre cómo recientemente puse mi relación con la multitarea a la prueba definitiva … y fracasé miserablemente. Como resultado, he resuelto de nuevo encontrar formas de reducir este hábito arraigado.

Mi historia tiene lugar el pasado julio cuando, inocentemente, encendí el televisor para ver un partido de tenis en Wimbledon.

Como algunos de ustedes saben de mi libro How to Be Sick , me convertí en fanático del tenis cuando me enfermé y me confinaron a un estudio en París durante tres semanas. El Abierto de Francia estaba encendido. Es uno de los cuatro mayores del tenis como se los llama (los otros tres son el Abierto de Australia, el Abierto de Francia y el Abierto de Estados Unidos). El tenis era el único programa que podía entender en la televisión francesa, así que vi muchos partidos.

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Desde entonces, siempre veo tenis cuando los Majors ruedan. Soy afortunado de tener un DVR, que me permite grabar un partido que comienza a las 4 am, mi tiempo, y verlo a gusto durante el día. (A veces tengo que evitar los sitios web de noticias, así que no averiguo el resultado antes de ver el partido).

Serena Williams y Heather Watson en Wimbledon

Fuente: Wikimedia Commons

Este día en particular, mi momento decisivo con la multitarea, encendí el televisor para ver el partido de Serena Williams contra una jugadora poco conocida de Inglaterra, Heather Watson. Los fanáticos del tenis de todo el mundo seguían los partidos de Serena en Wimbledon porque, si ganaba el torneo, tendría la distinción de tener los cuatro títulos principales al mismo tiempo.

Nadie pensó que el joven británico tuviera una oportunidad contra Serena, es decir, hasta que Heather Watson ganó el segundo set y se fue dos descansos en el tercer set y decisivo. De repente, este fue el partido para mirar. Es el tipo de partido emocionante que los fanáticos del tenis esperan. De hecho, a menudo no me importa quién gane. Simplemente me gusta la emoción de un partido cerrado y bien jugado.

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Esto debe sonar como la configuración perfecta para pasar un buen rato.

Pero no lo hice ¿Por qué? Bueno, tenía un artículo en el que había estado trabajando durante varias semanas. A pesar de que no había una fecha límite para terminarlo, y aunque encendí el televisor específicamente para ver este partido, recogí una copia impresa de la pieza y comencé a editarla. Cuando terminé un pase de edición, con el tenis todavía en la televisión, ingresé mis cambios escritos en mi computadora, imprimí la pieza y luego revisé mis cambios con respecto a la versión anterior.

El problema aquí es que, a menos que uno posea superpoderes, es imposible mirar simultáneamente un televisor y la copia impresa de una pieza o de la pantalla de una computadora. ¿Entonces qué hice? Es embarazoso admitirlo, pero aquí va.

Mientras editaba, escuché a los comentaristas de televisión llamar al partido. Cuando los oía gritar: "¡Disparo espectacular!" O "¿Cómo llegó ella alguna vez a esa pelota?" O "¡Un punto increíble!" … Paraba la DVR, retrocedía antes de que hubieran hecho la declaración y luego mira a lo que se estaban refiriendo.

Luego, dejé que el partido continuara, mientras miraba hacia abajo la copia impresa o en la pantalla de mi computadora, luchando tanto para encontrar mi lugar en el artículo como para volver mi atención al tema sobre el que estaba escribiendo. Entonces, la próxima vez que escuche algo como "¡Qué punto!" … Haría lo mismo.

Así es mi experiencia:

1. No disfruté el partido de tenis. Nunca fui capaz de entrar en el flujo del partido o en la intensidad emocional que ambos jugadores estaban sintiendo. Además, cuando me rebobiné para ver esos puntos espectaculares, no experimenté la alegría de sorprenderme, porque sabía lo que estaba a punto de suceder.
2. No disfruté la escritura. Así como era difícil entrar en el flujo del partido de tenis, era difícil entrar en el flujo del artículo porque, tan pronto como centrara mi atención en él, tendría que parar, rebobinar el DVR. para poder ver el punto "espectacular", y luego tratar de encontrar el lugar en la pieza donde lo dejé. No lo disfruté y, lo que es más, fue mentalmente agotador.
3. Me tomó el doble de tiempo ver el partido de tenis debido a todas estas pausas y rebobinas. Ya es bastante difícil con mi enfermedad para ver el tenis (tratar de seguir el "ida y vuelta" de la pelota puede ser fatigante), y ahora mi rutina de "detener y rebobinar" había arrastrado el partido durante horas.
4. Estaba irritado y de mal humor porque el tenis no dejaba de interrumpir mi escritura y la escritura me impedía disfrutar del tenis. ¡Hice un gran trabajo de hacerme miserable!
5. Yo estaba (para usar nuestra palabra de uso doméstico) destrozado después. Cuando traté de tomar mi siesta al mediodía, mis síntomas físicos habían sido tan exacerbados por este alocado plan multitarea que no fui capaz de hacer que mi cuerpo se calmara y descansara; como resultado, me sentí horrible el resto de ese día y al día siguiente también.

Esta experiencia me convenció más que nunca de que la multitarea rara vez se combina bien con el dolor y la enfermedad crónica. Claro, algunos trabajos multitarea funcionan bien: comer algo mientras leen o miran televisión. Pero cuando las actividades requieren concentración para hacerlas bien o incluso para disfrutarlas, lo he resuelto de nuevo: una cosa a la vez .

Ahora, si me disculpan, tengo que apagar mi computadora porque el US Open está encendido, y si Serena gana, tendrá los cuatro títulos Major en el mismo año calendario, una hazaña tan rara en el tenis que es llamado Grand Slam.

Actualización: Cuatro días después de publicar esto, Serena fue derrotada en las semifinales por una jugadora italiana no fichada, Roberta Vinci, quien hasta ese día era más conocida como jugadora de dobles. Ahora será conocida como la jugadora que evitó que Serena ganara el Grand Slam.

© 2015 Toni Bernhard. Gracias por leer mi trabajo. Soy el autor de tres libros:

Cómo vivir bien con el dolor y la enfermedad crónica: una guía atenta (2015)

Cómo despertar: una guía inspirada en el budismo para navegar por la alegría y la tristeza (2013)

Cómo estar enfermo: una guía inspirada en el budismo para enfermos crónicos y sus cuidadores (2010)

Todos mis libros están disponibles en formato de audio de Amazon, audible.com e iTunes.

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