La semana pasada, escribí un blog sobre la adicción y las relaciones con Heart Month y Valentine's Day en mente. Sin embargo, de alguna manera se siente aún más importante compartir después de enterarse de la trágica muerte de Whitney Houston el sábado. Si bien es demasiado pronto para saber la causa oficial de su muerte, la Sra. Houston había hablado públicamente sobre su volátil relación tanto con la adicción como con su ex marido.
Nuestros corazones están con su familia y amigos durante este momento difícil. Es trágico que la hermosa y preciosa voz de Whitney se haya silenciado. Al hacer una pausa y reflexionar sobre esta triste ocasión, aprovechemos esta oportunidad para analizar la importancia de las relaciones en nuestras vidas y también el impacto que la adicción puede tener sobre ellas.
La mayoría de nosotros hemos experimentado relaciones saludables y no saludables. Muchas relaciones son una mezcla de ambos. Ninguna relación es perfecta, pero algunas son más útiles para nosotros que otras. Algunos incluso son dañinos y, a veces incluso abusivos. Solo porque alguien dice que nos ama no significa que sepa amar.
Las relaciones saludables generalmente son seguras y respetuosas. Son flexibles y cambian con el tiempo a medida que cambian las circunstancias. Las personas en relaciones saludables se comunican sobre las cosas que les importan a ambas personas, incluidos los sentimientos. Cada persona da y acepta, se compromete cuando es necesario y, a veces, también acepta estar en desacuerdo. Ambas personas están comprometidas con la relación en sí misma. Admiten errores y perdonan otros errores. Las relaciones sanas tienen altibajos, pero en general traen una sensación de plenitud y no de agotamiento a la vida.
Por otro lado, las relaciones no saludables tienen altibajos y generalmente provocan dolor en nuestras vidas. No son ni seguros ni respetuosos. No son flexibles a medida que la vida sucede. En las relaciones poco saludables, las personas rara vez se comunican, particularmente sobre los sentimientos. Cuando sí se comunican sobre los sentimientos, generalmente se hace con enojo. Puede que no haya mutuo toma y daca. Uno casi siempre puede dar y el otro casi siempre puede tomar. El perdón puede ser unilateral o no ser dado en absoluto. Las relaciones no saludables traen más dolor de lo necesario a la vida.
Para las personas en adicción activa al alcohol y / o las drogas, las relaciones no saludables son comunes. La adicción es una gran barrera en las relaciones. De hecho, estos cuatro patrones de relación pueden incluso revelar que usted tiene un problema de abuso de sustancias que se interpone en el camino de su relación o posible relación:
Si ve estas señales en usted mismo, lo alentamos a buscar ayuda de alguien que entiende la adicción. No necesitas sufrir solo y en silencio. Hay muchas personas que entienden.
Es importante recordar que puede tener una relación sana, pero tomará trabajo. Si eres un adicto activo, eso significará primero comprometerte con la sobriedad y un programa de recuperación.
¡No tiene por qué ser así! Si ve estos signos … pida ayuda. La recuperación es muy posible, tanto en las relaciones como en la adicción.
Brenda Iliff es la directora clínica de Caron Texas, un centro de tratamiento de adicciones sin fines de lucro líder. Para obtener más información, visite http://www.carontexas.org
