Pequeños cambios pueden tener grandes efectos: el enfoque de mensajería instantánea

Muchas personas no se quieren a ellos mismos. Deberían estar mejor, tener más dinero, estar en mejor forma, hacer más, saber más, ser más. En mi experiencia, este Ic hace que sea más difícil creer realmente en The IM Approach. ¹ ¿Cómo puede ser esto lo mejor que puedo hacer cuando apesta? Seguramente podría estar mejor? ¡Debería hacerlo mejor! ¡No hay forma de que este sea mi mensaje instantáneo!

Creo que la razón por la que es tan difícil aceptar esto como IM es el temor de que las cosas nunca cambien, o que tanto tenga que cambiar, es abrumador.

Relajarse.

Pequeños cambios pueden tener grandes efectos. Debido a que los cuatro dominios están interconectados, un pequeño cambio en cualquier dominio puede tener un gran efecto en todo el sistema, lo que da como resultado un IM diferente. No tienes que cambiar todo a la vez. De hecho, si crees que tienes que cambiar todo, podrías sentirte abrumado. Algunas personas comen cuando se sienten abrumadas, algunas beben, otras se enojan, otras están tristes, otras ansiosas. Si bien todos estos son un IM, no tienes que ir allí. Elija una cosa pequeña para cambiar y luego quédese con ella. Pequeños cambios realmente pueden tener grandes efectos.

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Nuestro IM siempre cambia, nunca es estático. Podemos quedar atrapados en un tema que no nos gusta. Podemos comenzar a creer que las cosas nunca cambiarán. Pero ese sentimiento puede ser manejado y transformado cuando recordamos que siempre estamos cambiando al próximo potencial máximo actual. Lo que piensas afecta lo que sientes: esa es una verdad básica de nuestro cerebro. ¡Y tienes más control sobre lo que piensas de lo que piensas!

El enfoque de mensajería instantánea comienza cuando te ves en un IM en lugar de hacer menos que, ser menos que, siempre ser menos que. En su lugar, mire de nuevo por qué hace lo que hace, usando los cuatro dominios como un mapa de ruta. Elija un pequeño cambio para hacer en cualquiera de los dominios y vea qué sucede.

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Fuente: Joseph Shrand El enfoque IM