Por qué detenerse es esencial para llegar a donde se dirige

Estoy en "vacaciones de trabajo", en este momento, escribiendo un poco. Solía ​​tomar descansos más regulares, para alejarme de la locura y la monotonía de la clínica médica y el ritmo de mi trabajo de escritura / entrenamiento / habla.

Durante esos descansos pasaba largas horas escribiendo, leyendo y mirando al espacio pensando en la vida. A menudo viajo solo. Viajar solo puede ser solitario, sorprendentemente, a veces, pero fue esa soledad la que me empujó más adentro de mí mismo, abriéndome y haciéndome pensar en mi vida, a veces solo para pasar las horas dolorosamente silenciosas y que avanzaban lentamente. Reflexioné infinitamente y escribí página tras página sobre lo que me gustaba, lo que no me gustaba, lo que necesitaba cambiar …

No he hecho eso en mucho tiempo. Todavía viajo mucho, pero sobre todo para hablar, donde tomo el tiempo en el avión para leer tantos libros como puedo (solía tener mucho más tiempo para leer en mi vida anterior), y luego atravesar el torbellino de cualquiera que sea la conferencia en la que estoy hablando, y luego felizmente se derrumbó en una bañera escaldada en el hotel, antes de volver a casa al día siguiente.

Irónicamente, la vida que tengo hoy es la vida que describí con tanto anhelo en mi diario durante esos viajes en solitario. Sin embargo, ahora estoy tan ocupado viviendo todos los elementos de esta vida que aparentemente olvidé la importancia de detenerme y reflexionar periódicamente.

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Aquí, solo en México, estoy procesando emociones que aparentemente han estado escondidas desde finales de 2008: dolor por decidir regresar a Canadá y más dolor por haber tenido que renunciar a mi pequeña compañía de baile flamenco para hacer ese cambio.

No sabía que nada de esto estaba allí, sucediendo dentro de mí, como en el último año que he estado yendo, yendo, yendo. Mi peso ha aumentado un poco, y he estado comiendo más de lo que necesito, creo porque tuve todas estas transiciones no reconocidas dentro. No sabía que estaban allí, porque simplemente no me había detenido y estaba realmente solo.

¿Qué podría tener dentro de lo que no está enterado? ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste y estuviste realmente solo contigo mismo, sin ninguno de tus escapes habituales (trabajo, comida, sexo, televisión, lo que sea) en la lista? Vivimos en una sociedad tan entumecida, que incluso aquellos de nosotros con las mejores intenciones terminamos anestesiandonos sin darnos cuenta, a través del ritmo engañoso de la vida cotidiana.

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Lleva tiempo llegar a este lugar de honestidad, realmente sentir tu corazón. En el primer día de este viaje, estaba tan nerviosa que podía estar todo el día leyendo, tomar una siesta decadente cada vez que quería. No fue hasta el segundo día, cuando la novedad de todo este tiempo de inactividad comenzó a desaparecer, que comencé a sentir el verdadero yo.

Aunque no ha sido necesariamente fácil capear esta tormenta emocional de descubrimiento, estoy emocionado. Puedo sentir que el procesamiento y el pensamiento han cerrado oficialmente un capítulo de mi vida y me han abierto para prepararme para una nueva. Odiaría pensar en lo que podría haber sucedido si no hubiera parado de notar todo esto y hubiera seguido adelante.

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste y te permitiste el lujo del tiempo para pasar de la relajación, a través del "aburrimiento", al verdadero tú? No tienes que ir a otro país; solo necesita salir de su entorno habitual, lejos de las personas y las distracciones habituales, hacia un lugar tranquilo. En algún lugar donde no puedes escapar de ti mismo. Te sorprenderá lo que observas, sientes y descubres sobre ti y tus próximos pasos en la vida.

La Dra. Susan Biali, MD es una experta en bienestar, entrenadora de vida y salud, oradora profesional y bailarina de flamenco. Ha aparecido como experta en el Today Show y otros medios de comunicación, y está disponible para presentaciones magistrales, talleres y entrenamiento privado. Visite susanbiali.com para recibir un libro electrónico gratuito, Diez cambios fáciles esenciales: aumentar el estado de ánimo, aumentar la energía y reducir el estrés para mañana.

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