Nos enseñaron en la escuela de posgrado que cuando los pacientes están ansiosos por su condición, es importante tranquilizarlos lo más posible: decirles que tienen poco de qué preocuparse y que se está progresando, o que no están tan mal como ellos temen. Dar tranquilidad simple también puede ser muy útil en sus relaciones y en su vida personal.
Cuando sus seres queridos se ponen nerviosos acerca de la vida, el amor o la búsqueda de la felicidad, una de las mejores cosas que puede hacer es hacerles saber que las cosas estarán bien. Si su médico le informara que lo que tiene es un resfriado y no una neumonía después de todo, él o ella probablemente comience diciendo que aunque sienta que la muerte le calentó, todos los resultados de las pruebas están bien y solo necesita para descansar y cuidarse hasta que se sienta mejor. Al escuchar esto, de repente sus miedos comenzarían a desaparecer y su condición mejoraría un poco. Lo mismo se aplica a sus seres queridos.
Mi esposa y yo tenemos mucha fe el uno en el otro, y si el estrés del día llega a cualquiera de nosotros, instintivamente estamos allí para ayudar a sacar al otro del pozo de la preocupación. También hay momentos en que su pareja verá que su estado de ánimo comienza a cambiar antes de que siquiera lo note. Permitirle a él o ella preguntarle cómo se siente y preguntar de nuevo si no comparte de inmediato, ayudará a ambos a entender lo que realmente está sucediendo. Entonces puedes hacer algo al respecto.
Tal vez decida dar un paseo o incluso tomar una siesta. Tal vez hay algo de trabajo que hacer en la casa. Cualquier actividad ayudará, incluso viendo una película juntos. Esto le da a la persona que está luchando la oportunidad de sanar antes de que un ambiente desagradable pueda hacerse cargo. También sirve como una experiencia de vinculación con tu pareja. Las parejas que son abiertas acerca de sus emociones tienen la capacidad de tranquilizarse mutuamente, y ese es un verdadero regalo. Nadie puede calmarme como la mujer que amo.
A veces, dependiendo de la situación, puede ser difícil darle a alguien en su vida la tranquilidad que necesita. Quizás te hayas cansado de ser “el fuerte” o te hayas alejado porque sientes que tu energía está siendo drenada. Todo esto es real, y le sucede incluso a aquellos con un corazón de oro y la mejor de las intenciones. Todos podemos quemarnos cuando alguien que amamos es demasiado necesitado. Eso es humano. Lo que debes recordar es que los dos están juntos en esto, por lo que es una buena idea tener una copia de seguridad en caso de que no pueda reunir la energía en este momento, alguien más que pueda intervenir por usted. cuando sea necesario. Si se encuentra en una situación de cuidador, esto es imprescindible para evitar que se vea demasiado afectado por las consecuencias.
Las parejas que comparten sus sentimientos, tanto buenas como malas, están más cerca que las parejas que solo intentan resistir. Recuerda que tu pareja no es tu terapeuta, pero si entiendes que hablar sobre tus sentimientos es algo que haces en tu relación, entonces lo malo puede aliviarse con la tranquilidad amable y afectuosa de tu pareja en la vida.
