Por qué todos los padres necesitan las enseñanzas del Maestro Jedi

Fuente: Lucas Films, usado con permiso

Era 1980 en Century City. Tenía 10 años esperando en una línea que no parecía terminar con mi abuela (ahora 104). Esperamos dos horas para ver el Imperio Contraataca. Hubo un zumbido en el aire que no podía explicar pero que podía sentir. Fue tres años después de que el mundo fuera presentado a la Fuerza, a los Jedi y al imperio del mal. Por fin estábamos en nuestros asientos. No recuerdo si había atracciones próximas. Sin embargo, recuerdo como si fuera ayer, el sonido de la orquesta moviéndose a través de mi cuerpo mientras las palabras subían por la pantalla hacia la galaxia. Lo leí tan rápido como pude e inmediatamente sentí que estaba en una tierra muy, muy lejana.

Es 2015 y tengo 45 años. Estoy en un teatro con mis hijos adolescentes que se criaron en Star Wars. Vimos las seis películas juntas varias veces. Hemos creado prácticamente todas las Star Wars Lego hechas. Tenemos sables de luz "reales" y el Halcón Milenario. No esperamos en la fila esta vez. Ordenamos nuestras entradas de Star Wars: The Force Awakens en línea y vemos la película unos días después de la inauguración. Después de lo que parecen treinta minutos de vistas previas (¡ya es suficiente!), Comienza. La orquesta retumba, la fuente original se mueve por el espacio y yo tengo diez años y cada dos años desde que escuché la música y pienso en Yoda, Obi-Wan, Luke, Vader, R2D2, C3PO, Chewy y Han. .

Casi 40 años después, la historia de Star Wars es tan fuerte como siempre. Los mensajes son intemporales. Diariamente, nos enfrentamos al bien y al mal. Diariamente, tenemos opciones sobre cómo vivir y quién y qué seguir. Y a diario, podemos aceptar o ignorar que todos estamos conectados y que existe una fuerza entre nosotros. Como Obi Wan le explica a Luke: "La fuerza es lo que le da a un Jedi sus poderes. Es un campo de energía creado por todos los seres vivos. Nos rodea y nos penetra y une a la galaxia ". Con demasiada frecuencia las personas y las naciones eligen la guerra por la paz y el odio por amor.

Me gustaría compartir la sabiduría que nos ha dado uno de nuestros mejores maestros, el Maestro Jedi Yoda, con la esperanza de marcar el comienzo tanto de la paz interior como de la paz entre nosotros en el Año Nuevo:

• Estableciendo las Reglas
• Negocio: pasos para dominar el estrés
• 10 preguntas para hacerte de la psicología positiva
• Descifrando el código
• Carpe Momentum

"Entrenarse para dejar ir todo lo que teme perder".

Gran parte de nuestro descontento y malestar emocional proviene del apego a los objetos y los resultados. Cuando nos apegamos a un resultado, necesitamos que las cosas sucedan de la manera que queremos que sucedan para que no nos enfademos. Más bien, debemos aceptar que las cosas ocurrirán como lo hacen. Debemos aprender a estar abiertos a lo que viene y no temer lo que debe ser. Cuando estamos abiertos a lo que es, nos sentimos en paz con lo que ocurre porque no tenemos expectativas preconcebidas.

"El miedo es el camino hacia el lado oscuro. El miedo lleva a la ira. La ira conduce al odio. El odio lleva al sufrimiento ".

• Los límites de la razón humana, en un video dramático
• Arteterapia en prisión: ¡ahora es sexy!
• Significado de llegar a ella: la dilación y el arte de la vida
• Boicots del consumidor
• Simple Life Hacks para perder peso y mejorar tu salud

El miedo es el monstruo que controla cómo pensamos y sentimos, y finalmente actuamos. El miedo nos hace evitar la vida y responder de maneras que no son nuestro estado natural de ser. Cuando tememos a los demás u objetos, a menudo desarrollamos una aversión (u odio) hacia ellos como una forma de sentirnos en control y poderosos. El miedo, la ira y el odio son emociones fuertes que nos impiden sentir y mostrar amor. No debemos permitir que el miedo nos controle. Debemos elegir el amor por encima del miedo. Con amor y bondad viene la compasión. Con compasión viene la paz.

"Nombrado debe ser tu miedo antes de desterrarlo".

Debemos examinar nuestros pensamientos y sentimientos, particularmente nuestro miedo. El miedo es poderoso, especialmente cuando no entendemos lo que tememos. Al examinar lo que tememos y por qué tenemos miedo de lo que hacemos, podemos dar pasos hacia nuestro miedo. Etiquetar nuestro miedo es el primer paso para aumentar la conciencia. Con una mayor conciencia, podemos elegir desapegarnos de nuestro miedo y elegir vivir con paz interior.

"Difícil de ver, siempre en movimiento es el futuro".

La mayoría de nosotros pensamos naturalmente en el futuro que a menudo nos lleva a la preocupación y el miedo, y nos aleja de vivir en el presente. La clave para vivir una vida intencional e intencional reside en el momento presente. El pasado se ha ido y el futuro aún está por llegar. Vive en el presente y elige tus palabras y acciones intencionalmente.

*********

Mientras que los Jedi pueden sentir la fuerza con más fuerza que otros, lo hacen a través del entrenamiento y practicando adrede sentimientos, notando y usando la fuerza para siempre. Todos pueden aprender a sentir y respetar la fuerza. Está a nuestro alrededor y nos une. Estamos conectados a todo: a todas las criaturas vivientes, a los elementos naturales, a nuestros antepasados, a nuestros hijos y a nuestros futuros nietos y bisnietos.

Para que podamos crear un mundo saludable, todos debemos comprometernos a utilizar la fuerza para el bien y a superar el miedo y el odio con amor. Todos enfrentaremos desafíos en 2016 y podemos elegir el lado bueno de la fuerza mientras somos conscientes de nuestra conexión con todo. Mientras escribo mis sudaderas Darth Vader y Yoda, puedo sentir la fuerza que me atraviesa. Todos podemos ser guerreros Jedi. Podemos elegir ser uno con la Fuerza. Podemos elegir el amor por encima del odio y el miedo. Podemos elegir la paz dentro y entre nosotros.

Te deseamos un nuevo año saludable, significativo y próspero lleno de paz en tu mente, cuerpo, hogar y nuestra galaxia.

Que la fuerza esté contigo … y tu familia y tus hijos.