Mientras manejaba en mi automóvil el otro día, escuché una vieja canción que instantáneamente me transportó a una escena vívida en mi vida. Aún no soy un adolescente, sentado en la cocina y comiendo algo después de la escuela. Busco la radio para sintonizar un juego de béisbol de los Yankees, como solía hacer (en aquel entonces, los juegos aún se jugaban durante el día). Pero por primera vez, dudé. En cambio, giré el dial a una estación de rock and roll.
Recuerdo haber sentido en ese momento que algo había cambiado en mi percepción de quién era; en quien me estaba convirtiendo Creo que fue algo más que los rumores de la inminente adolescencia, o pensar en esa nueva chica en clase. Era una nueva conciencia sobre quién era este "yo", dentro de mí; que ya no era la persona que creía que era un momento antes. Fue un punto de inflexión en mi conciencia acerca de mí mismo.
Experimentamos muchos puntos de inflexión en nuestras vidas, cada vez que cambiamos de dirección de una manera o de otra. Tal vez una decisión sobre una relación, o qué intereses perseguir. Tal vez acerca de una elección educativa o profesional. Algunos puntos de inflexión son conscientes, otros no tanto; algunos pueden ser impuestos por familiares u otras personas persuasivas. Pero todos implican alejarse de un camino, y hacia otro. Y moldean el yo que experimentas y defines como "tú" en el camino.
En mi trabajo, a menudo les pido a las personas que describan las consecuencias positivas y negativas de sus puntos clave, porque siempre hay un mensaje en lo que rechazaste o en lo que te inclinaste. Es un mensaje de tu ser interno o verdadero, del ser con el que te identificas. Este último está cada vez más moldeado por tus decisiones y lo que sea que te adaptes en tu vida externa. Pero a menudo, las personas no "escuchan" lo que es ese mensaje, y lo que significa.
Visto de esta manera, su ser interior es el reino de sus capacidades innatas, sensibilidades y conciencia: todo eso es anterior al condicionamiento que experimenta en el camino, desde el primer día. Tu yo interior sigue presionando para ser escuchado, representado y expresado frente a cualquier camino que sigas. Te está dando un mensaje codificado, de ti mismo, a ti mismo. Si descubres su misterio, revela un desafío que te estás dando constantemente a ti mismo, dentro de tus "fracasos" y "éxitos": para identificar aquello que necesitas enfrentar, tratar o abrazar, para que tu verdadero yo manifiesta en tu vida
Reflexionando sobre este "yo dentro de uno mismo" trajo a la mente un reciente y conmovedor ensayo del New York Times escrito por el novelista Walter Mosley, In an LA Childhood, the First Mysteries . Allí, describió un recuerdo agridulce de la infancia de su yo de 3 años en el patio trasero de sus padres. Observando y experimentando lo que estaba a su alrededor con ojos que se despertaban, se dijo a sí mismo: "Estos deben ser mis padres", y les gritó. Pero luego, agregó con un giro oscuro, "mi madre asintió. Mi padre dijo mi nombre … Ninguno de los dos me tocó, pero para entonces ya había aprendido a no esperarlo ".
Mosley describió en otro lugar "un vacío en mi infancia que llené de fantasías", y concluyó su ensayo sobre sus "primeros misterios" al señalar que "… el corazón primitivo que recuerda es, en cierto sentido, eterno". Curiosamente, Mosley se convirtió en el aclamado novelista de misterio que es hoy en día.
El yo dentro de ti
No sé cuáles fueron las muchas influencias en la vida de Mosley, pero tu sentido de quién eres está continuamente moldeado por puntos de inflexión y otras experiencias en tu vida, ya sea que los etiquetes como buenos o malos; elíjalos conscientemente; ocurrir por casualidad; o si las necesidades inconscientes te empujan hacia ellos. Y sin embargo, al mismo tiempo, siempre hay una conciencia interna, una conciencia que la mayoría de la gente puede reconocer, sin importar qué tan oscura sea: una especie de "yo" subyacente y duradero que en realidad no tiene forma, solo un conciencia de sí mismo.
Esto es lo que reconoces o sientes que es el verdadero "tú". A veces se siente en sintonía con tu ser "externo". A veces choca. Pero siempre está ahí, empujando para manifestarse. En ese sentido, se siente omnipresente, a medida que cambias y evolucionas a través de la vida. Esa conciencia subyacente a menudo alimenta la especulación de que muchas personas se involucran a veces, sobre las vidas alternativas que podríamos haber vivido si hubiéramos ido en esta dirección en lugar de eso. Te preguntarás, ¿cuán diferente se habría convertido tu yo?
Mis propias reflexiones incluyen reflexionar sobre cómo podría haber evolucionado de manera diferente si hubiera tomado ese semestre universitario en la India y decidí no hacerlo; o se unió al Cuerpo de Paz después de la universidad en lugar de ingresar inmediatamente a la escuela de posgrado. O bien, si me hubiera capacitado para aprender el arte y la destreza de escribir al comienzo de mi vida adulta. ¿Cómo podría haber dado forma alguno de esos caminos alternativos a donde vine a vivir? las mujeres con las que me casé; el trabajo en el que me he involucrado. ¿Qué podría haber cambiado sobre el "yo" que existe hoy en día?
Más importante aún, mi ser interno constantemente trataba de mostrarse a través de las elecciones que hice y sus consecuencias. Durante muchos años, gradualmente me di cuenta de lo que era ese mensaje, que me había estado dando a mí mismo cada vez: el desafío particular que necesito asumir para poder crecer. Recientemente hablé sobre este tipo de experiencia con uno de mis clientes de desarrollo de liderazgo. Se lamentaba de haber "desperdiciado" algunos de sus 20 años haciendo un trabajo que no solo se había convertido en un callejón sin salida para él, sino que, desde el principio, él sabía que en realidad nunca quería seguirlo. Le sugerí que replanteara esa experiencia y la considere desde la perspectiva de que el "fracaso" reveló su desafío. Para él, era actuar con coraje sobre lo que sabía, por dentro, que realmente quería seguir, pero tenía miedo de hacerlo. Ese fue el mensaje que se dio a sí mismo a través del "fracaso" que siguió siendo importante hoy.
Otra persona, un paciente de terapia, me dijo que mientras caminaba por el pasillo, literalmente, hacia su ceremonia de matrimonio, era consciente de saber, en su interior: "No pertenezco aquí. Esto no es lo que debería estar haciendo ". No es de extrañar que su matrimonio estuvo lleno de conflictos durante varios años antes de que pudiera enfrentar el desajuste de personalidades y valores, aprender por qué había ingresado en él y luego separarse respetuosamente de su esposa.
George Eliot escribió en Middlemarch que "nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido". Pero tu "esencia" central puede quedar tan cubierta por los sucesos y experiencias que la ignoras o no la "escuchas". A diferencia de los novelistas perspicaces, la psicología occidental no proporciona suficiente comprensión del yo dentro del yo. Necesitamos ampliar nuestras perspectivas para incluir puntos de vista de las enseñanzas espirituales orientales. Cada vez más, estos últimos se unen al pensamiento de los científicos occidentales, y está surgiendo un puente.
Por ejemplo, algunas investigaciones psicológicas demuestran que las personas pueden y cambian y crecen con una intención consciente. Esto sugiere que puedes aprovechar y activar la emergencia de tu verdadero yo. Además, la investigación muestra que ciertas experiencias voluntarias pueden cambiar lo que eres. Aprender un nuevo idioma es un ejemplo. Otro es un informe reciente de NPR sobre un experimento de Gary Marcus, un psicólogo de NYU y director de su Centro de Lenguaje y Música. Decidió aprender la guitarra a la edad de 38 años, y observar lo que ocurrió. También ha escrito sobre esto en su libro, Guitar Hero.
En general, cada vez hay más evidencia de que los actos de volición pueden activar las cualidades o capacidades de tu yo interior que de otro modo estarían latentes. Las perspectivas orientales describen al yo, en esta perspectiva más amplia, en términos de un yo simultáneo y un "no yo". Una dualidad que no es una dualidad. Es decir, piense en su ser externo con el que se identifica como un yo falso, en contraste con lo interno, verdadero, no-yo. En las tradiciones orientales, este último puede describirse como el alma, el espíritu puro o la energía subyacente que se congela en una forma física.
Típicamente, el ego falso es lo que erróneamente consideramos como nuestro ser real. Esta paradoja está ilustrada por una conocida historia hindú sobre el diálogo entre el sabio Nagasena y el rey Melinda. A través de una serie de preguntas de tipo socrático, Nagasena deconstruye el "yo" de un carro, preguntando si está definido por su eje, sus ruedas, su marco, etc. Finalmente, Melinda se da cuenta de que "… depende del polo, el eje, las ruedas, el armazón, el personal de la bandera … que tiene lugar esta denominación 'carro', esta designación, este término conceptual, una denominación actual, y un mero nombre ".
Otros puentes entre las perspectivas oriental y occidental sobre el verdadero "no yo" incluyen los libros del psiquiatra Mark Epstein sobre budismo y psicoterapia, y los muchos escritos de Deepak Chopra; por ejemplo, en perspectivas crecientes sobre la naturaleza de la conciencia, el cerebro, y su vínculo con la estructura del universo. Y el Instituto de Mente y Vida ha estado llevando a cabo seminarios entre el Dalai Lama y destacados científicos, para explorar formas de profundizar la comprensión sobre la naturaleza de la realidad física y la conciencia desde las perspectivas occidental y oriental.
El trabajo del fallecido maestro sufí Pir Vilayat Inayat Khan proporciona un importante puente entre Oriente y Occidente. Sus enseñanzas y lecciones de meditación conectaron la ciencia moderna con antiguas enseñanzas espirituales del yoga, el budismo, las tradiciones judías y cristianas, así como el sufí. Describe el "no-yo" interno o alma como "… consciente solo de su limitación, de sus posesiones con las que se identifica a sí misma …" y, por lo tanto, "olvida su propio ser y queda cautivo de su limitación". " Él agrega:" Considere la pantalla de su mente como una puerta que le da acceso más allá de su limitación. Imagine que las sombras en la pantalla no son simplemente lo que percibe, sino pistas que, si se siguen, abrirían horizontes vastos y más vastos ".
Él enfatiza que lo que piensas que eres es solo una representación parcial e incompleta de lo que realmente eres y en lo que puedes llegar a ser. Él ofrece la perspectiva de que "El Universo solo puede conocerse a través de esos fragmentos de sí mismos que somos nosotros, así como el árbol se conoce a sí mismo a través de las ramas del árbol". Agrega que "… para conocerse a través de los seres, tiene para configurarse de una manera que sea tangible para esos seres, y eso es a través de la forma, lo que los sufíes llaman imaginación creativa ".
Incluso si piensas en las perspectivas anteriores como metáfora útil, es útil imaginarte a ti mismo como co-creando constantemente tu futuro con el universo consciente, la energía subyacente de todas las cosas. Y que este último siempre está trabajando a través de usted, para ayudarlo a despertar y manifestar su verdadero yo a través de los mensajes que le brinda. Los puntos de inflexión y las decisiones a lo largo de su vida proporcionan un mensaje continuo de su verdadero yo sobre lo que necesita enfrentar, resolver, dejar ir o actuar en consecuencia.
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