¿Qué hace un matrimonio feliz y exitoso?

Un matrimonio saludable es satisfactorio, estable y sexual. Los siguientes factores son más predictivos de un matrimonio saludable.

A. Factores históricos

1. Crecer en una familia intacta y funcional

2. Los padres eran un modelo bueno, no perfecto, matrimonial y sexual

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3. Ambos padres funcionaron bien psicológicamente

B. Factores de predisposición

4. Al menos 21 en el momento del matrimonio y no embarazadas

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5. Cásate por razones positivas: para compartir tu vida con tu cónyuge. El matrimonio no está motivado por motivaciones negativas como el miedo a la soledad, la presión de los padres o de los compañeros, rescatar una vida tambaleante

6. Sepa socio por al menos un año

7. Aspectos comunes en términos de clase socio-económica, raza, religión, educación

8. Atracción física con potencial para desarrollar una relación sexual íntima

9. Discuta temas importantes de la organización de la vida: trabajo, dinero, niños, dónde vivir

10. Apoyo de familiares y amigos

11. Esposo potencial como un amigo respetuoso y confiado

12. Si cohabitan, tratar la decisión matrimonial como una opción proactiva, no deslizarse en el matrimonio

13. Compartir información importante sobre uno mismo, sin secretos importantes

C. Factores de proceso

14. El vínculo matrimonial de respeto, confianza e intimidad crece más fuerte y más resistente en los primeros dos años de matrimonio

15. Desarrollar un estilo de pareja mutuamente acordado para manejar diferencias y conflictos

16. Espere al menos dos años antes del nacimiento de un niño planificado y deseado

17. Desarrolla un estilo sexual de pareja cómodo y funcional que integre la intimidad, el placer y el erotismo

18. Acepte que aproximadamente el 30% de los problemas se pueden resolver, el 50-60% son modificables y que se debe aceptar y hacer frente al 10-20%

19. Mantener expectativas personales y maritales positivas y realistas

20. Use la pauta de 5 a 1 conjunto de pensamientos, sentimientos y comportamiento positivo-negativo hacia su cónyuge y matrimonio

Animo a cada cónyuge (o pareja) a evaluar honestamente cada factor en una escala de cinco puntos:

++ Una gran fortaleza

+ Un factor positivo

0 neutral

– Una vulnerabilidad

– Una gran vulnerabilidad

Se honesto contigo mismo; no dé la respuesta políticamente correcta o socialmente deseable.

Luego, comparte y analiza estos factores.

Encuentra tus resultados menos que satisfactorios? Esto es lo que significa cada categoría para su relación:

• Los factores históricos aumentan la conciencia, pero no están bajo su control y no son modificables.
• Los factores de predisposición son potencialmente modificables. Usted y su pareja necesitan compartir fuerzas y vulnerabilidades al evaluar sus desafíos para crear y mantener un matrimonio saludable.
• Los factores de proceso están más bajo su control y potencialmente son los más cambiantes. Sin embargo, siga las pautas del factor 18, tome decisiones acertadas (aquellas que serán útiles emocional y prácticamente y funcionarán tanto a corto como a largo plazo). Una señal de un matrimonio no saludable es tomar decisiones que son emocionales y de corto plazo, pero no sabias.

Recuerde, el enfoque de esta autoevaluación, pareja y evaluación de relaciones es capacitarlo para crear un matrimonio satisfactorio, estable y sexual. Si identifica importantes vulnerabilidades personales y relacionales, lo aliento a que busque asesoramiento profesional para abordar estos problemas y le proporcione los recursos para crear y mantener un matrimonio saludable.

 

Recurso: McCarthy, Barry & McCarthy, Emily (2004). Hacerlo bien la primera vez: Crear un matrimonio saludable. Routledge