¿Quieres conocerte mejor? Pregúntese estas preguntas

Una clave, quizás la clave, para una vida feliz es el autoconocimiento, porque, como sostiene la Quinta verdad espléndida, puedo construir una vida feliz solo sobre la base de mi propia naturaleza . En mi propio caso, descubrí que cuanto más mi vida refleja mis intereses, valores y temperamento reales, más feliz me vuelvo.

Pero es muy difícil conocernos a nosotros mismos; es fácil distraerse de la manera que deseamos, o creemos que deberíamos ser, o lo que otros piensan que deberíamos ser, hasta que perdamos de vista lo que es realmente cierto.

Como observó Christopher Alexander: " Es difícil, tan terriblemente difícil, por favor. Lejos de ser lo fácil que suena, es casi lo más difícil del mundo, porque no siempre nos sentimos cómodos con ese yo verdadero que yace en lo profundo de nosotros ".

Aquí hay una lista de preguntas para ayudarlo a pensar en usted mismo, sus hábitos diarios, su naturaleza y sus intereses. No hay respuestas correctas o incorrectas; son forraje para la reflexión.

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Si algo está prohibido, ¿lo quieres menos o más?

¿Hay algún área de tu vida en la que te sientas fuera de control? Especialmente en control?

Si inesperadamente tuvieses una tarde completamente libre, ¿qué harías con ese tiempo?

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¿Estás cómodo o incómodo en un entorno desordenado?

¿Cuánto tiempo pasas buscando cosas que no puedes encontrar?

¿Estás motivado por la competencia?

¿Le resulta más fácil hacer cosas por otras personas que hacer cosas por usted mismo?

¿Trabajas constantemente? o crees que deberías estar trabajando?

¿Abrazan las reglas o incumplen las reglas?

¿Trabajas bien bajo presión?

¿Cómo sería tu día perfecto?

¿Cuánta TV ves en una semana (incluye el tiempo que pasas viendo videos, películas, YouTube)?

¿Es usted una persona de la mañana o una persona de la noche?

¿Qué es más satisfactorio para usted: ahorrar tiempo o ahorrar dinero?

¿Te gusta estar en el centro de atención?

¿Tu vida está "en espera" en algún aspecto? Hasta que termine su tesis, se case, ¿pierda peso?

¿Qué harías si tuvieras más energía?

Si de repente tienes una habitación extra en tu casa, ¿qué harías con ella?

¿Qué personas y actividades te dan energía? Te hace sentir agotado?

¿Le es difícil deshacerse de cosas que ya no necesita o no quiere?

¿Te frustras fácilmente?

En una noche típica, ¿a qué hora te acuestas? ¿Cuántas horas de sueño tienes?

Si al final del año, hubieras logrado una cosa, ¿cuál es el único logro que marcaría la mayor diferencia para tu felicidad?

Y aquí hay otra pregunta para ti. ¿Qué preguntas agregarías a esta lista para ayudar a otras personas a conocerse mejor? Es tan importante y tan elusivo.

También …

• Si le gusta tomar cuestionarios para obtener más información acerca de usted, visite el sitio web Authentic Happiness de la Universidad de Pennsylvania. Hay muchos cuestionarios relacionados con la felicidad, y a diferencia de mi prueba, obtienes un resultado.

• ¿Le gustaría lanzar o unirse a un grupo de Proyecto de Felicidad en su área? Aquí está la información para comenzar. Envíeme un correo electrónico si desea el kit de inicio para comenzar un grupo.