¿Quieres divertirte más? Ir a una misión

El escritor Jean Stafford se burló, "La gente feliz no necesita divertirse", pero de hecho, los estudios muestran que la ausencia de sentimientos negativos no es suficiente para hacerte sentir bien; debe esforzarse por encontrar fuentes de sentirse bien. La investigación muestra que divertirse regularmente es un factor clave para tener una vida feliz; las personas que se divierten tienen veinte veces más probabilidades de sentirse felices.

Recientemente, noté un patrón entre las actividades que las personas encuentran divertidas: ir a una misión . Hay algo acerca de tener un propósito lúdico, de tratar de lograr algo, que hace que una actividad sea más divertida.

Por ejemplo, un amigo dijo que le encantaba visitar mercados de pulgas y tiendas de antigüedades para buscar globos antiguos, no de lujo, baratos. Ella tiene una regla de que nunca pagará más de $ 20. En cualquier caso, es la clase de persona a la que le gusta hurgar en ese tipo de tiendas, pero tener una misión lo hace más divertido, menos sin objetivo.

De hecho, tener una colección de cualquier tipo es una forma muy popular de tener una misión. Mi hija menor está encantada cada vez que encuentra un trozo de cristal de mar, y buscar cristales de mar hace que la playa sea más divertida para ella. Mi madre disfruta de una caza perpetua de adornos de árbol de Santa Claus verdaderamente extraordinarios.

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También es posible recopilar experiencias, como mi amigo que quiere asistir a un juego en todos los estadios de las Grandes Ligas. Es posible que desee correr en tantos maratones como sea posible, o probar cada sabor en su heladería favorita. Me di cuenta de que disfruto de una caminata más cuando tengo algún tipo de misión: enviar una carta por correo, comprar una taza de café, hacer un mandado rápido. A menudo camino por Central Park, y al hacer mi misión ver Bethesda Fountain (uno de mis lugares favoritos en toda la ciudad de Nueva York), todo el paseo parece más útil.

De hecho, gran parte de la diversión de una colección física es la experiencia de buscar y adquirir, no solo la propiedad de la colección en sí misma. Es por eso que no es muy divertido ser dado o comprar una colección.

Tomar fotos es una forma común de incorporar una misión al viaje. Esto no solo ayuda a mantener vívidos los recuerdos, sino que también te pone más en sintonía con tu entorno mientras viajas. (Aunque para algunas personas, tomar fotos puede convertirse en una barrera para la experiencia, se enfocan tanto en obtener las fotos que no disfrutan de la realidad). Por ejemplo, durante una visita a New Haven, me divertí mucho más deambulando una vez me propuse la misión de tomar fotos turísticas de mi propio romance.

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Algunas personas tienen la misión de tomar fotos durante la vida cotidiana: tomar una foto de los pies descalzos de las personas cada vez que tienen oportunidad, tomar una foto de cada granero rojo que ven. El artista Nicholas Nixon hizo una serie llamada The Brown Sisters, una serie de fotos en blanco y negro de su esposa y sus tres hermanas tomadas cada año entre 1975-2006. Es absolutamente fascinante.

¿Por qué la resolución de "ir en una misión" aumenta la felicidad? La Primera verdad espléndida sostiene que, para ser más feliz, debe pensar en sentirse bien, sentirse mal y sentirse bien en una atmósfera de crecimiento .

Cuanto más pienso en la felicidad, más sorprendido estoy de la importancia de la "atmósfera de crecimiento". Creo que este es un gran motor de felicidad, y cuando tienes una misión, creas una atmósfera de crecimiento. cada vez que persigues esa misión.

¿Has encontrado una forma de tener una misión? ¿Qué es eso? ¿Aumenta tu felicidad?

PD Tengo una gran patada al elegir esta imagen. ¿Consíguelo?

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