¿Quién (o qué) ejecuta tu mundo?

Hay muchas respuestas simplistas y cliché a esta pregunta. Dinero. Poder. ¡Chicas! ¿Alguna vez has pensado profundamente acerca de quién dirige tu mundo, tu mundo interior, eso es? Los humanos son criaturas impresionables y nuestros pensamientos y sentimientos están influenciados por muchos factores. Incluso hemos desarrollado expresiones divertidas para estados específicos. No te preocupes, cuando tienes tanta hambre que te enojas y no puedes pensar con claridad hasta que comes. Cue el comercial de Snickers.

Por supuesto, los humanos son criaturas increíblemente complejas. Nuestras emociones están influenciadas por nuestras hormonas, que a su vez están influenciadas por una miríada de factores que reconocerías por tu propia experiencia: sueño, dieta, ejercicio (McCormick, 2012). Con nuestros mundos difuminándose cada vez más entre nuestras vidas en línea y fuera de línea, no es sorprendente que lo que sucede en línea se haya encontrado que afecta nuestros estados de ánimo, pensamientos y conductas (Christokas, 2015). Has estado allí. Aprende de su feed de Facebook que un amigo cercano está comprometido o está embarazada, o que alguien falleció, y puede experimentar cualquier cantidad de reacciones. Quizás eso está bien. Después de todo, te registraste, literalmente, si estamos hablando de tus cuentas de redes sociales. Sin embargo, en noticias muy recientes, hemos aprendido que Facebook manipula lo que está en tendencia en su feed (Gunaratna, 2016). ¿Qué deberíamos hacer con esto?

Cuando pensamos en cómo funciona el negocio mundial en línea en general, volvemos al dinero (pagamos por que se vea más tu contenido) y al poder (piensa en la influencia social, quién o qué es lo más interesante en este mismo segundo). Sabemos que se escriben algoritmos complejos y se dedica una gran cantidad de tiempo a determinar qué debe ver un usuario cuando interactúa con las redes sociales o incluso realiza una simple búsqueda en Google. Tome un microsegundo y búsqueda de contenido curativo. Verás trabajos, herramientas y más. ¡Este es un gran negocio! El objetivo es atraernos y mantener nuestra atención, incluso si se lanza violentamente de un enlace, historia, imagen al siguiente. ¿Deberíamos importarnos?

Carr (2011) y muchos otros advierten sobre cómo nuestras vidas en línea nos hacen estúpidos, superficiales y egocéntricos. Otros advierten sobre los peligros de la comparación social que conduce a la envidia y la depresión (Appel et al., 2015). Hay toneladas de artículos sobre "desintoxicación digital" o desenchufando, y su valor (p. Ej., Segran, 2015). Léelos y es probable que compre. No intentaré convencerlo de lo contrario ya que los beneficios parecen ser muy reales. Entonces, ¿cuál es el objetivo de este artículo?

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Buena pregunta. El control es el punto. Internet y las redes sociales son por naturaleza adictivas (Song, 2004), tanto así que existe una consideración muy real de incluirlas en el DSM (el manual utilizado para diagnosticar trastornos clínicos como la depresión y la esquizofrenia) (Block, 2008). ) Piensa en cómo se ve la adicción en la vida real, no en las películas. Se apodera de su vida para que tenga problemas para funcionar y completar las tareas cotidianas. ¿Alguna vez te has caído por el agujero del conejo de internet? ¿Cuánto tiempo te fuiste? ¿Cuánto tiempo perdiste? ¿Qué extrañaste? ¿Qué no estabas haciendo? ¿Te sentiste triste o culpable por tu comportamiento? ¿Ansiaste más? ¿Reconociste que no deberías dejar que vuelva a suceder, pero te das cuenta de que es probable que así sea? ¡Eek!

Tal vez el caso de la adicción a Internet y la necesidad de desintoxicación digital ha sido sólidamente hecho. Sin embargo, hay algo más profundo que considerar: el control. Los seres humanos tienden a disfrutar de una sensación de control sobre sus vidas y creen en el libre albedrío; yo controlo lo que hago y cuándo. Sin embargo, la conservación del contenido se basa en gran medida en captar su atención y lograr que continúe leyendo, desplazándose y haciendo clic. Se hace un seguimiento de cada clic (literalmente). Cuánto tiempo pasas en una actividad determinada, en qué historias te demoras, qué historias que lees realmente son capturadas. Los anuncios están dirigidos a nosotros en función de las preferencias. Muchas características son opt-out en lugar de opt-in. La mayoría de nosotros acepta rápidamente la jerga legal que aparece ante nosotros para que podamos llegar al contenido que queremos ver. No estamos pensando profundamente en nuestras acciones. Estamos impulsados ​​por el deseo, la necesidad de gratificación instantánea. Ahora se contrata a personas para que entiendan qué se puede hacer para intensificar los curadores de contenido de necesidad. Entonces, ¿quién dirige tu mundo? ¿Tú? Piensa otra vez. O mejor aún, ¡solo piensa! Aprenda cómo funcionan las herramientas en línea que usa todos los días. Lea sobre cómo influyen en sus emociones, pensamientos, comportamientos, fisiología. Tal vez, solo tal vez, desees considerar una desintoxicación digital regular.

Fuente: Paynes Hut / Flickr

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