Reconocimiento, validación y alabanza

Promoviendo un ciclo positivo.

Fuente: nataleepaige13 / pixabay

“El aplauso de un solo ser humano es de gran importancia”. -Samuel Johnson

Linda : Sentarse con nuestra amada en una sesión formal para intercambiar lo que amo de usted es una experiencia íntima y nutritiva para el alma. Una dosis tan fuerte de validación puede elevar nuestra autoestima. Nos vemos a través de los ojos de la otra persona que pueden ver nuestros dones y talentos más claramente de lo que podemos verlos. Nuestra confianza puede aumentar. Y para encajar nuestra apreciación y validación a través de nuestras interacciones de forma regular establece una dinámica poderosa. A menudo descubrimos que podemos lograr cosas que ni siquiera teníamos la confianza de intentar antes de recibir la validación de alguien a quien respetamos y en quien confiamos.

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Algunas personas son más autorreferenciales que otras. No hay correcto o incorrecto sobre esto; es solo una cuestión de estilo. Están aquellos que están en el extremo más independiente del espectro, y por lo tanto necesitan menos validación. Pero aquellos de nosotros que necesitamos más no debemos avergonzarnos de preguntar. A menudo, nuestro compañero está dispuesto a ofrecer esas palabras sinceras y alentadoras que significan mucho. “Eres hermosa; eres inteligente; eres creativo Admiro tu impulso y ambición; Eres una mamá excelente. Estoy impresionado por lo bien que equilibras la maternidad y la carrera. Estoy tan feliz de tener un compañero para volver a casa; Me encanta tu cocina; tu enriqueces mi vida Estoy tan feliz de vivir mi vida contigo. Eres especial. Te adoro; eres sexy; Te deseo; Me gusta hacerte el amor. Tu y yo somos un excelente jugador; Amo tus valores Usted es un hogar hermoso en el que vivir. Sé que puede hacer lo que se proponga. Creo en ti. ¡Siento que llegué al pozo cuando te encontré!

El que ofrece la validación y la afirmación se beneficia también. Cuando buscamos cosas para validar en nuestra pareja, cultivamos intencionalmente una actitud de gratitud. Entonces comenzamos a experimentar la vida como suficiente y abundante, y contando nuestras bendiciones sobre una base diaria. Darse el uno al otro se convierte en algo sin esfuerzo, natural y en gran medida incondicional. Se crea una confianza profunda de que nuestras ofrendas serán apreciadas y correspondidas. Esta confianza no se basa en la fe ciega, sino que está arraigada en décadas de experiencia que refuerza este sentido de confianza en la generosidad de los demás. El proceso de dar es en sí mismo placentero y satisfactorio. Nos gusta dar por su propio bien. Esta generosidad no es un medio para un fin o una forma de dar para obtener. El placer de traer mayor felicidad a la vida de nuestro amado es una afirmación del valor de lo que tenemos que dar. Es una validación de nuestro valor personal.

Este espíritu de generosidad aparece en nuestra relación más cercana, y luego la práctica generosidad se extiende a lo largo de nuestras vidas y compartimos nuestras ofrendas sin esfuerzo con los demás. Damos libremente a otros cuando se presenta la necesidad y nuestros obsequios no se limitan a ofertas materiales o financieras. Tampoco son necesariamente espectaculares en magnitud. Un espíritu de generosidad tiene más que ver con una actitud general que se tiene, en la que existe un interés continuo en brindar mayor facilidad, comodidad y felicidad a las vidas de los demás. Esta perspectiva no proviene de un sentimiento de obligación o deseo de recompensa, sino que es una expresión de un sentimiento interior de satisfacción que, naturalmente, se extiende a las vidas de los demás en forma de palabras amables, esfuerzos de apoyo y amistad. gestos. Al entrar en situaciones nuevas, estas personas se hacen la pregunta: “¿Cómo puedo contribuir aquí?” En lugar de “¿Qué puedo obtener de esta persona y cómo puedo obtenerla?”

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Este intercambio continuo de generosidad enriquece estos matrimonios y proporciona una base cada vez mayor de amor y apreciación que fluye hacia un mundo más grande. La generosidad es un aspecto natural del proceso de expresar el cuidado de los demás, un desbordamiento de nuestro propio bienestar personal. Nuestra generosidad no proviene de un sentimiento de obligación; es un derramamiento de la abundancia de amor que experimentamos en nuestras vidas.

Vivimos con el reconocimiento de que cada vez que nuestro compañero está disminuido, también lo somos. Que cualquier regalo que le den a nuestro socio nos beneficia también. La generosidad y el respeto que tenemos entre nosotros es una expresión de cuidado al ofrecernos reconocimientos no solicitados. Cuando alabamos a nuestro socio de muchas maneras diferentes, reconociendo su inteligencia o creatividad, se convierte en una característica general de nuestras vidas para expresar gratitud y aprecio de forma continua.

Lawrence lo resumió cuando dijo: “Lo que es bueno para nosotros es bueno para mí”. Incluso si temporalmente renuncio a lo que deseo en el momento a favor del interés de Hope, confío en que finalmente, a la larga, ganaré más de lo que ganaría si hubiera tenido mis propios deseos más altos que los de ella “. Hope agregó:” Yo confío en que recibiré más de lo que renuncio. Todavía estoy motivado por el interés propio, pero entiendo que es a través del “nosotros” que el yo se cumple más “.

Nuestra relación se convierte en una forma de arte. No estamos haciendo sacrificios no saludables por el bien de la relación. Tenemos una conciencia de nuestros propios límites personales. No damos y damos sin límites en absoluto. Somos generosos en el camino y en la medida en que damos. Nosotros damos nuestra buena voluntad. Damos el beneficio de la duda. Damos nuestra preocupación y apoyo. Y mantenemos el bienestar de nuestro compañero no más alto que el nuestro, o no más bajo que el nuestro, pero igual al nuestro.

Cuando experimentamos un alto grado de satisfacción, nuestra felicidad inevitablemente se derrama, desbordando en las vidas de otros en nuestro entorno inmediato y distante. Nuestra relación es un contenedor insuficiente para mantener todo el amor y, naturalmente, extender el área de sus preocupaciones a los demás. Comenzamos a percibir que “los miembros de la familia y la familia” incluyen a otros más allá de los parientes consanguíneos, viendo que la familia incluye a “todos mis parientes”. Esta preocupación va más allá incluso de la familia humana e incluye a todos los seres vivos.