Mis dos primeros artículos en esta serie de tres partes sobre los regalos que la campeona olímpica y mundial de esquí, Mikaela Shiffrin, les ha dado a los atletas para las vacaciones, se centraron en cómo reaccionar ante la decepción y la importancia de luchar para rendir al máximo. En este último artículo de mi serie, quiero compartir con ustedes el regalo final que Mikaela les ha dado a los atletas para estas fiestas: riesgo.
He sido un observador entusiasta de Mikaela desde que la vi por primera vez en la Burke Mountain Academy (un internado privado en Vermont del cual ambos somos ex alumnos) cuando tenía 13 años. Siempre había dos cosas que me llamaban la atención sobre su esquí. Primero, ella siempre fue sólida como una roca; siempre estable, bien equilibrado y rara vez fuera de control. Segundo, ella era notablemente consistente; No recuerdo haber visto su DNF en un curso de capacitación. Y aquí hay una estadística monstruosa: Mikaela no ha terminado una carrera TRES VECES de 50 arranques desde el inicio de la temporada de carreras 2013-14.
Por extraño que parezca, tan rápido como Mikaela ha sido y tantas carreras y títulos como ha ganado, siempre he sentido que ella estaba esquiando bien dentro de sí misma y de hecho dejando tiempo en el campo, en otras palabras, incluso en su increíble nivel de esquí. , en realidad solo estaba esquiando bien, pero no tan rápido como podía porque no estaba tomando los riesgos necesarios para realmente superar los límites de los que es capaz.
Ese buen esquí parecía terminar en Aspen, Colorado en noviembre, cuando vi a una Mikaela muy diferente tanto en el slalom gigante como en los dos slalom. En esas carreras, estaba claro para mí que estaba presionando desde el principio, cometiendo pequeños errores (porque ella estaba buscando más velocidad), y perdió el equilibrio con frecuencia. En otras palabras, Mikaela estaba estirando los límites de lo rápido que podía ir tomando riesgos. Aunque se podría argumentar que su caída de tres puertas desde el final de una victoria casi segura en el slalom gigante en Aspen fue solo un golpe de suerte o un error táctico, lo veo como si se arriesgara al enderezar su línea en busca de más velocidad. En cuanto a sus dos victorias en slalom allí, sí, ha ganado muchos slalom de la Copa Mundial antes, pero nunca con márgenes tan grandes, lo que significa que ha alcanzado un nuevo umbral de velocidad.
Veo estas tres razas como una prueba más de que su esquí, y su mentalidad, continúan evolucionando a medida que trata de definir los límites de lo rápido que puede esquiar. Sí, puede fortalecerse físicamente, ajustar su equipo y afinar su técnica y táctica. Pero la última pieza de este rompecabezas es la disposición a asumir riesgos. Ella pareció apoyar este desarrollo al decir: "… no mereces ganar carreras si no corres riesgos. Así que eso es lo que hice hoy, y valió la pena ".
Para estar seguro, tomar riesgos es esencial para el éxito en todos los deportes. No puedes jugar de forma segura o cómoda y esperar dar lo mejor de ti. Hay muchos otros atletas que están superando sus límites en todos los deportes y son las pequeñas ventajas que surgen del riesgo las que hacen la diferencia entre los objetivos logrados y las esperanzas frustradas.
Pero tomar riesgos apropiados en los deportes no es fácil porque tomar riesgos es arriesgado. Exploremos el riesgo y veamos cómo puedes hacer que forme parte de tu desempeño deportivo (y de tu vida) para ayudarte a alcanzar tus metas atléticas (y tu vida).
¿Qué es el riesgo?
El diccionario define el riesgo como una situación en la que te expones al peligro. Aunque el riesgo físico es una parte inevitable de los deportes, el riesgo al que me refiero implica un mayor riesgo psicológico y emocional. Claramente, el riesgo es esencial para el éxito no solo en los deportes, sino también en todos los aspectos de la vida, ya sea al comenzar una compañía de tecnología o decirle a alguien "Te amo". Si no corres riesgos, no mejorarás, progresarás o crecerás. Y nunca sabrá de lo que es realmente capaz o hasta dónde puede llegar.
Este tipo de riesgo se presenta cuando ingresas al campo, pista, campo u otro lugar de deportes para competir y enfrentarte a una prueba de tu capacidad, esfuerzo y preparación. Usted está poniendo en peligro su propia identidad, autoestima y metas. Después de la competencia, aprenderá si tiene éxito o no en la prueba. El riesgo entonces se vuelve claro: ¡fracaso!
Dado el riesgo de asumir riesgos, hay ventajas obvias de no correr riesgos. Te mantienes a salvo. Nunca te sientes incómodo Y evitas el fracaso total que defino como si estuvieras dando todo y no alcanzas tus objetivos (siempre que juegues a lo seguro y no corras riesgos, siempre tendrás una excusa para protegerte).
Por supuesto, existen desventajas mucho más significativas al no tomar riesgos. Estarás perpetuamente atrapado donde estás. Nunca serás verdaderamente exitoso. Te sentirás realmente frustrado. Y nunca estarás completamente satisfecho con tus esfuerzos.
Arriesgarse o no arriesgarse, esa es la pregunta
Con suerte, te he convencido de la necesidad del riesgo en los deportes. Pero tomar riesgos en los deportes es una elección simple, pero no fácil. Es una elección simple porque preferiría tomar riesgos y tener éxito o ir a lo seguro y perder? La respuesta es obvia Al mismo tiempo, no es una elección fácil porque a nadie le gusta perder y, cuando se arriesga, perder es una posibilidad distinta (esa es la naturaleza de los riesgos). Además, hay una variedad de poderosas fuerzas psicológicas y emocionales que te impiden correr riesgos:
En el corazón de la asunción de riesgos está la voluntad de aceptar que, cuando se arriesga, puede fallar. Por su propia naturaleza, es más probable que falles cuando tomas riesgos. Pero, paradójicamente, cuando tomas riesgos, tus posibilidades de éxito también aumentan. Si realmente puede aceptar el fracaso, la falla ya no es un peligro y, sin ese peligro de fracaso, no hay razón para no tomar riesgos porque todo lo que ve son los aspectos positivos.
No estoy diciendo que debes tomar riesgos indiscriminadamente todo el tiempo; esa es una receta para el desastre. Su objetivo debe ser aumentar su disposición a asumir riesgos apropiados cuando practica y compite.
¡DETENER! Estoy a punto de terminar con lo que quiero decir sobre el riesgo y este artículo ya es demasiado extenso. Por lo tanto, tendrá que esperar una semana para aprender más sobre la práctica de deportes de riesgo.
