Resolución de Año Nuevo de un terapeuta

Cómo revigorizar mi vida personal trae positividad a mi trabajo profesional.

La inmensidad de un nuevo año nos espera. 2018, en toda su gran esperanza y maravilla, nos ofrece la oportunidad de renovar viejas promesas para nosotros mismos y probar nuevos hábitos en cuanto a tamaño. Conversar con varios clientes sobre sus objetivos me animó a reevaluar mis propias resoluciones. Después de todo, a menudo aprendemos sobre nosotros mismos a través de los clientes con los que tenemos la oportunidad de trabajar.

Hablo sobre mi acto de malabarismo de roles a menudo. Muchos de ustedes saben que soy profesor, estudiante y terapeuta. También soy un compañero, hija, padre, amigo, compañero y colega. Claramente uso muchos sombreros, como todos hacemos. En un esfuerzo por pasar cada semana o semestre, a veces atiendo solo algunas de estas identidades a la vez. A veces pierdo de vista las otras partes significativas de mi vida. A veces me pierdo de vista.

Fuente: Chang Duong / Unsplash

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En el ámbito académico, se nos enseña que las mejores lecciones provienen de los maestros y los libros de texto. Ciertamente, nos beneficiamos del conocimiento fundamental que esto proporciona, sin embargo, la identidad de mi terapeuta también ha crecido en lugares sorprendentes. Verá, escucho y atiendo las historias de los demás, y ayudo a las personas a crear nuevas narrativas. Estas historias de clientes se expresan en sesión, pero las historias también se pueden expresar de muchas maneras. Una expresión conmovedora y poderosa sucede a través de la conversación, la música, el arte y la literatura. Mi compañero y yo compartimos historias sobre el vino al final de un día ocupado. A menudo leeré una historia y me encontraré atraído por la emoción cruda que experimenta un personaje. Cuando tomo café con un amigo y escucho “¡Dios mío! Tengo que decirte lo que sucedió: “Inmediatamente me atraen hacia su mundo.

Nuestras historias nos hacen humanos, y compartir historias es el núcleo de la terapia. Si esto es cierto, entonces, ¿cómo puedo conectarme con las historias de los demás si no estoy creando el mío de forma simultánea?

Los libros teóricos y las prácticas de habilidades son la clave de mi conocimiento como terapeuta, aunque mi pasión y empatía aumentarán a medida que participe más en mi vida. La alegría y la conexión que siento en mi mundo nutren mi trabajo, y esta energía que experimento en mi trabajo se retroalimenta en mi vida personal. Tomar un café con un amigo, estar en casa a tiempo para la cena con mi familia para escuchar sus historias del día; estos pequeños y agradables momentos robados crean las narrativas más importantes en nuestras vidas. Si debo honrar las narrativas de mi cliente con fervor, compasión y atención, entonces debo hacer un tiempo para honrar el mío.

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A menudo nos sentimos culpables, pensando que si prestamos atención a las partes de ocio de nuestra vida, estamos descuidando nuestro crecimiento profesional. El tiempo es precioso, así que ¿debería desperdiciarse tiempo en la frivolidad cuando podría usarse mejor en otro lugar? Estoy aprendiendo (lenta pero seguramente) que estar presente y comprometido en todos los aspectos de mi vida, desde las relaciones hasta el autocuidado, es una inversión importante. Esto es todo menos frívolo o autoindulgente. Asistir a todas mis identidades me hace sentir completo y seguro. Ciertamente es un trabajo en progreso para mí, pero es algo con lo que me comprometo en mi vida.

Mi objetivo personal y profesional en 2018 es mostrarme más en mi propia vida. ¿Cómo aparecerás en tu vida en 2018?

© Megha Pulianda