Sea parte del Día del Recuerdo de la Pérdida del Bebé y la Ola de Luz

Y otras 6 formas en que puede apoyar a los padres que han experimentado la muerte de un bebé.

Día Internacional del Recuerdo, Ola de Luz

Fuente: Deborah L. Davis

Octubre es el Mes de Concientización sobre la Pérdida del Embarazo y el Infante. Y el 15 de octubre es el Día Internacional del Recuerdo, observado con una “ola de luz” que recorre el mundo como familias afligidas, en memoria de sus bebés que han muerto, encienden velas de 7 pm a 8 pm en sus respectivas zonas horarias.

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Aquí hay una consulta oportuna de un querido lector:

Necesito ayudar a mi hermana a sobrevivir el dolor de la pérdida. Su bebé, a los siete meses (de embarazo), murió a causa de un problema de cordón umbilical y la sangre no fluye. Por favor, ayúdame. –Julio

Querido julius—

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Siento mucho que el bebé de tu hermana muriera. La muerte de este bebé también es una pérdida para usted, ya que este bebé es un sobrino o una sobrina para usted. Mi corazón está con ustedes dos.

Aquí hay algunas ideas sobre cómo puede ofrecer un verdadero consuelo a su hermana:

En la memoria amorosa de Aster.

Fuente: JE Waby

1. Usa el nombre de su bebé. Al hacerlo, afirma que su bebé vivió y que su bebé es importante y digno de un nombre. Además, no tiene que preocuparse por traer recuerdos dolorosos, ya que su bebé está constantemente en su mente de todos modos. Si escuchar el nombre de su bebé la hace llorar, significa que has tocado su corazón. También le permite saber que te importa, también piensas en su bebé y no le tienes miedo a su pena.

2. Reconozca que ella es, y siempre será, la madre de este bebé. Estamos programados para proteger y cuidar a nuestros pequeños bebés. Pero la muerte de un bebé puede hacer que una madre y un padre duden de su papel como padres. Especialmente si este es su primer bebé, se preguntan si pueden ser considerados padres en absoluto. Puede reconocer que su hermana es madre reconociéndola durante este “mes de concienciación”, y también en el Día de la Madre y refiriéndose a ella como “la madre de mi sobrino / sobrina”, que tiene la ventaja adicional de afirmar que usted es el bebé de este bebé. tío. También puede combinar su maternidad con el nombre de su bebé, como en “Como la madre de Mischa, ¿cómo quiere reconocer las vacaciones de este año?” Los padres desconsolados pueden estar inmensamente agradecidos cuando otros reconocen a su bebé y su paternidad.

El compañerismo es “caminar con”.

Fuente: Deborah L. Davis

3. Se un compañero. Pregúntele cómo está realmente y luego escuche. No intente hacer que se sienta mejor y no le ofrezca sugerencias sobre cómo puede “arreglarlo” o aliviar su dolor. Esto puede sonar cruel, pero cuando intenta “arreglarlo”, el mensaje subyacente es que (a) no debería estar sufriendo tan profundamente; (b) si ella era “más fuerte”, ella podría salir de eso; y / o (c) ella necesita ocultarte su dolor porque no puedes tolerarlo, todo lo cual la hace sentir sola e incomprendida. Lo que ella necesita más que nada es poder expresar todo su dolor, sentimientos y pensamientos sin que nadie intente hacer nada más que caminar con ella, como una compañera sin prejuicios, siguiendo su guía y simplemente aceptando la dificultad de este viaje. Entonces, ¿qué puedes decir? “Eso suena muy difícil”. “Cuéntame más”. “Estoy aquí para ti”. “Te mantengo en mis pensamientos”. “¿Puedo llamarte / verte más tarde hoy / esta semana / este mes? “Y luego seguir adelante! Estos simples gestos de escucharla y acompañarla en este difícil viaje son realmente las palabras y los hechos más reconfortantes.

4. Practica la compasión. La compasión es diferente de la empatía. La empatía es cuando compartes su dolor, de modo que realmente sientes su dolor también. Así que, por supuesto, quieres arreglarlo, para detener todo el sufrimiento, ¡el tuyo incluido! Y es por eso que es muy desafiante abstenerse de intentar solucionarlo o aliviar su dolor. En contraste, la compasión es cuando te importa, pero ves su experiencia desgarradora como es lo que es, sin juzgarlo como tan horrible que no debería haber ocurrido . Te importa, pero no te encargas de hacerlo mejor. Simplemente lo ve como lo que la vida le ha dado , y tiene fe en que, en última instancia , puede mejorarlo, abrazar su crecimiento y aprender las lecciones que se guardan en este viaje de dolor y ajuste. Te importa, no compartes, lo que te libera para ser un acompañante que la apoya en este viaje y le da espacio para que ella viva su vida lo mejor que pueda, en lugar de tratar de ser un héroe que se haga cargo y la ponga en otro camino.

Resistencia.

Fuente: Deborah L. Davis

5. Tener fe en su fuerza y ​​resistencia. A pesar de que puede parecer rota y estos días oscuros pueden parecer interminables, a tiempo, tu hermana se adaptará y su sufrimiento seguirá su curso. Y, finalmente, podrá aceptar esta experiencia como una parte importante de su vida que la convirtió en la persona en la que se convertirá en los próximos años. Por supuesto, ella no puede ver eso ahora, y decirle que busque “el revestimiento plateado” o “la luz al final del túnel” son lugares comunes que solo le dan el mensaje, “date prisa”. (Revisión # 3. ) Pero cuando crees en su capacidad de curación, te resultará más fácil ser una compañera compasiva (ver # 3 y # 4) y ella puede obtener fuerza de tu presencia de apoyo en su vida.

6. Comparte rituales con ella. Otro gesto de compañía es reconocer a Octubre como el Mes Nacional de Concientización sobre la Pérdida del Embarazo y el Niño, y / o el Día del Recuerdo, y hacerle saber que está pensando en ella. Si planea encender una vela el 15 de octubre, o lo hizo, hágaselo saber también. Eso realmente enviará el mensaje de que usted honra a este pequeño bebé, y ella no está sola.

7. Recuerde, ella siempre tendrá un lugar especial en su corazón para este bebé. Usted también puede.

Con cálidos deseos para ti y tu familia.