Cómo encontrar ayuda cuando la persona que amas tiene enfermedad mental

Fuente: Volkan Olmez / Unsplash

La enfermedad mental, particularmente las formas graves, traen consigo síntomas devastadores. Pero los individuos y sus familias también se enfrentan a la monstruosidad que es el sistema de salud mental.

Nadie le dijo a mi mamá o papá cómo encontrar a la psiquiatra o psicóloga más adecuada para mí. Diablos, nadie incluso les dijo la diferencia entre los dos.

No había (y lamentablemente aún no lo está) una línea directa para ayudar a navegar y aprovechar nuestro sistema de salud mental roto. ¿Así que lo que ocurre? La gente recurre a reinventar la rueda. Esto, todo el tiempo, están emocionalmente agotados, agotados físicamente y psicológicamente agotados.

El sistema de salud mental no va a repararse pronto. Pero aquí están, lo que espero, son cinco sugerencias para facilitar un poco el enloquecido camino de encontrar ayuda. Por favor, consulte mi publicación publicación anterior "Dónde acudir cuando la enfermedad mental entra en tu vida" para obtener una lista de los recursos y organizaciones más útiles.

1. Poder en los números: los grupos de apoyo (en persona o en línea) pueden proporcionar información y aliento extremadamente valiosos. Me han sido indispensables a lo largo de los años. Los grupos pueden ser para personas con problemas de salud mental, o para familias, amigos, padres e incluso compañeros de trabajo o empleadores de alguien con una enfermedad mental.

En cualquier reunión, encontrarás personas que han abordado problemas similares con los que estás lidiando. Es posible que las personas lo dirijan a otros recursos útiles que quizás desconozca. Por ejemplo, en los grupos de apoyo le pediría a las personas recomendaciones de buenos psiquiatras y clínicas.

Pruebe más de una reunión antes de decidir que un grupo de apoyo no es para usted.

2. Mire más allá del trastorno: aunque algunos recursos, como los cuidadores bipolares, son para cuidadores de alguien que tiene trastorno bipolar, la información puede aplicarse igualmente a una persona que apoya a un ser querido con cualquier condición mental. Tómese el tiempo para verlos.

3. Las preguntas y el teléfono son tus amigos: no olvides el poder de simplemente descolgar el teléfono, llamar a una o dos de estas organizaciones para hablar con alguien y pedir ayuda para encontrar el recurso o grupo adecuado.

Las preguntas poderosas provocan soluciones poderosas. Por ejemplo: llame a su organización local de salud mental para averiguar qué grupo de apoyo sería el mejor para usted o su ser querido. Es posible que descubra que hay otros que no figuran en su sitio web o en una ubicación diferente que esté más cerca de usted.

4. Los proveedores de salud no pueden hablar, pero pueden compartir. Lloyd Sederer, Ph.D., director médico de la Oficina de Salud Mental del Estado de Nueva York (OMH), el sistema estatal de salud mental más grande del país, recomienda saber cómo modificar las reglas del sistema de salud mental. Cuando llama a un profesional de la salud para preguntar por su ser querido, a menudo dicen "No puedo compartir esa información". Pero puedes pedirles que escuchen. Dígales lo que ha estado sucediendo con su familiar o amigo; explica por qué estás preocupado No están rompiendo la confidencialidad al escuchar. Mire su charla TEDx "Cuando la enfermedad mental entra en la familia" para más detalles. Doblar el segmento de reglas llega a los 10 minutos y 42 segundos.

5. Recuerde que si usted o alguien que usted conoce se encuentra en una crisis de salud mental, su primer paso es llamar al 911, visitar el departamento de emergencias más cercano o ponerse en contacto con su centro de crisis local. Puede encontrar una lista de números aquí.

Si descubre que no puede encontrar los recursos que necesita, no dude en ponerse en contacto conmigo nuevamente ([email protected]) y veré si hay algo más que pueda sugerir.

Cuídate en el viaje. No vayas solo Alcanzar. Consigue ayuda. Ten esperanza.

Intereting Posts

Elimina tus puntos de poder; Cuéntale a tu historia Por qué jugar es importante Esperanza de cambio (o viceversa) Soy sexy y lo sé ¿Cuándo los rasgos de personalidad predicen el comportamiento? El viaje más importante de nuestras vidas La psicología sorprendente de los jugadores BDSM Judo narcisista: haz que el narcisismo de tu compañero trabaje para ti Cómo discutir tus diferencias con los demás Amarillo en el exterior ¡Este breve poema es una herramienta maravillosa para disminuir tu ansiedad! Por qué algunos de nosotros nos comprometemos con la venganza romántica ¿Corriendo a ninguna parte? Hola, nuevo autor! ¿Acabas de escribir mi libro? Demasiado se rompió para romper