La vida es dura. No importa si estás viviendo en una gran mansión o haciendo cola en un comedor de beneficencia, la verdad es que no muchos de nosotros recibimos las herramientas mientras crecemos para hacer frente a los muchos factores estresantes en nuestras vidas. . Pero, hay personas que parecen tener una idea de cómo mantenerse optimistas en estos tiempos de cambio. Pasé gran parte de mi vida adulta desconcertado por su buena naturaleza, y aún más confundido por su buena voluntad, hasta que aprendí que había principios y, por principios, me refiero a verdades universales, que podía aplicar a mi propia vida y, literalmente, cambiar cómo me sentí, no solo sobre mí mismo, sino sobre el mundo que me rodea.
Algunos de ellos parecen ser de sentido común, pero es necesario que comprenda emprender el ejercicio de que leer estos principios y practicarlos en su vida cotidiana son dos cosas completamente diferentes (y que la segunda requiere vigilancia y voluntad). La frase "más fácil decirlo que hacerlo" se aplica aquí. Pero, la verdad es que, si estás leyendo esto, es probable que estés en el mismo lugar donde estaba cuando descubrí estas prácticas; y eso significa que estás listo.
Aquí están los 12 principios espirituales que trato de vivir a diario:
ACEPTACIÓN
Hay una cosa llamada La oración de la serenidad que dice algo así: "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para saber la diferencia". Qué doloroso, horrible En tu vida, ¿estás aceptando que, en verdad, en realidad puedes cambiar? Una vez que aceptas profundamente que solo tú tienes el poder de avanzar en tu vida, puedes tomar la acción para hacerlo. Pero también hay cosas que no puedes cambiar, y el trabajo aquí es aceptar que no puedes manejar esa situación o esta persona o esa cosa. También hay poder en la impotencia, porque te libera del conflicto y te permite disfrutar el resto de tu vida con verdadero aplomo.
VIVE TU VERDAD
Te sorprenderías cuántas mentiras me dije y cuántas veces sufrí por ellas. De hecho, las mentiras que me dije alimentaban las mentiras que le contaba a otras personas y me dejaban aislado cuando todo lo que anhelaba era la conexión. ¿Puedes creerlo? Mi cura para la soledad fue el aislamiento. Pero cambié todo eso cuando comencé a hablar mi propia verdad y les di a la gente a mi alrededor la oportunidad de saber realmente quién era y qué representaba. Vivimos con el temor de lo que otras personas piensen o digan sobre nosotros, pero, ¿de verdad quieres ese tipo de personas en tu vida hoy? Di tu verdad; abraza quién eres y deja que los detractores sepan que, si va a hacer una diferencia en cuanto a si te quieren o no, entonces debería comenzar a hacer una diferencia ahora.
PERMANECER AGRADABLE
Tengo un amigo que, por una mañana cada mes, finge estar ciego. Se despierta sin abrir los ojos, busca a tientas su camino hacia la cocina para preparar café y luego se dirige al baño para ducharse y cepillarse los dientes. Se come un bol de cereal frío y se viste solo, y no se permite abrir los ojos hasta que se pone al volante de su automóvil para ir a trabajar. Y lo hace para que pueda vivir en gratitud por los muchos dones en su vida, y menos el don de la vista. Intento practicar la gratitud también, aunque no con tanto entusiasmo como mi amigo; pero reconozco que, en el mundo de hoy, es fácil obtener el derecho y andar con un sentido de indignación y perder el sentido de las cosas que realmente importan, y alejarse de la gratitud. Todo lo que hay en tu vida vale la pena explorar, ya sea que puedas caminar y correr o saber que, si alguna vez llega a ser demasiado, el mundo está diseñado para acomodarte y ayudarte a no sentirte tan abandonado o solo.
TENER FE EN TUS RELACIONES
Venimos al mundo, a cada uno de nosotros, con nuestro propio bagaje (a veces es un tema de abandono, a veces son simples problemas de confianza, etcétera). Adquirimos esto como niños, pero descubrimos que estas lecciones ya no nos sirven en la edad adulta, y nos vemos obligados a volver a ser padres o a reeducarnos. Parte de esto significa aprender a confiar en nuestros amigos, socios y cónyuges. Estas relaciones son importantes y debes pensar en ellas como un guiso de amor, paciencia y comprensión cuidadosamente elaborado. Cuando desconfiamos de las personas más cercanas a nosotros, lo que estamos haciendo en realidad es agregar ingredientes negativos a la marihuana: celos, posesividad, sospecha. . . por supuesto, van a reaccionar negativamente. Y a menudo nos sorprende cuando surge el conflicto, pero es un conflicto que podría haberse evitado si hubiéramos tomado la decisión consciente de venir de un lugar de amor antes que de antagonismo e inquietud. La gente a veces te defraudará. Este es un hecho de la vida. Pero es nuestra responsabilidad no crear una arena para que lo hagan.
SER ÚTIL
Mi esposa es una mujer increíble. Estoy impresionado por ella, pero aún me sentí un tanto resentido cuando hice los platos de la cena y no recibí muchas gracias cuando todo estaba dicho y hecho. Fue entonces cuando me di cuenta de que estaba buscando una recompensa por simplemente servir, y fue entonces cuando mi vida cambió. No es un acto de bondad si esperas algo por eso, y una vez que elimines la recompensa de la ecuación, te verás catapultado al siguiente nivel de desinterés verdadero, y esa es la comprensión de que la recompensa por amar es amar ; la recompensa por estar de servicio está siendo de servicio. Y la autoestima que proviene de llegar y ayudar a otras personas es invaluable. Porque te saca de la cabeza y te ayuda a no sentirte abrumado por problemas u otras preocupaciones. Te ayuda a sentirte conectado.
REÍRSE DE SÍ MISMO
Nunca deja de sorprenderme lo sensible que soy. Las personas que se preocupan por mí, a quienes sé que me aman, a veces señalan una de mis idiosincrasias o hablan de algo estúpido que hice en compañía mixta y, durante mucho tiempo, heriría mis sentimientos y reaccionaría en exceso. De acuerdo, todos debemos monitorear cómo somos percibidos (no tienes una segunda oportunidad en las primeras impresiones), pero aprender a reírte de ti mismo puede ayudar a construir relaciones más sólidas. No se debe hacer que su familia y amigos sientan que tienen que caminar sobre cáscaras de huevo a su alrededor; Depende de usted crear un espacio seguro y sin prejuicios para quienes lo rodean porque es solo en este espacio donde puede experimentar la alegría de la risa auténtica. Y, el hecho es que no puedo ser el único en salir de un baño público con papel higiénico pegado a la suela de mi zapato.
VIVIR EL MOMENTO
Su pasado es ineludible, su futuro es inevitable, pero su presente no tiene límites. A veces pasamos más tiempo obsesionados con las cosas que han sucedido y temiendo un futuro imprevisto que nos olvidamos de la simple verdad de que, en este momento, en este momento, estamos bien. No importa lo que esté sucediendo, incluso ahora, al leer esto, estás bien. Toma un respiro. Disfruta este momento perfecto porque es tuyo. Tienes planes y obligaciones, seguro, pero todavía no hemos llegado; en este momento, somos solo nosotros, viviendo en este maravilloso momento, y deleitándonos con el hecho de que, en y de nosotros mismos, somos completos, somos dignos de conexión, y somos suficientes. Cuando las cosas se ponen agitadas, recuérdate a ti mismo de esto y céntrate. Solo en el momento somos siempre nuestros seres perfectos.
PRÁCTICA DE RESTRICCIÓN DE PLUMA Y LENGUA
Esto fue difícil para mí aprender. Pero luego me di cuenta de que gran parte del conflicto en mi vida era de mi propio diseño. Tuve que adoptar una nueva forma de relacionarme con otras personas. Tuve que preguntarme a mí mismo: "¿Es necesario decir esto?", Luego, "¿Es necesario decir esto ahora?" Y finalmente, "¿Es necesario que lo diga yo?" Las tres preguntas simples, en una derrame cerebral, eliminó tanto dolor y drama en mi vida que dejó un gran espacio en mi vida que solo podía llenarse con una nueva afluencia de amor y comprensión. No solo la gente de repente quería estar cerca de mí, sino que los problemas que pensé que solo podían ser manejados por mí parecían resolverse por sí solos. Yo, a falta de un término mejor, aprendí inadvertidamente cómo salir del camino de Dios.
APRENDER A PERDONAR
Esta es una píldora difícil de tragar, porque no soy un gran defensor de "Turn The Other Cheek"; Creo que tienes que hablar (y realmente procesar) algunos errores que te han sido infligidos antes de que puedas llegar a la parte donde el perdón es posible. Pero también creo que se vuelve más fácil cada vez que lo haces, y que el trabajo emocional involucrado vale la pena el esfuerzo que se necesita para llegar allí. Algunas transgresiones son imperdonables, verdaderas. Pero la mayoría no lo son. Tenga en cuenta que no le estoy diciendo que se quede sin nada y lo perdone a todos; Te estoy diciendo que aprendas a perdonar, porque de ahí vendrá el crecimiento espiritual: vendrá del camino hacia el perdón.
PERMANECE PERMANENTE
Tengo un amigo que es un gran detractor cuando se trata de nuevos conceptos e ideas. La simple verdad es que está tan ocupado viendo a través de todo lo que no puede ver NADA. Y, lamentablemente, como resultado, él siempre estará justo donde lo dejé, porque su capacidad de crecimiento se atrofia por su incapacidad para adoptar nuevas ideas. Pero esto no tiene que ser TÚ. Permítete tener una mente abierta. Acepte que incluso la persona peor vestida de la fiesta puede tener algo interesante que decir y extender la mano para saludar. Redescubre tu sentido de maravilla. No importa la edad que tengas, el mundo todavía tiene mucho que mostrarte. No somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual; somos seres espirituales que tenemos experiencias muy humanas. Aprovecha a todos y cada uno.
TODO LO QUE VAS AQUÍ BUSCAS, HAS LLEGADO MIRANDO CON
No puedo decirte cuánto tiempo y energía desperdicié buscando algún tipo de "cosa" externa para arreglarme. Y a donde quiera que fuera, la respuesta siempre era la misma: somos perfectos. En y de nosotros mismos, somos completos y completos. La Paz Interna proviene de aceptar esto como Tu Verdad. Por supuesto, hay cosas sobre nosotros mismos que podemos cambiar, y hay cosas externas que podemos adquirir que enriquecerán la calidad de nuestras vidas, pero ninguna de esas cosas es el destino de ningún viaje espiritual; cada viaje espiritual está diseñado para ayudarte a encontrarte a ti mismo. Porque solo cuando has encontrado, aceptado y aprendido a amar a Tu Ser eres capaz de conectarte con cualquier otra cosa, ya sean otras personas, tu familia o un Dios de tu propia comprensión. Créelo.
SER VALIOSO EN LA VIDA
Maya Angelou es una célebre autora y poeta estadounidense que una vez enseñó que Courage es la más importante de todas las virtudes porque, sin ella, no se puede practicar ninguna de las otras de manera consistente. Se necesita valor para amar. Se necesita coraje para ser honesto y hablar tu propia verdad. Se necesita coraje para perdonar. Se necesita coraje para alcanzar y ayudar a otras personas. La lista sigue y sigue. Tuve que aprender muy pronto sobre cómo no dejar que el miedo dicte mi comportamiento; Tenía que aprender a no dejar que el miedo informara mis decisiones. Usted puede hacer esto, también. Te prometo. Está en ti. Si estás leyendo esto, entonces estás listo para tomar algunas oportunidades y crecer verdaderamente. Y, si empeora, tenga esto en cuenta: una tortuga no puede caminar, no puede avanzar, a menos que se salga del cuello.
