Una carta a mujeres heterosexuales sexualmente activas

Querida joven mujer heterosexual,

Fuente: www, ddscott.com

Primero déjame presentarme. Soy un psicólogo y profesor de 55 años. Mis alumnos dicen que les recuerdo a Barbara Streisand en Meet The Fockers , probablemente porque tengo el pelo rizado, una nariz grande y hablo mucho de sexo. De hecho, enseño psicología de la sexualidad humana a unos 200 estudiantes de pregrado cada año.

El último semestre, un colega me hizo una pregunta perspicaz: "¿Cómo describirías los conocimientos y actitudes de esta generación sobre el sexo?" Lamentablemente, mi respuesta fue: "Esta generación parece estar más desinformada que ninguna otra, probablemente porque obtienen tanto de su información de la pornografía. "Ejecuté mi respuesta más allá de mis estudiantes de pregrado, aceptaron desanimadamente. También dijeron que la información más distorsionada que reciben es acerca de la sexualidad de las jóvenes heterosexuales. Espero que mi carta pueda ayudar a aclarar algunas de estas distorsiones.

Antes de comenzar mi carta, tengo que definir algunos términos. Cuando menciono "sexo" me refiero a toda actividad sexual, no solo sexo pene-vaginal. Para actos específicos, me referiré a estos actos. Espero que la razón por la que estoy haciendo esto se vuelva obvia al leer mi carta a continuación (y si no, por favor ve mi publicación donde traté de comenzar una revolución sexual lingüística).

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1. El sexo está destinado a ser placentero. Las clases de educación sexual a menudo olvidan este punto importante cuando te advierten sobre todos los peligros del sexo.
2. Mereces placer durante el sexo. Tu placer no tiene que ser secundario al placer de tu pareja. Esto se aplica tanto al sexo de relación como al sexo casual.
3. Algunas mujeres no lubrican suficientemente incluso cuando están excitadas. ¡Está bien usar lubricante! Puede necesitar lubricante especialmente con un condón, pero asegúrese de usar uno que no debilite el condón; consulte aquí para obtener información.
4. No todas las mujeres eyaculan o chorrean. De hecho, la mayoría no.
5. No todas las mujeres pueden encontrar su punto G (que en realidad no es una mancha sino un área compleja de la vagina). Y, no todas las mujeres encuentran placentera la estimulación de este lugar.
6. Para tener placer y orgasmo, la gran mayoría de las mujeres necesitan estimulación del clítoris. Solo un porcentaje muy pequeño de orgasmos femeninos solo de sexo pene-vaginal. La mayoría alcanza el orgasmo a través de la estimulación manual o el sexo oral. A muchas mujeres les gusta relacionar la estimulación del clítoris (por uno mismo o por su pareja con una mano o un vibrador) con las relaciones sexuales.
7. Por lo general, las mujeres tardan unos 20 minutos en "juegos previos" (definidos en nuestra cultura como la estimulación antes del coito) para estar lo suficientemente excitados como para alcanzar el orgasmo. Esta estimulación también es necesaria para preparar la vagina para el coito: sin ella, no se lubricará lo suficiente y la vagina no se "alineará" o no cambiará a la forma que necesita para prepararse mejor para recibir un pene.
8. Averigua qué tipo de estimulación del clítoris te lleva al orgasmo mediante la masturbación. La mejor manera de saber lo que te gusta es tomar cartas en el asunto. Algunas mujeres necesitan estimulación directa del clítoris. Para otros, esto es demasiado y necesitan estimulación alrededor del clítoris o incluso a través de la ropa interior. Cada mujer es única en términos de lo que le brinda placer y, de hecho, lo que cada mujer necesita puede diferir de un encuentro a otro; de ahí la necesidad del próximo consejo.
9. Dile a tu pareja lo que necesitas para alcanzar el orgasmo. Recuerde que ha estado viendo las mismas películas y pornográficas distorsionadas que puede haber estado viendo, por lo que también puede pensar que su pene es clave para su orgasmo. Tienes que decirle lo contrario. (Y si falsas el orgasmo durante el coito, él continuará pensando que así es como las mujeres llegan al orgasmo y continúan haciendo lo mismo, contigo y con los futuros compañeros).
10. Muchas mujeres se sienten cohibidas de sus cuerpos durante el sexo. No puedes ser autocontrolado y tener un orgasmo. No puedes tener un orgasmo mientras intentas mantener el estómago intacto. Tener un orgasmo requiere sumergirse completamente en las sensaciones del momento y soltarlo. La mejor forma de aprender a hacer esto es practicar la atención plena durante su vida diaria y luego transferir estas habilidades al sexo. (Aquí hay un enlace a un gran recurso para presentarte a mindfulness).
11. Hueles muy bien y tus descargas son normales. Las vulvas de las mujeres tienen un olor único y producen descargas. No es necesario lavarse las vacas para deshacerse de eso y, de hecho, eso puede ser dañino a largo plazo y provocar infecciones. (Si su secreción repentinamente tiene un olor o color nuevo o extraño, es posible que tenga una infección; consulte aquí para obtener información).
12. Tu vulva es hermosa como es. Muchas de las vulvas en la pornografía han sido digitalmente alteradas (para ser perfectamente simétricas y tener pequeños labios internos) o las estrellas porno han tenido cirugía. Cada vulva es única, como un hermoso copo de nieve. Ama tu vulva y enorgullécete de tus labios.
13. Me entristece tener que escribir esto. Demasiadas mujeres han sido víctimas de violación, violencia sexual y coacción sexual, y quiero que estas mujeres lo sepan: no es tu culpa. NUNCA. Incluso si estabas borracho La mayoría de las mujeres jóvenes se emborrachan en algún momento de sus vidas, y emborracharse no causa violencia sexual. El perpetrador es la causa. Además, si eres un sobreviviente, puedes reclamar tu vida sexual nuevamente. El Viaje de Sanación Sexual es un gran punto de partida.
    

    Fuente: www.prestondrivered.com
14. Finalmente, el sexo es una habilidad que se puede aprender, no algo en lo que las personas son inherentemente buenas o malas. Alguien probablemente te dio clases de manejo porque sabían que conducirías toda tu vida y querías que tengas las habilidades para que sea un viaje seguro y placentero. Pero, es probable que fallaramos en términos de darle suficiente información para tener una vida sexual divertida, segura y placentera. Mejorar en el sexo requiere comunicación y práctica (solo y con un compañero). Disfruta el viaje de conocer tu cuerpo. Habrá baches a lo largo del camino y no todos los encuentros sexuales serán alucinantes. Aprenda de todas sus experiencias para que sepa mejor lo que quiere.

En resumen, queridas mujeres jóvenes, si solo tuviera tres consejos para darle, serían los siguientes: 1) aprender sobre su propio cuerpo (especialmente su clítoris); 2) aprende a decirle a tu pareja lo que te gusta y quieres; y 3) aprende a sumergirte conscientemente durante el sexo.

Estas lecciones son más difíciles de aprender de lo que suenan, pero te aseguro que ¡valen la pena!

Con amor para todos ustedes,

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Laurie Mintz

PD: Mi inspiración para escribir esta carta fue Mary Pipher, que escribió un sabio libro titulado " Cartas a un joven terapeuta " en el que comparte lo que aprendió en el transcurso de 30 años como terapeuta, para que los terapeutas más jóvenes puedan beneficiarse.