Alguien te lastimó y estás guardando rencor. Sientes un sentimiento bien merecido de justa indignación. Estás en lo correcto. Ese alguien estaba equivocado. Tienes todo el derecho de sentirte de la manera en que lo haces. Cualquiera que haya escuchado la historia se pondría de tu lado.
Tal vez ella te abandonó.
Quizás él te traicionó.
Ella rompió tu corazón.
Él abusó de ti.
Ella te criticó.
Él retiró el amor.
Ella te golpeó.
Él falló en protegerte.
Hay innumerables formas en que las personas pueden lastimarnos. Ninguno de nosotros es inmune, y es natural que construyamos muros para proteger nuestros corazones rotos.
Pero cuando dejamos que nuestros corazones se manchen con resentimiento, impedimos que fluya el amor fuera de nuestros corazones y envenene nuestro espacio interior, lo que no solo daña nuestras relaciones sino también enfermedades en el cuerpo.
Cada vez que piensas en alguien que te ha agraviado, la amígdala del cerebro de tu lagartija se enciende y activa tu respuesta de "luchar o huir", estimulando tus glándulas suprarrenales para que bombeen cortisol y activando tu sistema nervioso simpático para que funcione a toda marcha. Lo siguiente que sabes es BOOM. Su corazón se acelera, su frecuencia respiratoria aumenta, el ácido estomacal se bombea y, lo peor de todo, los mecanismos naturales de autorreparación del cuerpo se desconectan, lo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y cáncer.
Incluso la Clínica Mayo reconoce que el perdón es bueno para su salud. Lo mismo opina Oprah.
Dejando a un lado la salud, el perdón es una parte fundamental de vivir una vida feliz, equilibrada y alegre en alineación con tu Luz Piloto Interior. Si crees en el enredo cuántico como lo hago yo, entonces sabes que cada vez que le arrojas pensamientos negativos a otra persona, ellos aterrizan sobre ti. El resentimiento contamina el alma, alejándote no solo de otros seres, sino de la Fuente.
El perdón, por otro lado, es una ofrenda de gracia, y con esa gracia viene la libertad emocional, la liberación de la espiral descendente de la negatividad que genera el resentimiento y una oportunidad para la redención personal.
Tal vez él no "se lo merece". Tal vez ella no se arrepiente. Seguramente estarías justificado para cavar los talones. Todos entenderían …
¿Pero qué pasa si eliges hacer algo tremendamente radical, y al elegir el perdón, abres una puerta hacia un paraíso tan lleno de gracia que ni siquiera puedes imaginar lo que podría estar del otro lado? ¿Qué pasa si esto abre otras puertas, y de repente, el teléfono sonó con esa buena noticia que ha estado esperando? ¿Qué pasa si la persona que amas le abrió su corazón? ¿Qué pasa si esa enfermedad con la que has luchado desapareció milagrosamente? ¿Qué sucede si inesperadamente apareció un cheque enorme en el correo?
No puedo probarlo, pero he escuchado suficientes historias como para creer que así es como funciona el Universo.
El resentimiento impide los milagros, mientras que el amor y la gracia los fomentan. Y cuando estás operando desde un lugar de amor radical, las moléculas se reorganizan a sí mismas, el tiempo y el espacio se reconfiguran, los tumores desaparecen, los milagros suceden …
La gracia no es algo que se puede ganar. Es un acto de amor y fe incondicional, y cada uno de nosotros tiene la capacidad de otorgarlo, sin importar cuán atroz sea el crimen.
¿A quién te molesta?
¿Qué beneficio obtendrás por aferrarte a ese resentimiento? ¿Es tu justa ira? ¿Su sentido de superioridad sobre alguien menos "correcto" que usted? ¿Su apego a castigar a esa persona? ¿Estás de acuerdo con lo que es moral y bueno?
¿Quién podría ser sin ese resentimiento?
¿Qué podría pasar si decidieras finalmente dejar eso?
¿Qué podrías hacer para perdonar a esa persona?
¿Cómo puedes invitar a la gracia?
Por favor comparte tus historias de perdón y gracia.
Con fe en el amor,
Lissa Rankin
