3 Quejas de relaciones de alto riesgo que no debes ignorar

Descartar algunas quejas puede ser mortal para su relación.

Fuente: WeAre / Shutterstock

¿Qué harías en esta situación? Sacas algo que te molesta sobre tu relación, pero tu pareja no se lo toma en serio. Así que intenta volver a mencionarlo o insinuar que todavía te molesta, y te encuentras con otra respuesta desdeñosa o tu pareja hace esfuerzos menores / temporales, pero pronto vuelve a los viejos hábitos. ¿Lo mencionarías por tercera vez? ¿Qué tal un cuarto?

Una de las causas más comunes de ruptura de relaciones a largo plazo es cuando un miembro de una pareja deja de quejarse por algo que realmente le importa, porque sus quejas anteriores han sido ignoradas. Podrían dejar de quejarse, pero debido a que el problema persiste, continúan acumulando resentimientos y / o fluctuando emocionalmente hasta que la relación entre en crisis.

• Por qué las líneas directas de suicidio por sí solas no son suficientes
• 15 consejos para facilitar la transición de la escuela secundaria a la universidad
• Los desafíos de ser padres mientras estás en la universidad
• Puede encontrar bits de sabiduría de lugares inesperados
• ¿Nuestras acciones determinan nuestras vidas?

Cuando el otro compañero se da cuenta de que toda la relación ahora está bajo amenaza, se sienten totalmente cegados, “¡Pero hace meses que no mencionas esto! ¿Cómo se suponía que sabría que te molestaba tanto?

“Te lo dije una y otra vez”, es la respuesta típica, “pero no hiciste nada”.

“¡Porque dejaste de quejarte, así que pensé que las cosas estaban bien!”

• Le dije a mi cuerpo: “Quiero ser tu amigo”
• ¿Por qué coqueteamos por texto?
• Tres palabras que nunca escuchará de un narcisista
• 5 maneras de recuperarse rápidamente del rechazo romántico
• El otro lado del racismo

Por supuesto, para entonces las cosas no están bien. Tanto es así que a menudo es difícil salvar la relación, incluso si finalmente se realizan esfuerzos auténticos para abordar la situación.

Para ser claros, pocas quejas ignoradas son importantes o lo suficientemente significativas como para causar una ruptura, pero algunas sí lo son. En más de 20 años de trabajo con parejas, identifiqué tres tipos de lo que llamo “quejas de alto riesgo”: las que con mayor probabilidad causarán erosión en las relaciones si se las ignora habitualmente.

3 Quejas de relación común que nunca debe ignorar

1. Frustraciones sobre el sexo.

Quejas sobre no tener suficiente sexo o sentirse insatisfecho con su vida sexual actual es una queja de relación muy común, y una que generalmente se expresa muchas veces de una forma u otra (algunas sutiles, otras más abiertas). Cuando el otro compañero solo hace esfuerzos menores y de corta duración o, más comúnmente, responde con excusas, desdén o minimización, puede causar una herida emocional real, debido a la naturaleza y frecuencia del rechazo que causa. Todas las noches, ir a la cama y no pasar nada se sentirá como un rechazo punzante, que afecte el estado de ánimo y la autoestima, así como otros aspectos de la salud emocional. (Consulte “10 datos sorprendentes sobre el rechazo”). Para proteger sus sentimientos y su autoestima, es probable que se retiren emocionalmente, y con el tiempo, el abismo emocional que se crea se vuelve imposible de revertir.

Por lo tanto … Cuando su pareja expresa frustraciones o preocupaciones sexuales, tómelas en serio. Hábleles honestamente, trabaje para encontrar soluciones mutuamente satisfactorias, haga seguimiento, cumpla sus promesas y, si está atascado, infórmese: hay mucha información sobre este tema. Y recuerde, si su pareja solía expresar quejas sexuales y se detenía, de ninguna manera garantiza que ya no esté molesto o no lo afecte, probablemente lo estén.

2. Enfrentamientos con suegros.

El matrimonio implica la formación de una nueva unidad familiar (incluso si no hay hijos) que se convierte en una prioridad en términos de lealtades y obligaciones. Cuando los suegros crean conflicto (por ej., El pariente político tiene una actitud abiertamente hostil o crítica, ignora y evita, o no respeta los límites, por ejemplo, ignorando las solicitudes para verificar antes de los drop-ins no programados), depende del otro socio para establecer límites con sus padres. No hacerlo e ignorar la queja o minimizarla erosiona los sentimientos de lealtad y seguridad, y puede conducir a una ruptura temprana o un matrimonio tenso e insatisfactorio.

Por lo tanto … Aunque es difícil establecer límites con los padres que pueden sentirse ofendidos o traicionados por tales acciones, si los límites son razonables y claros, la mayoría de los suegros aprende a respetarlos a tiempo. Tenga en cuenta que es probable que prueben los límites primero, por lo que es importante abordar las infracciones y reforzar las expectativas establecidas. La forma más efectiva de hacerlo es responder a la primera violación (prueba de los límites), ya que si no lo hace, continuarán las violaciones de límites y los enfrentamientos.

3. Technoference.

Nuestros teléfonos y tabletas son puertas de entrada al mundo, pero en las relaciones, funcionan más como paredes que como puertas. Anteriormente escribí sobre cómo los dispositivos pueden interferir significativamente con las relaciones (lea sobre “Technoference”). Los estudios encontraron que los niveles más altos de tecnoference se asociaron con un mayor conflicto de relación y una menor satisfacción en las relaciones, así como con síntomas depresivos y una menor satisfacción con la vida.

Por lo tanto … Cree tiempos sin dispositivos (p. Ej., Durante la cena o después de las 9 p.m.) y zonas (p. Ej., El dormitorio o los restaurantes).

Cuando nuestro socio expresa una preocupación, siempre debemos escucharlo y tomarlo en serio, especialmente cuando se trata de una queja en la categoría de alto riesgo. Responder de manera tranquila y justa no siempre es fácil, pero aumentará la satisfacción y la longevidad de la relación.