4 maneras de aumentar su carisma

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La mayoría de las personas piensa que el carisma es una cualidad misteriosa con la que las personas nacen. De hecho, el término carisma se traduce vagamente como "un regalo divino de la gracia". Sin embargo, ha habido un siglo de investigación sobre el carisma y casi medio siglo centrado específicamente en lo que hace a una persona carismática. Como resultado, tenemos una comprensión mucho mejor de este constructo misterioso y difícil de alcanzar. También podemos medirlo e identificar métodos para ayudar a desarrollar el "carisma personal" de las personas.

El carisma personal se compone de una constelación de habilidades emocionales y sociales. Una forma de pensar en esto es considerar los términos populares "inteligencia emocional" e "inteligencia social". Las habilidades en la comunicación emocional incluyen la expresividad emocional espontánea, la capacidad de representar las emociones en el momento, la capacidad de leer las señales emocionales y no verbales de los demás. y la capacidad de regular y controlar las emociones. Estos son componentes centrales de la inteligencia emocional.

Las habilidades en comunicación social incluyen habilidades de habla verbal, la capacidad de involucrar a otros en la interacción social, un conocimiento de roles y normas sociales, una conciencia de cómo el propio comportamiento social impacta a los demás, sofisticadas habilidades sociales de juego de roles y habilidades para gestionar impresiones. Estos son los elementos críticos de la inteligencia social. Miremos específicamente cada una, y luego veamos cómo puedes mejorar tu carisma personal.

Los 6 elementos del carisma personal

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1. La expresividad emocional es la capacidad de expresar emociones a los demás. Se asocia con ser animado y enérgico (emocionalmente), y, como dice el dicho, la persona emocionalmente expresiva "lleva su corazón bajo la manga". Es fácil para esta persona representar emociones y hacer conocer sus sentimientos a los demás. Cuando pensamos en la persona carismática que "ilumina la habitación", nos referimos a su expresividad emocional.

2. La sensibilidad emocional es la otra cara: la capacidad de leer las señales emocionales sutiles de los demás. Se relaciona con la empatía ("Siento tu dolor") y con que te perciban como sensible y afectuoso. Tanto la expresividad emocional como la sensibilidad emocional son elementos centrales de la inteligencia emocional. Este es el componente de carisma que permite a las personas conectarse con otros en un nivel emocional profundo.

3. Control emocional es la capacidad de regular y controlar las expresiones emocionales. Incluye la capacidad de "ocultar" los estados emocionales (mantener una "cara de póquer") y usar una expresión emocional diferente como máscara. Las personas carismáticas son muy hábiles para controlar sus emociones y siempre aparecen, "tranquilas, frescas y recogidas".

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Esas son las habilidades centrales asociadas con la comunicación emocional. Los tres componentes restantes implican habilidades en comunicación verbal y social, y son más complejos.

4. Expresividad social. Esto representa tanto la habilidad de hablar verbalmente como la habilidad de involucrar a otros en interacción social y conversaciones. Está relacionado con ser extravertido y extrovertido. Es la parte del carisma personal que le permite a una persona carismática ser un buen orador público, pero también a "trabajar la habitación" y comprometerse con cada individuo en un nivel significativo.

5. La sensibilidad social es una habilidad social muy compleja. Incluye la capacidad de escuchar, particularmente la capacidad de captar las sutilezas de las conversaciones y las interacciones sociales. También es conocimiento de reglas sociales o normas. Las personas con carisma personal son equilibradas y discretas. Son capaces de analizar personas y situaciones sociales fácilmente.

6. El control social es una habilidad sofisticada de juego de roles sociales. Las personas que poseen altos niveles de control social pueden sentirse cómodas en casi cualquier situación social y pueden convertirse fácilmente en parte de un grupo. En conjunto, la expresividad social y el control social están relacionados y son predictivos de los tipos de personas que se consideran líderes o portavoces del grupo.

Si bien poseer más de cada una de las dimensiones te convierte en una persona con mayor destreza emocional y social (y mejora tu potencial de carisma), también es importante que las diferentes dimensiones de habilidades estén en equilibrio. En otras palabras, ser demasiado alto en una dimensión y demasiado bajo en otra puede ser problemático. Por ejemplo, imagina a una persona que es muy expresiva emocionalmente, pero que carece de control emocional. Este individuo tendrá problemas para "apagarlo" y atenuar la expresión de la emoción cuando no sea apropiado. Por el contrario, demasiado control emocional, sin expresividad, conduce a una persona que parece emocionalmente fría y distante. Se trata de la cantidad de habilidad y equilibrio entre ellos.

Entonces, ¿cómo puedes mejorar y fortalecer estos diversos componentes de habilidades sociales del carisma personal? Bueno, requiere mucho trabajo y dedicación, pero es posible aumentar su potencial de carisma.

Cómo mejorar el carisma personal

1. Conviértase en un comunicador emocional más eficaz. Esto incluye trabajar en enviar, recibir / interpretar y controlar la expresión de la emoción. A menudo, las personas inexpresivas simplemente están fuera de contacto con sus emociones. La autorreflexión sobre sus experiencias emocionales y prestar atención a la forma en que comunica los sentimientos puede ayudar. Practique expresiones en un espejo y obtenga retroalimentación de los demás. Desarrollar su sensibilidad emocional, convertirse en un observador de personas y estudiar cómo otros comunican emociones. Mire la televisión con el sonido apagado y trate de descubrir lo que está sucediendo simplemente enfocándose en las señales no verbales.

2. Conviértase más consciente y motivado socialmente. Una gran parte de las habilidades sociales / inteligencia es simplemente estar motivado para aprender más sobre las situaciones sociales y estudiar a las personas. Trabaje en la escucha activa, centrándose en lo que la otra persona está diciendo y reflejando lo que está escuchando, en lugar de centrarse en lo que quiere decir. Participar más en grupos sociales. Vaya a reuniones sociales y trabaje en sus habilidades sociales.

3. Carisma y La Esencia del Savoir-Faire. Nuestra investigación ha demostrado que una gran parte de lo que hace que las personas sean carismáticas es que tienen equilibrio y presencia social, lo que llamamos "savoir-faire". Saben cómo comportarse en situaciones sociales (esta es la habilidad del control social), están atentos a los demás y hacen un esfuerzo por conectarse con las personas y tener interacciones significativas (esta es la habilidad de la expresividad social). Son cuidadosos en lo que dicen y hacen, y evitan enojarse, enojarse o discutir.

4. Poniendo todo junto. Hay muchos mitos sobre el carisma. Una es que las personas carismáticas son "falsas" e insinceras. Pero nuestra investigación sugiere que trabajar en su carisma personal en realidad le permite conectarse con otros de maneras más significativas. Las conversaciones son más gratificantes para ti y para los demás. Como nos dijo uno de nuestros participantes en un programa de "capacitación en carisma", "mi novia notó una mejoría. Ella dice que puedo expresar mejor mis sentimientos, y eso nos ha acercado más ".

Otro mito es que las personas carismáticas son individuos tipo Svengali que intentan manipular a los demás. Si bien algunos de hecho pueden usar sus habilidades sociales e interpersonales para aprovecharse de los demás (por ejemplo, estafadores), son una pequeña minoría. La mayoría de nosotros queremos mejorar nuestras habilidades sociales, nuestro carisma, para tener relaciones más significativas y gratificantes con los demás.

Referencias

Riggio, RE (1987). El cociente de carisma: qué es, cómo obtenerlo, cómo usarlo. NY: Dodd-Mead.

Riggio, RE, y Carney, DC (2003). Manual para el Inventario de Habilidades Sociales (2nd ed.). Redwood City: MindGarden.

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