5 maneras de hacer una gran primera impresión

Existen reglas definidas de compromiso cuando se trata de hacer una gran primera impresión. Probablemente estés familiarizado con muchos de ellos: vístete para el papel, mira tu lenguaje corporal y, especialmente si eres introvertido, mantén tus niveles de ansiedad bajo control.

Sin embargo, las grandes impresiones van más allá de las grandes primeras impresiones. Si vas a hacer que la gente esté de tu lado, en el trabajo, en tu vida romántica o solo entre tus amigos y colegas en general, vas a necesitar un gran acto de seguimiento.

Reduje el asesoramiento del campo de la gestión de impresiones al número mínimo que puede ayudarlo a trabajar para su beneficio en una variedad de situaciones. Comparten la característica de intentar ayudarte a mostrar las habilidades que tienes, no a cubrir tus déficits. De hecho, cuanto más los pones en práctica, más puedes expandir tu conjunto de habilidades y aumentar tu capacidad para impresionar y, lo que es más importante, realizar.

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Hay beneficios prácticos y emocionales para usar el tipo correcto de estrategias de gestión de impresiones en el momento adecuado: según un estudio publicado en el Journal of Applied Psychology por el profesor de gestión chino Guo-hua Huang y asociados, cuando los empleados se preocupan por perder sus puestos de trabajo con un esfuerzo extra para impresionar a sus supervisores, los supervisores no solo los calificaron más alto, sino que los empleados se sintieron menos ansiosos.

Con esto en mente, echemos un vistazo a cada una de las cinco estrategias clave para administrar las impresiones que busca crear en situaciones similares de embrague:

1. Sé entusiasta (o al menos parece ser).

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Ya sea que deba realizar un trabajo extra o tener que invertir más tiempo y energía de la que esperaba, ¿cuál es su primera reacción? ¿Te quejas, dices por qué no puedes hacerlo, o intentas agresivamente pasivo sabotear la situación? Piense en lo que podría hacer cuando su jefe le diga que tendrá que terminar un proyecto varios días antes de la fecha límite inicial. La solicitud te parece no solo poco realista sino injusta, y definitivamente inconveniente. Has tenido tus próximas veladas viendo la televisión o saliendo todo planificado, y ahora tendrás que renunciar a eso.

Además de las situaciones en las que un jefe es directamente explotador, y suponiendo que se trata de una solicitud única o al menos rara, volver con la lista de razones por las que esto no va a funcionar para usted no es la mejor estrategia. En términos prácticos, probablemente termines cediendo a la solicitud de todos modos.

En términos de impresiones, te verás como un llorón si tu primera reacción es rehusarse. Si sus planes son realmente inmutables, espere antes de que se niegue por completo. Todavía puede declinar, pero si declara su rechazo como verdadero arrepentimiento en lugar de indignación, su jefe aceptará más su respuesta. Si terminas haciendo el trabajo de todos modos, entonces tu queja solo habrá sembrado la semilla de enojo en tu supervisor.

De manera similar, si su pareja romántica le sugiere pasar una tarde en el juego de pelota cuando realmente odia los deportes, su primera reacción puede ser gritar "No hay forma" o indicar su descontento. Sin embargo, si las posibilidades son buenas de que terminarás yendo de todas maneras, esa reacción inicial solo te hará parecer antipático e indiferente. Según la teoría de la equidad, los socios intentan establecer un equilibrio entre lo que cada uno da y lo que obtiene de la relación. Si acepta la solicitud de su compañero en esta ocasión, no solo le causará una mejor impresión, sino que también aumentará las posibilidades de que sus deseos sean correspondidos en otro momento.

2. Muestra respeto.

Sin que nos demos cuenta, comunicamos a las demás personas cuánto les valoramos. Ya se trate de las palabras que habla o su tono de voz, constantemente está proporcionando señales. En el trabajo, muestras respeto a tus compañeros de trabajo al escuchar sus ideas y honrar su deseo de privacidad y dignidad (así como también su derecho a que su comida en el refrigerador comunitario quede intacta). En casa o con su pareja romántica, de igual manera muestran respeto escuchando el final de la conversación y permitiéndoles expresar sus preferencias sobre lo que hacen en pareja o en familia.

En el trabajo, ser irrespetuoso con cualquier persona, incluso si es la persona que presta servicios a su máquina de café, puede provocarle problemas. A su jefe no le gustará escuchar, una y otra vez, lo rudo e insensible que era con sus compañeros de trabajo. En el hogar o en sus relaciones cercanas, incluso las personas que lo aman se sentirán frustradas y molestas si continúa colocando sus necesidades por detrás de las suyas. El respeto es un componente básico no solo de la gestión de impresiones, sino de todas las buenas relaciones.

3. Esté abierto a nuevas ideas.

Estar dispuesto a tener en cuenta el punto de vista de otra persona, incluso si es diametralmente opuesto al suyo, ayuda a crear la impresión de que usted es una persona justa, imparcial y madura. Los niños de dos años realmente lo odian cuando alguien cruza su voluntad. Permitimos que se entreguen en un cierto grado de lanzamiento de rabietas solo porque sabemos que no tienen la capacidad emocional para hacer frente a verse frustrados en sus objetivos. Esperamos que los adultos puedan ver que otra persona además de ellos podría tener razón en una ocasión determinada.

Una compañera de trabajo, una compañera de equipo o una pareja romántica podrían tener una idea completamente ridícula que al instante verías como impracticable. Alguien quiere salir a comer en un restaurante que requiere reservaciones y es un restaurante que realmente no crees que te guste en absoluto. Ahora, es posible que el restaurante sea mucho mejor de lo que esperaba (por eso siempre está abarrotado), pero en lugar de simplemente negarse a considerarlo, podría acompañarlo y dejar que el destino siga su curso. Lo más probable es que no puedas comer allí de todos modos, pero si por alguna razón hay una apertura, tal vez descubras que las revisiones en línea fueron incorrectas y que la comida es realmente excelente. Sin embargo, al decir que no de inmediato, es probable que parezca tener una mente cerrada, y es posible que incluso pierda la oportunidad de ser gratamente sorprendido.

4. Haga todo lo posible para ser positivo.

Como ya has aprendido, ser un pesimista conlleva una serie de riesgos. Cambiando esto, este próximo consejo hace explícita la importancia de ser alguien que sonríe más que frunce el ceño. Tener una mirada agradable en tu rostro en lugar de un gruñido comunica al mundo exterior que eres una buena persona. Esto, a su vez, lo hace parecer más accesible a los demás, lo que aumenta su cociente de impresiones positivas. Con el tiempo, una expresión facial agradable puede dar sus frutos al tener menos líneas del entrecejo. Como Coco Chanel dijo una vez, "la naturaleza te da la cara que tienes a los veinte; Depende de usted merecer la cara que tiene a los cincuenta.

Por supuesto, hay momentos en que una expresión seria, o incluso un ceño fruncido, es apropiada para la ocasión. No puedes dar vueltas con una gran sonrisa en todo momento o la gente pensará que eres escamosa o insincera. Sin embargo, hay una gran diferencia entre un ceño fruncido que transmite un mensaje crítico al mundo exterior y otro que expresa gravedad.

Además de su expresión facial, ser positivo significa animar a las personas cuando lo hacen bien y evitar crear zonas de juicio donde quiera que vaya. Al buscar el lado bueno, incluso en una situación sombría, se convertirá en una presencia reforzadora en la vida de los demás y, por supuesto, querrán tenerlo cerca.

5. Date cuenta de que no se trata solo de ti.

Todos tenemos una buena dosis de narcisismo. Sin embargo, las personas que se enfocan constantemente en sus estados internos en lugar de las necesidades de los demás corren el riesgo de parecer (y ser) egoístas y egocéntricos.

No todos los narcisistas se desagradan. El psicólogo de la Universidad de Munster, Albrecht Küfner, y sus colegas (2013) descubrieron que a las personas con tendencias narcisistas de la personalidad que parecían asertivas les gustaban más los demás que los narcisistas que proyectaban una postura de confrontación y agresividad. Volviendo a los puntos anteriores acerca de la importancia de ser positivo, este estudio sugiere que siempre que pueda moderar su narcisismo con una actitud generalmente positiva, podrá seguir su propio camino y tener otros como usted en el proceso.

Convertirse en el centro de una situación que involucra a muchos otros con sus propias necesidades y puntos de vista puede ser contraproducente. Serás menos, no más, probable que los demás se sientan bien contigo y, por lo tanto, menos capaces de lograr tus objetivos deseados.

Hay muchas complejidades involucradas para causar una impresión positiva, pero siguiendo estos cinco consejos, estará en camino de tener más gente como usted, lo que aumentará aún más su autoestima y, en última instancia, su satisfacción general.

 

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

 

Referencias

Huang, G., Zhao, H., Niu, X., Ashford, SJ, y Lee, C. (2013). Reducir la inseguridad laboral y aumentar las calificaciones de desempeño: ¿Importa la gestión de impresiones? Journal Of Applied Psychology, 98 (5), 852-862. doi: 10.1037 / a0033151

Küfner, AP, Nestler, S., y Back, MD (2013). Los dos caminos para ser un narcisista (no) popular. Journal of Personality, 81 (2), 184-195. doi: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00795.x