Desarrollando la actitud de supervivencia: parte 2 de 3

La Parte 1 de este blog dio varias ideas sobre cómo su forma de pensar puede funcionar para usted en una situación de desastre. Esta parte continuará con más consejos para perfeccionar su "actitud de supervivencia".

* Desarrolle un plan B para su situación. Puede ser difícil pensar claramente en un desastre, por lo que tener un plan de respaldo es de suma importancia. Asegúrese de que sea específico, para que sepa cuándo usarlo. Por ejemplo, si estás perdido en un bosque y tu plan es caminar hacia el norte para salir del bosque, ten un plan B que diga que darás marcha atrás y luego intentarás una dirección diferente si no encuentras tu camino fuera de un cierto tiempo.

* Mantenga su negación bajo control. Dado que es de naturaleza humana pensar que un desastre nunca podría sucedernos, es importante asegurarse de que está pensando de manera realista acerca de la situación. En el ejemplo de estar perdido en el bosque, negar que estás perdido no te va a ayudar, sino que solo obstaculizará tus posibilidades de salir. Aprende a ver las cosas como realmente son y no solo cómo quieres que sean.

* Confíe en sus instintos sobre las personas. Asegúrese de no meterse en una situación difícil con alguien con quien no se sienta cómodo. A menudo, nuestros instintos nos dicen mucho sobre una situación, y debemos escuchar nuestras propias señales. En otras palabras, no salgas de excursión en un bosque con alguien en quien no confíes.

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* Mantenga la calma cuando las cosas van mal. La mayoría de las personas generalmente se molesta cuando la situación va cuesta abajo, pero mantener sus emociones bajo control puede ser vital. Si te sientes estresado en situaciones pequeñas, el estrés puede hacer mella en tu mente y cuerpo. Practique mantener la calma en sus rutinas diarias para estar más preparado para mantener la calma cuando realmente lo necesita.

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