¿Qué significa "autoaceptación" para ti?
Es un término que se tira bastante. Cuando lo escucho, pienso en personas que generalmente están de acuerdo con quién y qué son.
Pero, ¿la autoaceptación significa que no hay lugar para la superación personal?
El programa TODAY de ayer incluyó un segmento sobre el movimiento de "aceptación de grasa". Presentó una entrevista con la modelo de tallas grandes Emme, quien -a pesar de ser absolutamente hermosa y aparentemente la imagen de la salud– es, de hecho, considerada obesa. De acuerdo con el segmento, Emme mira lo que come, trabaja varias veces a la semana y parece sentirse bien acerca de quién es ella. Ella reconoce que su salud es importante para ella y se esfuerza por cuidar su cuerpo y a sí misma.
Para mí, ese es un modelo de autoaceptación.
Cuando estaba escribiendo mi libro de imágenes del cuerpo, Serías tan bonita si …: Enseñando a nuestras hijas a amar a sus cuerpos – Incluso cuando no amamos lo nuestro , alenté a las madres a arrojar la balanza y modelar la autoaceptación saludable para sus hijas. Después de todo, revisar obsesivamente una caja de metal para ver si estás en un cierto número para que puedas considerarte "aceptable" se siente como cualquier otra cosa que no sea la autoaceptación, ¿no estás de acuerdo?
La pregunta candente para mí, como madre, es cómo equilibrar las mejoras que podría querer hacer en mi vida, mis hábitos o mi apariencia con un mensaje de autoaceptación saludable para mi hija. Por ejemplo, supongamos que no he comido bien y he dejado de entrenar con regularidad, lo que ha provocado un salto en el tamaño de la ropa, una caída en mi nivel de energía y un general que no se siente bien acerca de lo que está sucediendo. ¿Cuál es el mayor mensaje de autoaceptación para mi hija? ¿Es mejor decir: "Aquí es donde estoy ahora, entonces lo acepto?" O es más saludable decir: "No me he estado cuidando solo y no estoy contento con los cambios en mi cuerpo". Así que voy a hacer algunos cambios de alimentación y ejercicio para poder sentirme mejor y estar más saludable de nuevo ".
Para mí, el mensaje de autoaceptación debe vincularse con el autocuidado.
Conozco a una mujer joven que es bastante obesa y admito que es difícil para mí verla comer hamburguesas dobles con queso extra y reírse mientras se refiere a sí misma como "culo gordo". Eso no me parece una autoaceptación. , como tampoco lo hace el comportamiento obsesionado con la escala. Puede hablar y decirme que está contenta de ser así, pero sin cierta medida de autocuidado, ¿es real su autoaceptación?
No se trata de tamaño para mí. Se trata de actitud.
¿Qué piensas?
