Mientras escribo esta publicación, estoy sentado en la práctica de softball de mi hija, nuevamente. Al ver sus bolas de tierra en el campo, me sorprende la facilidad con la que se mueve. Ella está en forma y segura, y el esfuerzo físico involucrado es solo parte de un juego que ama.
Ella ha encontrado su poder en ese campo de pelota. Y es algo hermoso de ver.
Hubo un tiempo en el que me permití creer que el ejercicio no era más que quemar calorías y volverme más pequeño: penitencia por algo que había comido o una licencia para comer lo que quisiera más tarde. Era un instructor certificado de aptitud en mis 20 años, enseñando aeróbicos en gimnasios en todo el estado. En mis primeros 30 años, con dos niños pequeños en el remolque, la parte clave de la aptitud para mí estaba "en forma" – como en, ¿podría "caber" un entrenamiento en mi día? La mayoría de las veces, la respuesta fue no.
Justo cuando tenía 40 años, redescubrí el ejercicio y adquirió un significado completamente nuevo para mí. Ahora, mudarse es una parte natural de todos los días. Ya no se trata de un castigo o un objetivo final; es puramente sobre la forma en que el ejercicio me hace sentir: más fuerte, más sano … mejor.
Mientras hojeaba el número de julio de 2009 de la revista Self , encontré una entrevista con Jillian Michaels, una de las entrenadoras de "The Biggest Loser" de NBC. Ella relataba sus días como una adolescente con sobrepeso y su transición a través de entrenamiento en artes marciales – en el adulto apto que es hoy. Ella dijo: "La aptitud te hace llevarte a ti mismo de manera diferente. Estás empoderado ".
Viendo a mi hija anoche y pensando en las palabras de Michaels, me di cuenta: eso es todo.
Como mamá, alentar a mi hija en un deporte que ama, llevarla a prácticas y juegos, animarla, es uno de los mejores regalos que le puedo hacer a la imagen corporal. Porque un cuerpo en forma (y tenga en cuenta que no dije flaco) es un cuerpo facultado. Es difícil sentirse mal consigo mismo cuando acaba de deslizarse en su casa para anotar la carrera ganadora.
Pero no se detiene al apoyarla en sus esfuerzos. También es mi trabajo mostrarle que puedes sentirte "empoderado" por tu forma física a cualquier edad. Cada vez que me pongo mis zapatillas de deporte, me pongo en la bicicleta o me pongo los zapatos de baile, le muestro que estar en forma también es un regalo que me doy a mí mismo … y que mi cuerpo vale la pena el tiempo que se necesita para cuidarlo .
