Lo sé, lo sé … debería ser al revés, ¿verdad?
Pero este Día de la Madre, uno de los mejores regalos que le puede hacer a su hija, es uno que puede darse a sí mismo: estoy hablando del don de una imagen corporal saludable.
Ayer fue el Día Internacional "Sin Dieta", un día diseñado para alentar a todas las mujeres a abandonar los intentos rígidos de controlar su peso y simplemente … ser.
Pero no siempre es tan fácil "ser", ¿verdad?
El mundo constantemente nos dice que necesitamos ser más delgados, más pequeños, más flacos y más en forma, que al ser físicamente menos, seremos "más". Nuestras hijas no solo escuchan esos mensajes, sino que también nos miran luchar con ellos. . El valor que le damos al peso y al tamaño envía un mensaje claro y duradero sobre el valor que deben darle.
Suficiente.
En este Día de la Madre, dé a su hija, y a usted mismo, el don de la autoaceptación. Pruébalo por un día: sin ataques al cuerpo, sin comentarios negativos, sin abnegación. Solo un día en que hable positivamente sobre usted y los demás, elija alimentos saludables y haga un poco de ejercicio, solo por la forma en que lo hace sentir.
Luego, al día siguiente, inténtalo de nuevo. Y otra vez.
¿Las cosas cambiarán durante la noche? Por supuesto no.
¿Seguirás enfrentando presiones de fuentes externas, y ella? Por supuesto.
Pero una decisión consciente de crear una zona de amortiguación, un lugar donde ambos puedan sentirse aceptados y saludables, contribuirá en gran medida a ayudarlos a ambos a enfrentar esas presiones.
¡Feliz día de la madre para todos!
