Escribo y me recupero de la adicción de un ser querido. De acuerdo hay diferencias significativas entre los dos, pero varias similitudes. Lucho por dominar ambos. Y déjame decirte, es difícil.
Acción
Ambos implican una disciplina firme. Los escritores necesitan establecer rutinas, colocar sus colillas en sus sillas, mirar una pantalla de computadora en blanco y redactar un primer borrador. Sin una rutina regular, las ideas desaparecen y la creatividad se ahoga. Del mismo modo, los seres queridos deben establecer límites: para salir del camino del adicto, invertir el rumbo y cambiar su comportamiento. Sin límites, los adictos siguen abusando de las drogas y el alcohol y la familia y los amigos sufren. Nada de esto es fácil. Por ejemplo, cuando pongo mi trasero en mi silla, a menudo pierdo un tiempo precioso de escritura consultando correos electrónicos, navegando por la web o leyendo y publicando mensajes en Facebook y Twitter. Y cuando no establezco límites con mi hijo adulto, pierdo años preocupándome y obsesionándome. No pude controlar mi necesidad de controlarlo. Tomar medidas para cambiar tanto mis escritos como los comportamientos habilitantes ha sido un desafío constante.
Revisar
Anne Lamott escribió: "Para mí y la mayoría de los otros escritores que conozco, la escritura no es entusiasta. De hecho, la única forma de escribir algo es escribiendo realmente primeros borradores de mierda ". Para pulir un primer borrador, un escritor debe revisarlo. A menudo una y otra vez. Ella tiene que averiguar qué dejar y (más importante) qué dejar. Para los seres queridos, la adicción es una carga. Y la única forma de disminuir la carga es revisar nuestro pensamiento, actitudes y comportamientos. Entonces, ¿qué deberíamos dejar y qué deberíamos sacar?
A pesar de que nuestros seres queridos nos vuelven locos con su comportamiento imprudente, tenemos que dejar un espacio en nuestros corazones para la compasión y la esperanza. Compasión porque están físicamente enfermos, emocionalmente heridos y espiritualmente rotos. Espero porque no hay situaciones sin esperanza, solo personas que pierden la esperanza. Durante la batalla de veinte años arriba y abajo de mi hijo con la adicción, a menudo perdí la esperanza. Aunque no lo abandoné, aprendí cómo mantener mi cuchara en mi propio cuenco. (Esto tomó mucho tiempo.) Le dije que lo amaba y lo alenté a obtener ayuda. Estoy agradecido de que durante los últimos tres años esté libre de drogas y reconstruyendo su vida.
A menudo, los escritores son implacables y dejan fuera grandes trozos de sus borradores. En una entrevista, Mary Karr compartió que arrojó varios cientos de páginas del primer borrador de sus memorias, Lit , que trata de su viaje de borracho a sobrio. En lugar de dejar ir las palabras, los seres queridos deben dejar de lado su compulsión de reparar a otra persona habilitándola y manipulándola. "Si promociona no beber mientras conduce, le prestaré el automóvil". "Si asiste a las reuniones de AA, pagaré el alquiler de este mes". ¿Cómo podemos cambiar la conversación y seguir con nuestras propias vidas? ?
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Ryunosuke Sator escribió, "Individualmente somos una gota. Juntos, somos un océano ". Mis escritos y los grupos de apoyo de doce pasos son una parte importante de mi vida. Cada uno proporciona un espacio seguro y ofrece un valioso apoyo. En mi grupo de escritura, compartimos nuestros primeros borradores de mierda y nos ayudamos mutuamente a mejorarlos. Nuestro objetivo es producir un borrador pulido porque, por escrito, como en gran parte de la vida, la perfección es difícil de alcanzar. Margaret Atwood dijo: "Si esperaba la perfección, no escribiría otra palabra".
Así como un borrador es un trabajo en progreso, también lo son los miembros de los grupos de doce pasos. Compartimos nuestra experiencia, fortaleza y esperanza. Nuestro objetivo es ayudarnos unos a otros a centrarnos menos en capacitarnos y más en cambiar nuestras vidas y en cuidarnos a nosotros mismos. Cuando volvemos a comportamientos antiguos y destructivos, nos recordamos unos a otros para revisar nuestro pensamiento. Cuando nos reprendimos a nosotros mismos por recaer, nos enfocamos en "progreso, no perfección", y luego seguimos adelante.
Algunos seres queridos no desean sumergirse en grupos de autoayuda. Lo entiendo. Dado que es casi imposible cambiar el comportamiento co-dependiente solo, considere otras opciones. Consulte a un terapeuta, miembro del clero o hable con un amigo de confianza. Busque en línea blogs, artículos, libros y sitios web, como el Consejo Nacional de Alcoholismo y Abuso de Drogas. Al igual que los escritores, debes comenzar en algún lado. Haga algo, cualquier cosa, para que el proceso continúe.
