No me siento como bailar …
La gente se siente sexy, apasionada, con poder y viva cuando bailan. Para algunas personas, el baile les hace sentirse relajados, contentos y completos, y para otras personas el acto de bailar los acerca a un estado de autorrealización, plenitud espiritual y un estado de armonía entre la mente y el cuerpo. Estos son los afortunados, esas personas tan afortunadas para quienes el baile mejora sus vidas.
Ahora, piensa en los demás. Aquellos otros para quienes el acto de bailar, o pensar en bailar, o simplemente mirar a alguien bailar, los hace encogerse. Cientos de personas me han dicho por qué no lo hacen o no bailan. Estas son las dos razones principales por las que las personas no bailan.
Autoconciencia
Muchas personas, y especialmente hombres, me dicen que no bailan porque se sienten cohibidos. Ser consciente de sí mismo significa que somos conscientemente conscientes de sí mismos y, además, sentimos que otras personas también nos conocen y pueden estar juzgándonos negativamente. Esto se refleja en otras razones que la gente me ha dado para no bailar.
Una mujer de unos 30 años escribió "Me siento cohibida y siento que lo estoy haciendo mal y que la gente lo notará" y otra mujer de 50 años escribió: "No bailo porque no soy muy bueno en eso y tengo la sensación de que la gente me mira y se ríe de mí ".
Esta falta de confianza en la "capacidad" de moverse libremente en público hacia la música tiene claramente un efecto debilitante. Un hombre en sus primeros 30 años hizo la sorprendente declaración "Creo que soy demasiado feo para bailar" y varios otros hombres expresaron sentimientos similares ("Me veo tonto", "Me veo y me siento estúpido", y "Parece gracioso … cuando Bailo ") sobre cómo piensan que se ven cuando bailan. Con tales percepciones, no es sorprendente que algunas personas se alejen de la pista de baile pública y reaccionen negativamente ante la perspectiva de la danza social.
Relaciones
Claramente hay algunas formas de baile, como el tango y el swing de la costa oeste, que requieren un compañero, otras formas de baile donde se baila individualmente pero como parte de un grupo, como baile de línea y bailes de fiesta como el Hokey Cokey, y hay otras formas de baile que puedes hacer completamente por tu cuenta, como Pogo, golpes de cabeza y alguna forma de baile disco. Sin embargo, a pesar de la existencia de formas de baile solos, muchas personas dicen que sus razones para no bailar se basan en problemas de relación.
Una de las alegrías de ser padre es la oportunidad de bailar con sus hijos. Sin embargo, parece que bailar con tus padres puede alejar a algunas personas del baile por el resto de sus vidas. Una joven adolescente escribió que su razón por la que ya no bailaba socialmente es porque "tuve que bailar con mi madre una vez y me dio mala leche". Pobre madre. Oh, bueno, al menos mamá tendrá que bailar con su marido. No tan. "Mi marido nunca bailó y ahora soy demasiado viejo para encontrar otra pareja … ¡aunque lo he pedido!", Escribió una mujer de unos 60 años.
Varios hombres parecieron llegar al corazón de sus razones para bailar (y no bailar). Para ellos, todo tiene que ver con encontrar un compañero. "Las únicas veces que he bailado eran para intentar y recoger mujeres", escribió un hombre de unos 30 años y otro hombre de la misma edad escribió: "No bailo ahora porque estoy casado y tengo un hijo".
Existe cierta evidencia científica que sugiere que participamos de la danza social como parte de una exhibición de cortejo y, además, que la forma en que bailamos en los entornos sociales está influenciada por nuestra estructura hormonal y genética. De acuerdo con este punto de vista, bailamos en parte para comunicar nuestra "aptitud" genética para ser un compañero reproductivo y, como tal, puede haber razones reproductivas, hormonales y genéticas por las que bailamos o no. Voy a abordar esto en mi próximo blog.
Si no bailas, me encantaría escuchar tus razones. Puede decirme yendo a mi sitio web www.DanceDrDance.com y haciendo clic en el gran cuadrado amarillo.
Como psicólogo que ama bailar, las historias de las personas sobre sus bajos niveles de confianza y altos niveles de autoconciencia son muy emotivas. Cuando las personas me dicen que quieren bailar pero no pueden porque se sienten demasiado torpes, torpes, sin experiencia o sin pareja, me convencen de la necesidad de replantear el baile social como una actividad divertida y natural donde no hay agendas ocultas ni oportunidades para obtenerlo "mal". Cuando te relajas y bailas de una manera libre y natural, expresas quién eres. ¿Qué puede estar "mal" al respecto?
