Caligrafía, Aikido y Kototama: cómo nuestros cuerpos se revelan en el arte, el deporte y el canto

John Stevens Sensei, un sacerdote budista, y 7th Dan visitaron nuestro dojo, Bay Marin Aikido para un fin de semana de entrenamiento. Stevens, una de las principales autoridades en Aikido, ha escrito más de treinta libros sobre budismo, aikido y cultura asiática. La experiencia trajo nuevas dimensiones a nuestro taijutsu, habilidades corporales o body arts.

Los Aikidokas principiantes y experimentados (practicantes de Aikido) fueron desafiados por los ejemplos de Stevens de cómo practicar. Durante la práctica, demostró ocho maneras de hacer el primer pilar de Aikido, Shiho-Nage, lanzamiento de 4 direcciones. Cuando comenzamos a practicar, hubo cierta confusión dado que el entrenamiento integra ciertos movimientos y expectativas y aumenta la memoria muscular. Al aprender algo nuevo, hay un nuevo entrenamiento del cerebro, la mente, el espíritu y el cuerpo.

Stevens siguió diciendo: "Esto es entrenamiento". Esto es práctica, ¿eh? "Tiene una encantadora ligereza a su presencia y práctica. Dijo que, en este momento de su vida, debido a que no podía usar tanto poder físico en Aikido, tenía una mejor comprensión de su esencia. Esto vino claramente cuando demostró los tiros. La energía y la ligereza de su toque es algo que quiero emular.

Una de mis partes favoritas del fin de semana fue aprender Kototama, los secretos sonidos sagrados del Aikido. Estos sonidos evidentemente se hundieron en mi mente inconsciente. Mi amorcito me informó que los practicaba (en voz alta) en mis sueños y me llevaron del dormitorio a la habitación de invitados para poder dormir un poco.

• 7 maneras de mejorar el enfoque, la creatividad, la productividad y el rendimiento
• Mascotas como embajadores?
• Recuperándose de la pena, la pérdida y la angustia
• Cartas a un joven estudiante: Parte 3
• #Blacklivesmatter: El problema con Online #Anger

Puedes escuchar a John Stevens Sensei realizando Kototama o meditación de sonido en una iglesia en los Países Bajos aquí. Dijo que en la primera toma se mostró demasiado cohibido sobre cómo sonaba, por lo que no resultó. Fue solo cuando se olvidó de sí mismo que encontró la libertad de dejar que los sonidos pasaran sin obstáculos.

Como pueden oir, salieron completos, fuertes y claros. Me parece que cuando los medios entrenan a la gente, esto también es cierto para ellos. Cuando hablamos desde un lugar sin pensamientos, nuestras historias universalmente salen completas y completas. No necesitan edición. Si podemos caer en este lugar y descansar allí, nuestros pensamientos y acciones nos sirven bien.

Después de dos horas de práctica, tomamos un descanso para almorzar y luego comenzamos varias horas de caligrafía usando aliento, kiais (grito corto antes o durante un golpe o técnica) y mucha tinta y papel. Por supuesto, nuestra práctica y experiencia de vida también aparecen aquí; En la forma en que una línea es demasiado delgada o forzada o rota, cómo fluimos, la forma en que comenzamos y terminamos un trazo, nuestra atención, las formas en que nos paramos o criticamos en el medio de hacer. Ya sea que lo queramos o no, lo que somos se ve claramente, en la tinta negra de nuestro hacer y en el libro blanco de la posibilidad.

• Robert Thurman sobre las Sagradas Vacas de la Reforma del Cuidado de la Salud
• Psicología Transpersonal
• 3 maneras de ser feliz en el amor no correspondido
• ¿Come para 'entretenimiento' o qué?
• Self y No-Self

Stevens sugirió que pusiéramos nuestra Caligrafía en el dojo y viviéramos con ella, y observáramos cómo evoluciona. Comentó cómo los golpes de nuestro sensei, Hans Goto, habían cambiado desde el año pasado. Ambos han estado practicando Aikido por más de 35 años. A menudo no notamos los cambios que ocurren a lo largo del tiempo a medida que avanzamos en nuestras ocupadas vidas como lo hacemos nosotros.

Desde que empiezo a practicar Aikido, trataré de aplicar lo que aprenda allí a PR y a la vida. La frase "Cómo haces algo es cómo haces todo" tiene verdad. Cuando te pones en el mundo y te relacionas con los demás, todo se muestra: ya sea que estés haciendo caligrafía, cortando una flor, hablando con tus hijos o manejándote en la cámara, vemos quién eres.

Vea los videos de Aikido aquí: http://www.prsecrets.com/aikido_videos.html

Susan Harrow es la autora de Sell Yourself Without Selling Your Soul. Dirige una consultoría de medios en la que ayuda a todos, desde directores ejecutivos de Fortune 500 hasta chefs famosos, empresarios y autores a hacer crecer su negocio a través del asesoramiento en medios y el poder de las relaciones públicas. Para obtener más información, póngase en contacto con Susan.