Cómo disfrutar de las fiestas como un niño

Fuente: Alena Ozerova / Shutterstock

por Carla Naumburg, Ph.D.

Si le preguntas a la mayoría de los padres qué esperan esta temporada de vacaciones, es probable que oigas hablar de relajarse y pasar tiempo de calidad con la familia. Es una idea encantadora y algo a lo que todos aspiramos, pero no siempre (o incluso a menudo) funciona de esa manera, ¿o sí? Con demasiada frecuencia pasamos nuestras vacaciones de invierno sintiéndonos estresados, agotados y molestos, y no pasará mucho tiempo antes de que comencemos a contar los días hasta que nuestros hijos vuelvan a la escuela y se reanude la vida normal.

La buena noticia es que no tiene por qué ser así. Es posible divertirse, conectarse con sus hijos y salir de las vacaciones de invierno no solo con la mayor parte de su cordura intacta, sino también con la sensación, me atrevo a decir, relajada. Aquí hay algunas ideas para hacer este sueño realidad.

1. Establezca expectativas razonables.
Expectativas realmente razonables Una vez que las decoraciones suben y la música navideña comienza a reproducirse, tendemos a ponernos un poco nublados al imaginar a nuestros niños riendo alegremente mientras abren los regalos a la luz del fuego. La realidad es que estas escenas de Rockwell tienden a durar unos 5 minutos antes de que haya una pelea por un juguete, un olor a quemado en la cocina o una demanda de un pariente visitante.

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Cada vez que te das cuenta de que estás fantaseando sobre las vacaciones perfectas, recuerda que seguirás lidiando con los berrinches y los fastidios y todos los demás desafíos de la vida con la familia. Establecer expectativas razonables lo ayudará a sentirse menos decepcionado y frustrado cuando la realidad no coincida con la imagen en su cabeza.

2. Sé flexible con los planes.
El corolario de establecer expectativas razonables se mantiene sin apretar en los planes que se hagan. Si un niño enfermo lo aleja de la mesa navideña de su familia, diviértase Connect Four, organice una película navideña y acueste a los niños temprano para que pueda pasar tiempo con su pareja. Haga planes, pero no se quede tan atrapado en ellos que no pueda disfrutar de la forma en que se desarrollan las vacaciones.

3. Mantenga las rutinas cuando pueda.
Una de las alegrías de las vacaciones para sus hijos (y para usted) es obtener un descanso de la norma: quedarse un poco más tarde, dormir y comer galletas para el desayuno. Pero en medio de estas excepciones emocionantes a las reglas, manténgase fiel a las partes de los horarios de sus hijos que afectan su capacidad para mantenerse saludable y funcionar razonablemente bien. Por ejemplo, si mi hija mayor no duerme lo suficiente dos noches seguidas, se enferma. Por lo tanto, no soy flexible con respecto a su sueño, pero estoy de acuerdo con dejar ir casi todo lo demás cuando estamos de vacaciones. El truco está en descubrir qué es lo que le importa a su hijo y a usted (¿la comida, la siesta, el tiempo al aire libre, el ejercicio?) Y atenerse tanto como pueda.

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4. Construir en tiempo de inactividad.
En la exuberancia de las fiestas, puede ser fácil agregar tanto al calendario que no hay tiempo para disfrutar realmente de lo que está haciendo. Pronto te sientes tan apresurado como lo haces durante el resto del año. ¿Realmente quieres pasar todo el descanso con tus suegros? ¿Tiene sentido tratar de visitar cada viaje en Disney World en solo un día? Piense en cómo equilibrará los días ocupados con la relajación que tanto necesita.

5. Da más experiencias que regalos.
A todos nos encantan los regalos, pero cuestan dinero y desordenan nuestras casas. Los estudios también demuestran que cuanto más cosas tienen los niños, juegan con menos alegría y creatividad. No estoy sugiriendo que se deshaga de los regalos por completo, pero es posible que desee considerar llevar a sus hijos al Museo de los Niños o la última película de Lego en lugar de darles otro juguete que probablemente les preste atención por menos de 10 minutos. Bonificación: Disfrutarán el tiempo juntos tanto como los niños.

6. Son vacaciones. Estar de vacaciones
La realidad de la crianza de los hijos es que la mayoría de nosotros somos mucho mejores cuando solo somos padres, en lugar de ser padres y trabajar, o criar y descargar el lavavajillas, o criar a los hijos y hacer todo lo que estamos tratando de lograr. La multitarea es estresante, agotadora y generalmente ineficaz, pero es un equilibrio que la mayoría de nosotros debe navegar la mayor parte del tiempo. Afortunadamente, las vacaciones nos brindan la oportunidad que se necesitaba desesperadamente para adoptar un enfoque diferente. En la medida en que pueda, deje su trabajo en el trabajo, suelte su lista de tareas pendientes y simplemente esté con sus hijos durante al menos parte de sus vacaciones, descubrirá que todos disfrutarán de las vacaciones mucho más .

7. Crea rituales de vacaciones.
Lea su historia favorita de vacaciones juntas, hornee galletas, comparta fotos de vacaciones de invierno de su niñez, construya muñecos de nieve o castillos de arena, o trabaje en un proyecto especial de artesanías navideñas. Vierta tazas extra de chocolate caliente y acurrúquese en el sofá con su película navideña favorita. Las vacaciones son especiales porque las hacemos de esa manera. Mientras disfruta de su tiempo juntos, construirá tradiciones familiares que todos puedan esperar en los años venideros.