Estoy definiendo que la tecnología es cualquier mecanismo externo que interrumpe la capacidad de su hijo de estar presente con sus pensamientos y sentimientos, y en sintonía con los demás. Eso incluye cualquier dispositivo que aleje la atención de su hijo del momento -como auriculares, teléfonos inteligentes, laptops- y embote sus sentidos para el mundo y las personas que lo habitan.
Fuera de contacto y fuera de sincronización
Recientemente, observé a toda una familia en un restaurante cenar en un silencioso silencio, mientras cada miembro miraba fijamente a los teléfonos inteligentes. De hecho, la mayoría de los niños en el restaurante estaban mirando algún tipo de pantalla. Una adolescente, hablando por su teléfono celular, se abrió paso a empujones fuera del restaurante, casi derriba a una pareja de ancianos.
Las interacciones humanas básicas -repensación, bondad, cortesía- estaban completamente ausentes entre los jóvenes. Peor aún, sus padres apoyaron su comportamiento modelando sus propios comportamientos insensibles dependientes de la tecnología.
Conectado a la tecnología y desconectado del mundo
La capacidad de disociarse de un entorno estresante puede ser útil. Por ejemplo, escuchar música puede liberar el estrés al permitirte tomar un descanso y escapar de un momento difícil. También hay aplicaciones diseñadas para aumentar la atención plena y reducir la ansiedad a través de meditaciones guiadas o ejercicios de relajación.
El problema comienza cuando la interacción con la tecnología comienza a tener prioridad sobre la participación en una comunicación significativa. A medida que aumenta la dependencia de la tecnología, los niños se mueven por el mundo en una burbuja narcisista, divorciados de sus propios pensamientos y sentimientos, y los pensamientos y sentimientos de los demás. A medida que se desmoronan las habilidades de conversación y las interacciones positivas, la tecnología incluso comienza a deformar el sentido de humanidad de los niños; son menos compasivos y sensibles a los demás.
El aumento de la tecnología y la caída de la inteligencia emocional
Daniel Goleman, en su libro Inteligencia emocional , define la inteligencia emocional como la capacidad de identificar los propios sentimientos y los de los demás. Señala que las personas con altos niveles de EI tienen relaciones más saludables, se adaptan mejor a los entornos y tienen más habilidades para trabajar en pos de sus objetivos.
El Dr. Coleman identifica cinco cualidades clave que fomentan la inteligencia emocional: autoconciencia, autorregulación, habilidades sociales, empatía y motivación.
¿Qué tienen todas estas cualidades en común? Haga una visita a su jardín de infantes local y es probable que encuentre estas cualidades ausentes entre la mayoría de los niños, especialmente durante el tiempo de juego. Para desarrollar estas cualidades, los maestros y los padres se esfuerzan por fomentar la atención plena y la atención atenta a los demás. De esta manera, los niños desarrollan inteligencia emocional al estar más en sintonía con el mundo que les rodea y las personas que lo rodean.
Veamos cómo la dependencia tecnológica afecta negativamente los elementos esenciales de la inteligencia emocional del Dr. Coleman:
Dependencia Tecnológica:
1. Socava la autoconciencia
Más tiempo en tecnología significa menos tiempo con sus propios pensamientos y sentimientos, el corazón palpitante de la atención plena. A medida que aumenta la dependencia de la tecnología, los niños viven en un estado de alienación propia, alejados de su yo emocional, deshabilitando la autoconciencia y la autorreflexión. En lugar de elecciones cuidadosas, se vuelven más reactivas y menos reflexivas.
2. Debilita la autorregulación
La investigación ha demostrado que la dependencia tecnológica aumenta la impulsividad y reduce la tolerancia a la frustración. Sin desarrollar la capacidad de autorregularse, los niños permanecen emocionalmente inmaduros y atascados en comportamientos de la primera infancia, como el acoso escolar, los berrinches y los arrebatos de ira.
3. Disminuye las habilidades sociales
Incluso cuando los niños juegan juegos en línea con otros, estas relaciones sin rostro rara vez conducen a verdaderas amistades. De esta manera, la dependencia tecnológica tiende a engendrar el aislamiento y la reclusividad. Cuanto más domina la tecnología, menos se desarrolla la comunidad. Esto deja a los niños con habilidades de afrontamiento pobres y herramientas limitadas para navegar las relaciones.
4. Socava la empatía
Cuando el tiempo de pantalla reemplaza el tiempo de la familia o del amigo, los niños se mueven por el mundo en estados de trance, absortos en sí mismos y distanciados de los demás. Incompatibles e indiferentes, carecen de sintonía y compenetración. Los pilares básicos de la compasión saludable permanecen subdesarrollados.
5. Motivación de acrobacias
La motivación para alcanzar metas personales en la vida, que requiere un impulso, una atención sostenida y altos niveles de tolerancia a la frustración, disminuye rápidamente. Como cualquier adicto, a medida que los niños se vuelven más dependientes, comienzan a descuidarse a sí mismos y a su futuro. Mire lo que ocurre cuando los niños tecnológicamente adictos se ven obligados de repente a interactuar con el mundo. Rápidamente se vuelven descontentos e irritables. Eso es porque, a diferencia de la tecnología, no pueden controlar el mundo real o las personas que lo integran. Como resultado, cuando se enfrentan a elecciones de vida difíciles, es probable que los niños dependientes de la tecnología sufran síntomas de ansiedad o depresión.
Pautas para padres
Todo el mundo sufre cuando la dependencia tecnológica no se aborda. Después de todo, se supone que la tecnología mejora la vida de los niños, no controla sus vidas. Esfuércese por estructurar y limitar el uso de la tecnología para todos los miembros de la familia. Recuerde, la tecnología debe ser una herramienta para los niños, no una forma de vida.
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