Cómo trabajar tus ensueños

Es gracioso qué criaturas cíclicas somos. Cada año, yo -junto con un trillón de otros- nos comprometemos a hacer todo tipo de cosas rectas en enero, el año nuevo, la temporada de nuevos comienzos. Tengo el mismo enfoque para los lunes. No más caos. Ponerse a trabajar. Me convertiré en una mejor persona: voluntaria, tendré más tiempo para mis amigos, me pondré saludable, tendré más trabajo, construiré mi cartera de jubilación, etc., etc., etc. Para diciembre (como los viernes), solo espero para pasar el día / mes en una sola pieza y hundirse en el olvido por un tiempo.

Por supuesto, muchos de estos objetivos cíclicos surgen de visiones, fantasías y fantasías de larga data de lo que queremos ser. Tal vez quieras ser libre de viajar por el mundo o salvar el mundo. No todos los sueños se basan en la riqueza, la belleza, el poder y el romance, aunque muchos lo son, y eso también es una parte natural de la vida.

Cualquier cosa que sueñes despierto, trata de ver el objetivo de la fantasía y toma nota de cómo te motiva. Cuando los sueños despiertan se vuelven lo suficientemente poderosos, cuando nos visitan con suficiente frecuencia, finalmente podemos sentirnos impulsados ​​a actuar, a levantarnos del sofá, a salir por la puerta y al mundo donde podemos interactuar con los demás y con suerte comenzar a convertir esas visiones en realidad.

Para mantenerse en contacto con el ímpetu que desciende sobre nosotros en enero, aprenda a aprovechar la energía y la visión continuas de sus ensoñaciones. El primer paso para aprender a trabajar en sus ensoñaciones es simplemente AVISAR. Algunas personas son muy conscientes de sus ensoñaciones; pero para otros, se ejecutan en el fondo como una película desenfocada o un ruido blanco zumbante. Al darse cuenta de sus sueños, puede comenzar a ver los objetivos perseguidos desde hace tanto tiempo (tal vez incluso desde hace mucho tiempo) que tiene para sí mismo. También podrá ver qué ensueños ya no le sirven o qué fantasías pueden causarle ansiedad innecesaria.

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Para comenzar a notar el efecto que sus ensoñaciones tienen sobre usted, tome nota de lo siguiente:

• ¿Cuándo encuentras tu mente deambulando? ¿Algunas situaciones o actividades desencadenan tus ensoñaciones?
• ¿Cuántas de tus ensoñaciones son buenas? En otras palabras, ¿aproximadamente qué porcentaje asocia con las emociones optimistas, los pensamientos agradables y el pensamiento creativo?
• ¿Cuántas de tus ensoñaciones son negativas o perturbadoras para ti? ¿Tienes ensoñaciones llenas de ansiedad? ¿O son una lista de distracciones de cosas por hacer inconexas?
• ¿Qué sueños despiertan más tiempo en un momento dado, jugando más como una película interna que imágenes esporádicas? ¿Alguna vez saltaste de una ensoñación y sientes que has estado en trance?
• ¿Qué ensoñaciones realmente aceleran tu corazón y te dan un pico de energía?
• ¿Se repiten ciertas ensoñaciones? Si es asi, por cuanto tiempo? Semanas, meses, años? Tome nota especial de estos.

Al hacerse más consciente de sus ensoñaciones, comenzará a notar el efecto que tienen sobre usted, ya sea que lo haga feliz o ansioso, energizado o agotado, sintiéndose positivo sobre el futuro o atrapado en una rutina. También obtendrá una idea de por qué está pensando lo que está pensando y qué evento (solicitud) puede haber lanzado un ensueño específico.

Los sueños diurnos son poderosos motivadores. Al nutrir esas visiones, tienes la posibilidad de mantener tus resoluciones vivas y encendidas durante todo el año (o al menos hasta que llegue diciembre).

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© Amy Fries
Foto: istock.com/ Bryan Creely
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