Este artículo es una continuación de la publicación anterior, que proporciona una explicación detallada y un ejemplo de los seis pasos de la confrontación benigna del comportamiento agresivo pasivo.
¿Alguna vez sientes que la paternidad te tiene involucrándote en las mismas conversaciones una y otra vez? Con demasiada frecuencia en nuestra casa, tenemos un intercambio recurrente que dice algo como esto:
Niños: ¿Podemos tener un perro? Realmente queremos un pug.
Padres: podemos conseguir un perro cuando las niñas nos muestran que estás listo para cuidar de uno. En primer lugar, debe mostrarnos que puede alimentar a los gatitos todos los días sin necesidad de recordatorios.
Niños: ¡Pero Moooooooooooom! ¡Pero Daaaaaaaaaaaad! Nosotros doooooooooooo
Padres: (Risas, intercambien miradas de complicidad).
Anoche, mi esposo estaba en su recordatorio 95 a nuestra hija mayor para alimentar a los gatitos. Después de su 75 °, "Lo haré en un minuto" (ella simplemente fingió no escuchar las primeras 20 solicitudes, mientras mantenía los ojos pegados a su video Lady Gaga en la pantalla de la computadora), de repente se indignó :
"Multa. Lo haré de inmediato. ¡No sé por qué tienes que ser tan impaciente al respecto, papá!
Ella corrió a los cuencos de alimentación de nuestros gatos. Escuchamos el vertido de la comida. Una gran cantidad de vertido, de hecho. Ella corrió de vuelta a la computadora con una sonrisa enojada en su rostro y volvió a su mirada de pantalla de ojos secos.
Mi esposo y yo fuimos a ver los cuencos del gato. Oh, ella los alimentó bien. El plato de comida rebosaba de comida. El plato de agua se desbordó con comida empapada al instante. La estera debajo estaba cubierta de croquetas. Los gatos fueron de hecho alimentados. ¡De hecho, su comida debería durar un mes!
Para aquellos que cuentan los niveles de comportamiento agresivo pasivo y la puntuación, son 75 incidentes de cumplimiento temporal y 1 porción de ineficiencia intencional para mi alimentador pasivo agresivo. Como autor de un libro sobre la gestión eficaz de la agresión pasiva, me siento un poco presionado para seguir mi propio consejo cuando se trata de detener la hostilidad recubierta de azúcar en sus pistas. Con un acto tan flagrante y cómico de desafío obediente, supe que era el momento de hablar sobre lo que realmente estaba sucediendo en la situación.
En The Angry Smile, hablamos de los seis pasos de la Confrontación Benigna del comportamiento agresivo pasivo. Benign Confrontation (BC) es un proceso efectivo pero desafiante en el cual un adulto comparte amablemente pero abiertamente sus pensamientos sobre la ira no verbalizada de una persona. Funciona con niños, al igual que con adultos (especialmente en entornos de relación y lugar de trabajo donde hablar sobre la ira puede ser difícil).
Mi confrontación benigna sobre la alimentación del gatito fue algo como esto:
Primero, reconocí de qué se trataba realmente su comportamiento. Ella no equivocadamente "extrañó" el plato de comida o simplemente "accidentalmente" vertió comida en el plato de agua. Tampoco experimentó una "sordera temporal" cuando mi esposo le recordaba su tarea. Por el contrario, su comportamiento fue voluntario y tuvo todo que ver con la ira que siente cuando se le pide que complete sus tareas diarias. Ella no es diferente de la mayoría de los niños (¡y adultos!) A quienes no les gusta que sus actividades se vean interrumpidas por la responsabilidad y no es agresiva pasiva en todos los ámbitos. Ciertas situaciones, sin embargo, ponen de manifiesto lo mejor de su hostilidad encubierta.
En segundo lugar, mi esposo y yo tuvimos que tomar una decisión consciente de no gritar, gritar, comportarnos como lunáticos ni representar la ira que nuestra hija estaba ocultando. Mantenerse racional es un requisito previo para gestionar eficazmente el comportamiento agresivo pasivo.
Aquí es donde comienza la verdadera confrontación benigna. Formulé una declaración que nombraba la ira de mi hija suavemente, pero directamente:
Escuché que papá te pidió varias veces que alimentaras a los gatos y, como tú y yo estábamos sentados juntos, sé que también podrías oírlo. Tengo que preguntarme por qué eligió no responderle o hacer su tarea. Me pregunto si te sientes enojado por la solicitud de Daddy de alimentar a los gatos.
Cuanto más simple, mejor, la afirmación pretende afirmar la ira que está sintiendo.
La afirmación de la ira de una persona pasiva agresiva es poderosa, porque la persona ha estado trabajando diligentemente, a través de su comportamiento, para evitar expresar la ira directamente. El conocimiento que alguien puede ver más allá de la fachada es sorprendente e impactante.
Esperar la negación. No es fácil para una persona pasiva agresiva "admitir la ira". Cuando le hablaba a mi hija sobre la alimentación del gatito, una "confesión" no era mi objetivo inmediato. Por el contrario, logré su negación predecible al decir: "Fue solo un pensamiento que tuve".
No era necesario corregir su negación (no quise derramar la comida) o las racionalizaciones (lo habría hecho antes de comenzar mi tarea. Papá solo quiere que haga todo lo que esté en su agenda) en este momento. Para ser más efectivo, simplemente la dejé con la idea de que estaba consciente de su enojo.
La próxima vez (y habrá una próxima vez) un ejemplo de su comportamiento pasivo agresivo ocurre nuevamente, simplemente repetiré los primeros cuatro pasos de Benign Confrontation-
1. Reconociendo el comportamiento
2. Negarse a participar en el Ciclo de Conflicto Agresivo Pasivo
3. Afirmando la ira
4. Gestionando la negación
Además, cada vez que pueda construir mi relación con mi hija y resaltar áreas de su fuerza y competencia (por ejemplo, " Eres amable y amas a tus animales. Max solo ama cuando lo cepillas y le muestras que es amado". ), Lo hago! Afirmar que la relación es valiosa pero el comportamiento tiene que cambiar, es clave para cambiar el comportamiento agresivo pasivo a largo plazo.
