Confort mata

En el otoño de 2010, me embarqué en "Ride Of Your Life": un viaje en motocicleta en solitario de 6000 millas desde Nueva York a California, y un viaje hacia la búsqueda de paz interior. En My ride me reuní con investigadores, profesionales y autores como Barbara Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Caroline Miller, Phil Zimbardo y Byram Karasu. Cada uno de ellos me brindó una perspectiva diferente sobre el tema de la comodidad, sacando a la luz algunas ideas comunes que me llevaron a la siguiente conclusión: "la comodidad mata".

Déjame intentar explicar.

Phil Zimbardo, una de las principales figuras que han moldeado la psicología en las últimas décadas, creció en el sur del Bronx, un ambiente que encendió su fascinación por la psicología humana. Él cree que, de una manera triste, ser privilegiado te niega el acceso a algunos de los aspectos más interesantes de la vida. Si nace con una cuchara de plata en la boca, nunca tendrá que aprender sobre buscavidas, traficantes de ruedas y agentes de influencia. Zimbardo piensa que los pobres, los inmigrantes y las minorías en general son situacionistas, porque es lo único que tiene sentido. El hambre (ya sea física o mental) te motiva a atribuir tu pobre fortuna a tu situación y te motiva a cambiarla. Por otro lado, si disfruta de la buena fortuna y también lo hace su familia, puede tender a atribuir este éxito a usted mismo, y posiblemente incluso a sus genes.

Conclusión 1: Los hambrientos se convierten en psicólogos sociales y los bien alimentados se convierten en psicólogos de la personalidad.

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Sonja Lyubomirsky, una destacada psicóloga positiva y autora del libro The How of Happiness, me contó una historia divertida sobre sus padres. Emigraron de Rusia cuando ella era una niña y a menudo vuelven a visitar. Cuando vuelven, siempre dicen: ¡Oh, América es tan aburrida! Todo es tan fácil: conduces hasta el supermercado, estacionas, compras preciosas y frescas por un precio razonable, las subes a tu auto y manejas hasta tu casa. En Rusia, el mismo viaje de compras es un gran desafío. No solo tiene que ir a diez tiendas diferentes para obtener lo que necesita (y la mitad de ellas probablemente no estén en existencia), sino que también podría ser asaltado en el camino. Hay mafia en todas partes. Dicen que es "alto" estar allí.

Conclusión 2: La falta de confort genera emoción, la comodidad genera aburrimiento.

Caroline Miller, una entrenadora de psicología positiva y autora de libros de éxito, les pregunta a sus clientes: "mirando hacia atrás en la vida, lamentarían no correr este riesgo", y los clientes dicen instantáneamente "sí, tengo que hacer esto". Aquí hay una cuestión importante de la perspectiva temporal: a corto plazo las personas se arrepienten (o temen) del riesgo y prefieren sentirse cómodas, pero a la larga (desde una perspectiva de vida entera) lamentan no correr el riesgo.
Conclusión 3: la comodidad es miope.
Obtener "fuera de tu zona de confort" no es un medio para un fin, sino más bien un objetivo en sí mismo. Tan pronto como eliges salir de tu zona de confort, formas una fricción directa con la vida, vas hacia la búsqueda de tus sueños, y en resumen, realmente empiezas a vivir. En mis cinco semanas en el camino, me sorprendí al descubrir que los mejores días de mi viaje eran los que hacía bajo la lluvia torrencial.

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Vivimos en una sociedad donde la comodidad se ha convertido en un valor y un objetivo de vida. Pero la comodidad reduce nuestra motivación para introducir transformaciones importantes en nuestras vidas. Lamentablemente, sentirse cómodo a menudo nos prohíbe perseguir nuestros sueños. Muchos de nosotros somos como leones en el zoológico: bien alimentados pero sentados pasivamente atrapados en una rutina reactiva. La comodidad equivale a la miopía aburrida y la creencia de que las cosas no pueden cambiar. Su zona de confort es su base de operaciones, un lugar seguro para no quedarse, pero al que regresar, después de cada expedición extenuante y agotadora por el desierto de la vida. Mire su vida hoy, si está disfrutando de un refugio de confort, rompa el camino y salga donde la vida lo espera.

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