Me di cuenta de algo esta semana. He estado escuchando una palabra con más frecuencia que de costumbre; Confusión. Tampoco me sorprende, con todos los cambios rápidos y los eventos desastrosos que ocurren en el mundo, más todos los mensajes contradictorios que recibimos sobre estos eventos. ¡UF!
Spin-doctores a nuestro alrededor están dando su sesgado enfoque de eventos como la economía, el derrame de petróleo del Golfo, la guerra y más, retorcidos de una manera que sirve a una agenda, ya sea política, comercial, económica, religiosa o personal, y nosotros ¿Por qué estamos confundidos? Entonces, esta semana, quería abordar la confusión.
Me encanta lo que Gandhi tuvo que compartir sobre la confusión. Dijo que no existe la confusión. Gandhi creía que la confusión no era sentir qué emoción estábamos sintiendo en el momento. Cuando escuché eso, todo mi cuerpo se despertó con energía. Pensé para mis adentros, "WOW, cuando estoy confundido, todo lo que tengo que hacer es ponerme en contacto con mi cuerpo, respirar y sentir qué emoción estoy sintiendo" ¡Y funcionó! Cuando pensé que estaba confundido sobre qué coche comprar, descubrí que, en realidad, no estaba confundido acerca de qué coche comprar, pero me encontraba atrapado entre dos emociones; miedo e ira Lo que sucedió fue que cuando fui a comprar un híbrido hace unos años, solo tenían un color que no me gustó y me quedó un modelo de demostración, y mis amigos me dijeron que lo obtuviera de todos modos, y entré en "confusión" ( y casi lo compré). Pero cuando recordé lo que dijo Gandhi, y respiré profundamente, noté que sentía enojo porque solo había una opción de híbrido en el área en ese momento, y sentí miedo cuando los amigos y el vendedor me empujaban, y me dijeron que estaba "Soplando" una oportunidad. Después de algunas respiraciones, salí de la confusión y claramente sabía que no quería ese auto. Me alejé y 15 minutos después recibí una llamada diciendo que había una cancelación y un nuevo híbrido, uno con el color que yo acababa de llegar. Hmmm?
Si se siente confundido acerca de cualquier cosa en su vida, sienta qué emociones puede sentir y vea si está confundido o simplemente estancado o congelado entre 2 o más sentimientos.
Respira profundamente y siente lo que es auténtico para ti sobre la situación. Tal vez su confusión proviene de obtener demasiados datos de los demás? La razón por la que "nos permitimos" ser influenciados por otros que pueden crear un abismo entre nuestra mente y cuerpo, mente y realidad, mente y nuestro corazón proviene de viejos miedos impresos, en la forma de mensajes sutiles que recibimos hace mucho tiempo. Todos recibimos estos programas. Algunos son hablados, mientras que otros son meramente implícitos. Por ejemplo, es posible que le hayan dicho, "Eso no duele", cuando lloraba por una rodilla con piel o "No está caliente" cuando se quitaba el suéter en un día cálido. Estos mensajes aparentemente inofensivos provienen de padres, maestros o quizás la enfermera de la escuela, personas cuya autoridad usted no cuestiona antes de una determinada etapa de desarrollo. La autoridad exterior pronto anula la autoridad interna y usted se condiciona a dudar de lo que su cuerpo sabe o de lo que consideramos como "confusión".
Tome una respiración profunda y sienta sus emociones y vea cómo eso despejará la confusión a medida que surja en su vida.