Entrevista de felicidad: Tina Roth Eisenberg .
Hace unas semanas, escuché una charla fascinante de Tina Roth Eisenberg, que dirige un conocido blog / estudio de diseño llamado SwissMiss. Su sitio es una fascinante colección de hermoso diseño que es altamente adictivo: una vez que empiezo a mirar, no puedo parar. Ella habló mucho sobre el poder del buen diseño y también sobre la creatividad y la energía que se genera al estar cerca de otras personas creativas. Además, en todo su tiempo libre, también ayudó a crear una aplicación para hacer cosas fabulosa, simple, basada en navegador llamada TeuxDeux.
Por supuesto, tuve que hacerle algunas preguntas sobre la felicidad.
Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz ?
Tina: Viniendo a mi estudio, un espacio de trabajo colaborativo en DUMBO [un barrio en Brooklyn], con una hermosa vista del East River y Manhattan y lleno de gente magnífica. Mi estudio es mi lugar feliz
¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?
No tenía idea de lo feliz que me haría Internet. ¿Ya existió? Y no tenía idea de lo feliz que me haría mi familia (esposo + 2 hijos).
¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?
Sigo yendo a la cama más tarde de lo que debería y luego no estoy contento por la mañana cuando tengo que levantarme al romper el alba. (Mi más joven, Tilo Red, de 9 meses, cree que levantarse a las 5am es una gran idea.
¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (p. ej., me recuerdo a mí mismo a "Gastar"). ¿O una cita de felicidad que te ha llamado particularmente perspicaz?
Tengo esta cita de Goethe a la que me encuentro volviendo:
"Llegué a la aterradora conclusión de que yo soy el elemento decisivo. Es mi enfoque personal el que crea el ambiente. Es mi estado de ánimo diario lo que hace que el clima. Poseo un tremendo poder para hacer la vida miserable o alegre. Puedo ser una herramienta de tortura o un instrumento de inspiración, puedo humillar o humor, herir o sanar. En todas las situaciones, es mi respuesta la que decide si una crisis se intensifica o se reduce, y si una persona está humanizada o deshumanizada. Si tratamos a las personas tal como son, las empeoramos. Si tratamos a las personas como deberían ser, las ayudamos a convertirse en lo que son capaces de ser ".
[Me encanta ese pasaje también, y de hecho, lo cité en The Happiness Project.]
Intento recordarme que soy el elemento decisivo. Intento no ser un quejoso sino un solucionador de problemas. Si no me gusta algo en mi vida, o creo que falta algo, trato de crearlo, ir tras él activamente.
Y luego, por supuesto, está mi visualización favorita favorita de todos los tiempos por Marc Johns.
Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (El mío es leer libros para niños.)
– Salir con mis hijos.
– Lea mis archivos de la categoría Made me smile de mi blog.
– Come puré de papas (hecho con mucha mantequilla).
¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad, o resta mucho de su felicidad?
Me encanta rodearme de gente que hace cosas. Mencioné que mi estudio es mi lugar feliz. Está lleno de hacedores. Todos aquí tienen ideas geniales y las persiguen. Estoy rodeado de personas que hacen que las cosas sucedan. Y todos estamos más felices por eso.
Intento mucho no tener gente en mi vida que hable mal de otras personas y atraiga el drama. Tengo tolerancia cero para el drama autoinfligido.
¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?
Creo que siempre he sido una persona muy feliz, optimista de corazón. Pero desde que comencé mi propia empresa, mi nivel de felicidad ha aumentado. Y desde que comencé a decir no a los clientes (hace 9 meses) y solo estoy trabajando en mis propios productos y servicios, mi nivel de felicidad ha aumentado aún más. Ser mi propio jefe definitivamente es un catalizador de felicidad.
¿Trabajas en ser más feliz? ¿Si es así, cómo?
Creo que es una tarea diaria:
Concéntrese en lo bueno y las cosas que puede cambiar / mejorar en su vida.
Aprecia lo que tienes y rodéate de buenas personas.
Vivir el momento.
¿Alguna vez te has sorprendido de que algo que esperabas te hiciera muy feliz, o no, o viceversa?
Oh si. Y de esto aprendí que el secreto para una vida verdaderamente feliz es no tener expectativas.
* Hablando de herramientas en línea para construir la felicidad, si no has mirado el Happiness Project Toolbox , échale un vistazo. Ocho herramientas gratuitas para ayudarlo a comenzar y seguir su propio proyecto de felicidad .
