¿Cuál es la mejor hora del día para el sexo?

6 maneras de mejorar el sexo matutino o vespertino

Sexo matutino

Fuente: por Ondine32; iStock – usado con permiso

Sexo matutino contra sexo vespertino: es un conflicto histórico, generalmente con hombres de un lado y mujeres del otro. Los hombres se despiertan excitados, así que la mañana es el mejor momento. Pero las mujeres a menudo prefieren las noches cuando las cosas se han relajado un poco, después del trabajo, las tareas y los niños se acuestan. ¿Por qué sucede esto y cómo puede resolver el problema?

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Diferencia de testosterona : los hombres tienen un aumento en la testosterona entre las seis y las nueve de la mañana. Naturalmente, les gusta sacar provecho de una buena erección de la mañana. Desafortunadamente, las mujeres tienen la menor cantidad de testosterona diaria por la mañana y un aumento mínimo por la noche.

Diferencia en los ciclos hormonales : los hombres pueden experimentar un diferencial diario de 25-50% en la testosterona por la mañana, lo que se traduce en un gran apetito por las relaciones sexuales tempranas. Sin embargo, para las mujeres, los cambios significativos en la testosterona no ocurren a diario, sino mensualmente, con el mayor incremento que ocurre a mediados del mes durante la ovulación (y ese aumento no es tan dramático como lo experimentan los hombres).

Limpieza : la mayoría de las mujeres tienen una idea de estar limpias antes de tener relaciones sexuales. Así que, para ella, la idea del aliento matutino y el sudor y el olor genital de una noche pueden aplastar cualquier deseo de tener sexo para despertarse. Dado que el sentido del olfato de los hombres no suele ser tan sensible, estos problemas pueden ser lo último en su mente cuando siente la cálida cercanía del relajado cuerpo de su compañero.

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Para fomentar el sexo matutino:

1. Centrarse en los beneficios . Ambos sexos se desempeñan mejor en el trabajo después del sexo matutino. Y después del sexo, la hormona vasopresina aumenta, lo que hace que los hombres sientan un vínculo emocional más intenso.

2. Comience más lento. Pasa tiempo acurrucándote y ponte los elogios. La ginecóloga e investigadora británica Gabrielle Downey dice que la mayor interferencia con el deseo femenino es su imagen corporal. Entonces, dile que amas su aspecto despeinado y su cara desnuda (y su cuerpo) a primera hora de la mañana.

3. Ir a la cama más temprano. La falta de sueño reduce los niveles de testosterona en ambos sexos. Dormir lo suficiente es esencial para mantener el equilibrio hormonal máximo y para limitar la hormona del estrés cortisol, que interfiere con el deseo en ambos sexos.

Para fomentar el sexo por la noche:

1. Ver deportes competitivos. La investigación indica que aumenta sus sentimientos de agresión y aumenta su testosterona. Es una gran oferta si ella es una fanática de los deportes, también.

2. Desarrolla la anticipación de estar juntos a lo largo del día para capitalizar los pequeños aumentos de testosterona en su cuerpo. Enviar textos amorosos y apreciativos crea una conexión emocional que podría ser un desencadenante aún más poderoso para ella: una mujer que la testosterona.

3. Entrenamiento juntos al final del día. De treinta a cuarenta minutos de ejercicio intenso de resistencia o resistencia aumenta los niveles de testosterona. La excitación sigue siendo más fácil durante treinta minutos después del ejercicio.

Tenga en cuenta que a veces la decisión sobre cuándo tener relaciones sexuales puede ser más sobre una lucha de poder emocional que sobre preferencias personales. En este caso, es importante tener una conversación honesta para llegar a la raíz del problema (y es posible que desee incluir un consejero si el problema está en curso).

Cada uno de ustedes puede tener un momento favorito del día, pero complacer a su pareja ocasionalmente durante su mejor momento trae justicia y diversión. Y cuando eso sucede, ambos ganan.