¿Cuan profundo es tu amor?

"El amor significa que todo está bien con el mundo. Amor y solo amor El amor significa que estás contento dentro de tu propio corazón y en la presencia de la persona que amas, que llena tu día y te hace más fuerte y más sabio, y te da la confianza para salir al mundo. El amor es el sentimiento más hermoso y alegre ".

-Pierce Brosnan

Estoy seguro de que ya has visto todo tipo de artículos que te dicen cómo prepararte para el Día de San Valentín. Encuentra el atuendo perfecto, reserva el restaurante perfecto, envía la tarjeta perfecta, compra el regalo perfecto, elige las flores perfectas. Desde columnistas de consejos hasta grandes almacenes, ¡todos están ansiosos por ayudarlo a experimentar el mejor Día de San Valentín de todos los tiempos!

¿O solo están asegurándose de que sientes que no eres suficiente? Que sin sus productos y consejos, su día de San Valentín está condenado a ser triste?

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Nuestra cultura moderna insiste en que necesitamos ser mejores, más delgados, más fuertes, más ricos, más inteligentes. Todos, desde Madison Avenue hasta gurús potenciales humanos, nos bombardean con mensajes de que no estamos bien tal como somos. Y en esta época del año, eligen un área particularmente sensible para hacernos sentir inadecuados: nuestro amor vive.

Uno de los primeros ejemplos es el buen ol 'Listerine. En la década de 1800, Listerine se usó como un antiséptico quirúrgico. Sus ventas fueron bastante reducidas hasta que un tipo inteligente de anuncios en la década de 1920 comenzó a presentar Listerine como la solución para la "halitosis crónica", un término médico elegante para el mal aliento. Antes de esta campaña publicitaria, apestoso aliento no era gran cosa. Pero los anuncios de Listerine de 1920 dejaron en claro que el amor verdadero era imposible a menos que tu aliento fuera "listerino fresco". ¡En siete años, las ventas de Listerine pasaron de $ 115,000 a más de $ 8 millones!

Ahora, no estoy en contra de la buena higiene oral o regalos o cenas agradables. Pero en lugar de gastar dinero para cubrir el "hecho" de que no eres suficiente para merecer el romance, tengo una mejor idea:

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Obtener pono.

¿Consigue qué?

Pono es una palabra hawaiana que no tiene una buena traducción. Pono significa sentirse "bien" con el mundo, sentirse cómodo en su propia piel, saber quién y qué es usted. Pono es una profunda sensación de bienestar. Es una especie de confianza tranquila sin el tipo de arrogancia de Don Draper. Es similar a "amarte a ti mismo", un concepto que la mayoría de las personas simplemente no puede captar, pero sin el sentido de autodeterminación y autoabsorción de Me Generation.

Pono se trata de estar en tu propio poder. Te sientes bien con quién y qué eres. Cuando sientes pasión, cualquier esfuerzo por persuadirte es inútil.

Cuando estás enamorado de ti mismo, te sientes congruente con tu camino y con lo que estás haciendo. Cuando estás conectado con otra persona, todo es claro, transparente y cómodo entre ustedes dos. Cuando estás conectado con tu entorno, sientes una sensación de bienestar, tranquilidad.

Cuando eres pono, te sientes conectado en todos los niveles. Eres parte de todo y encajas perfectamente.

La mayoría de nosotros hemos experimentado gustos de ser pono. Se siente increíble, ¿no? Te sientes expresivo y libre y centrado. Y si has salido con alguien que es pono, ¡sabes lo maravilloso que se siente estar en su compañía!

Los antiguos hawaianos no tomaron ser pony a la ligera. Debido a que creían que estaban conectados con todas las cosas y entre sí, una creencia de que la física cuántica ahora "ha demostrado" ser verdadera, el pono era esencial para su forma de vida. Estar fuera de sincronismo o en desacuerdo con alguien o cualquier cosa significaba que estabas en desacuerdo contigo mismo.

Los antiguos hawaianos no estaban rodeados por los mensajes de hoy que no eran lo suficientemente buenos, lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente sexy. Pero mantenerse pono consigo mismos, el uno con el otro y su mundo todavía era un proceso constante y activo. Estas son algunas de las cualidades en las que creen:

Ser auténtico y veraz: demasiados de nosotros somos demasiado educados o demasiado asustados para decir la verdad. Puede que no seamos flagrantemente deshonestos, pero retenemos partes de nosotros mismos y retenemos nuestros verdaderos pensamientos. Decimos que estamos bien cuando no lo estamos. Pretendemos estar de acuerdo para evitar conflictos. Sin autenticidad, no podemos ser verdaderamente pono ni con nosotros mismos ni con nadie más.

Estar a cargo de sus conexiones: los antiguos hawaianos creían que estamos enérgicamente conectados con todos los que hemos conocido. Hicieron un punto para mantener esas conexiones claras y positivas, o cortarlas. Con demasiada frecuencia nos aferramos a las relaciones negativas mucho después de su vida útil. La mayoría de nosotros permite que pequeñas irritaciones y desilusiones se propaguen en nuestras relaciones, lo que hace que estas relaciones se corroan con el tiempo.

Honrando sus emociones: los antiguos hawaianos creían que el estado natural del ser es ser pono y positivo. Por lo tanto, cuando algo no se sentía bien o era positivo, se creía que era una retroalimentación de la mente inconsciente o de la Conciencia Superior de que algo faltaba o era necesario aprender. Hoy, aceptamos sentirnos gruñones o malhumorados como parte de la vida. Le echamos la culpa a las circunstancias o al bajo nivel de azúcar en la sangre, pero rara vez nos detenemos y pedimos el mensaje que nos está dando.

Para seguir siendo auténticos, estar a cargo de sus conexiones, respetar sus emociones y seguir siendo pono, los hawaianos utilizaron una práctica sobre la que escribí el mes pasado: ho'oponopono. Ho'oponopono a menudo se llama el proceso de perdón de Hawai, y al hacerlo de manera regular, y especialmente si se sentían en desacuerdo en cualquier relación, los hawaianos se mantuvieron claros y correctos con el mundo.

Ya sea que tengas una persona importante en tu vida o no, puedes mejorar la profundidad y la intimidad de todas tus relaciones adquiriendo pono contigo mismo.

"Para ser feliz, lo primero es sentirse cómodo con tus propios zapatos. El resto puede funcionar desde allí ".

-Sophia Bush

¡Para tu empoderamiento TOTAL!

Mahalo-

Dr. Matt.

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., es presidente de The Empowerment Partnership. Autor de varios libros, el Dr. Matt ha capacitado a miles de estudiantes para que cuenten con el poder absoluto de utilizar la Programación Neuro Lingüística (NLP), Huna, Mental Emotional Release® (MER®) y Empowerment Fit, un programa que incorpora mente / cuerpo objetivo / prácticas espirituales para crear una buena forma física y salud. Vea a dónde se dirigen el Dr. Matt y su equipo a continuación en www.nlp.com y manténgase en contacto en su página de Facebook.