Dando la bienvenida a la luz

El invierno como tiempo de reflexión.

Fuente: Zoran Kokanovic / Unsplash

En esta época del año, parece natural volverse hacia adentro y comenzar un proceso de auto-reflexión. Los días son cada vez más oscuros a medida que avanzamos hacia la noche más oscura del año. Las tradiciones del mundo han marcado este tiempo de solsticio en una variedad de formas. Pero sea cual sea el método, es una estación en la que el mundo natural apoya la reflexión interna. Esta comprensión simbólica y literal de la luz tiene muchos significados a través de las tradiciones. Una práctica común es encender velas o lámparas como una forma de representar la percepción, la sabiduría y la verdad. A menudo se entiende como bienvenida al regreso de la luz en el punto más oscuro del año.

Al regresar de la peregrinación en la India con mi grupo danés de jóvenes entusiastas espirituales, yo (Gitte) llevé conmigo una maleta de velas e incienso, decidida a continuar con mi práctica de meditación matutina. Sabía que no sería tan fácil como despertar con los sonidos de las campanas del templo y el arati matutino en el ashram Ramana del sur de la India, y sin embargo, la práctica debía mantenerse.

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Como el destino de su hogar es Canadá y, por lo tanto, en el extremo norte, las mañanas de invierno se vuelven muy especiales por su atmósfera de completa oscuridad y tranquilidad, que lo envuelve como un capullo seguro. Incluso el cielo al amanecer es único, con colores pastel y áridos árboles contrastados con el paisaje nevado y helado. Envuelto en edredones daneses, disfruté bastante del ritual de encender velas blancas y el incienso de sándalo mientras observaba cómo el paisaje de afuera pasaba de oscuro a claro. Observé cómo mi mente fue naturalmente atraída hacia el interior por las fuerzas de la propia naturaleza invernal. Incluso mi respiración parecía encontrar un ritmo más lento, no del todo lista para estar alerta y activa. Se sentía muy diferente de la energía de la India, donde el espíritu se eleva y gira hacia afuera y hacia arriba en una reacción casi extática ante el calor, los sonidos y el color.

Cada temporada tiene su propia sabiduría y en una cultura que nos alienta a ir, ir, ir, incluso los más agobiados y ocupados entre nosotros tienden a disminuir e incluso detenerse en esta época del año. Una vez más, el hecho de que la naturaleza, al menos en las latitudes del norte, haya entrado en un sueño profundo evoca lo mismo en nosotros. En su trabajo como doctora en medicina china, Xiaolan Zhao ha notado que la mayoría de los problemas de salud que enfrentan los norteamericanos están relacionados con esta implacable actividad y con una programación excesiva. En medio de todas las prisas, es fácil olvidar que el cuerpo y la mente humanos necesitan períodos de descanso y reposición.

Debido a que vivimos en una cultura que privilegia la actividad, se puede sentir como nadar contra la corriente para insistir en buscar tiempo para la auto-reflexión. Y los desafíos para continuar una práctica meditativa o contemplativa son diferentes dependiendo de las circunstancias y la cultura. Para algunos que tienen niños pequeños, crear una práctica puede requerir levantarse temprano en la mañana. Para otros, el problema podría estar explicando a la pareja la importancia de este momento para retirarse de las preocupaciones y preocupaciones diarias. Estos desafíos también pueden ser culturales, ya que las culturas danesa y estadounidense tienden a ser extrovertidas en su orientación, enfatizando la productividad y la socialidad. Debido a esto, tomar en serio la vida interior requiere determinación y compromiso.

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Sin embargo, en la temporada de vacaciones, la naturaleza y nuestros rituales culturales nos ofrecen un regalo de apoyo, ya que incluso los más ocupados pueden detenerse para encender una vela en esta época del año. Muchos de nosotros admiraremos la belleza de las luces encendidas por nuestros vecinos que comparten generosamente la belleza de la iluminación y todo lo que simboliza. Las preocupaciones del día y de todo el año pueden desvanecerse en estos momentos en los que damos la bienvenida a la luz en nuestros hogares y corazones.

Referencias

Xiaolan Zhao (2007) Reflexiones de la luna sobre el agua: Curando los cuerpos y las mentes de las mujeres a través de la medicina tradicional china.