¿Debes confiar en tu intuición?

Puede ser poderoso pero no siempre exacto.

Es una frase común que todos hemos utilizado: “Confío en mi intuición” cuando nos decidimos por una decisión o una acción. Nosotros “lo sentimos en nuestras entrañas” y nos sentimos seguros, mientras tomamos esta decisión de algún lugar dentro de nosotros mismos. Este sentimiento que buscamos generalmente nos indica que estamos haciendo la elección correcta y, de hecho, puede ocurrir instantáneamente. Por otro lado, cuando nos sentimos incómodos o incómodos, podemos decir, “esto no se siente bien” y usar esto para rehuir una decisión o acción.

Pero, ¿es esta una buena idea para tomar decisiones o tomar medidas? Una definición de intuición es una “percepción directa de verdad, hecho, independiente de cualquier proceso de razonamiento”. Si bien creo que hay mucha validez en confiar en su intuición, y puede ser un aliado poderoso,

Fuente: Crecimiento de la personalidad; usado con permiso

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hay algunas advertencias que pueden llevarnos por mal camino.

Las consecuencias del negocio emocional inacabado

Asuntos emocionales inconclusos significa sentimientos que se sientan dentro de nosotros a partir de experiencias del pasado. El pasado podría ser ayer o podría ser de nuestra infancia. Los sentimientos no se disipan o resuelven por sí solos. Necesitan ser reconocidos y “digeridos” para que podamos realmente soltarlos. Para muchos, las emociones son incómodas y, por lo tanto, hay una tendencia a ignorar o, de alguna manera, evitar notarlas o tratarlas. Ciertamente, las poderosas emociones desencadenadas durante la infancia serían abrumadoras si no tuviéramos una forma defensiva de empujarlas hacia abajo o distraernos de ellas. Como adultos, nuestra incomodidad con las emociones puede llevarnos a “barrerlas debajo de la alfombra”.

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Cuando ignoramos o de otra forma desechamos estos sentimientos, se convierten en una fuente inconsciente (o a veces consciente) de distracción, ya que una parte de nosotros siempre trata de terminar lo que no está terminado, es decir, la conciencia y la expresión de la emoción. El impulso inconsciente para completarlo puede dirigir en silencio gran parte de nuestro comportamiento y provocar reacciones inesperadas. De hecho, como terapeuta, con frecuencia trato con clientes que han tomado malas decisiones con sus parejas cuando inconscientemente tratan de lidiar con el residuo emocional de la infancia al elegir relaciones inapropiadas. Si echamos un vistazo más de cerca a este proceso, es fácil ver cómo podemos confundir esta unidad para completarla como una percepción intuitiva precisa.

Neurocepción

Stephen Porges explica la neurocepción como la evaluación subconsciente continua por parte del sistema nervioso autónomo de la seguridad o el peligro de cualquier momento dado. Se producirá una neurocepción del peligro antes de que haya conciencia consciente, y se desencadenarán comportamientos defensivos incluso cuando no exista ninguna decisión racional de amenaza. Este proceso neuroceptivo puede detectar con precisión el peligro, pero la mayoría de las veces responde a estímulos en el ambiente que tienen alguna relación con una amenaza real o peligro del pasado. En otras palabras, cuando hay una señal de amenaza de neurocepción, independientemente de cualquier causa racional, nuestras psiques y cuerpos responderán y habrá una reacción defensiva, una sensación de peligro y una experiencia de ansiedad o miedo, cuando no haya un peligro real Aquí hay otro conjunto de circunstancias en las que nuestra intuición puede decir inapropiadamente: “hay peligro, levante sus defensas o salga de aquí”.

Las heridas y el condicionamiento influyen en nuestro proceso intuitivo. Otro ejemplo es cómo nos sentimos atraídos por lo familiar, mientras que podemos sentirnos incómodos cuando abordamos nuevos comportamientos. En general, nos gusta permanecer dentro de nuestros límites seguros; esas actividades o comportamientos que sabemos que podemos manejar. El crecimiento y la participación de nuevos desafíos pueden ser incómodos. Aquí nuevamente es importante darse cuenta de que esta puede ser una de nuestras señales para mantenerse alejado. Esto podría ser inapropiado e interferir con el nuevo aprendizaje y desarrollo.

La intuición es una ayuda poderosa en nuestro discernimiento y toma de decisiones. De hecho, hay investigaciones que demuestran el poder y la precisión de este proceso ¹ ; y que viene antes del proceso más analítico. Cuando también esté al tanto de su asunto inconcluso que puede influir en la intuición, y reconozca que tendemos a ser influenciados por lo que le resulta familiar, y evitemos lo incómodo, nuestra intuición lo servirá mejor.

Referencias

Bechara, A., Damasio, H., Tranel, D., Damasio, AR, (1997) Decidiendo ventajosamente antes de conocer la estrategia ventajosa. Ciencia. 275 (5304): 1293-5.