Desarrolle sus fortalezas: ¿Qué tiene de bueno su crianza?

Piensa en tus fortalezas como padre y aprecialas.

“Al tomarse el tiempo para detenerse y apreciar quién es usted y lo que ha logrado, y quizás aprendió a través de algunos errores, tropiezos y pérdidas, puede mejorar todo lo relacionado con usted. El reconocimiento de sí mismo y el aprecio son lo que le da la información y la conciencia para avanzar … “—Jack Canfield

¿Cuáles son tus mayores fortalezas como padre? No te preocupes por la humildad; solo se honesto. ¿Qué admiraría un observador imparcial si pudiera ver sus mejores momentos con su hijo o hijos?

Ahora, vamos a construir sobre esas fortalezas.

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Fuente: bbernard / Shutterstock

1. Haga una lista, por escrito, de lo que está más orgulloso de usted mismo como padre. Incluya todas esas cosas que nadie más ni siquiera se da cuenta. Y las cosas que pueden parecer simples desde el exterior, pero requieren un esfuerzo adicional para usted. Y sí, incluye esos momentos en los que no lo logras por completo, pero puedes notar que las cosas van cuesta abajo en medio de una interacción y cambiar las cosas. Esos momentos son tu borde de crecimiento, donde ocurre la transformación. Siga agregando a su lista hasta que tenga al menos diez cosas de las que se sienta orgulloso como padre. (Mejor aún, ¡20 o 30!)

2. Lea su lista y aprecie todo lo que contiene. Puedes encontrar a tu crítico interno ofreciendo un contrapunto de todas las cosas que no haces también. Siempre habrá esas cosas si eres humano, porque no hay manera de que los humanos sean perfectos. Únete al club. Por ahora, deja que esas cosas en las que todavía estás trabajando se vayan. Hoy, enfócate en todas las cosas que haces bien como padre. Dése un reconocimiento total y crédito por todo ese trabajo duro. Saborea ese sentimiento.

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Apreciarse levanta su estado de ánimo y lo ayuda a sentirse más generoso emocionalmente. Pero vamos a llevar esto un paso más allá. ¿Qué puede enseñarte esta lista para ayudarte a ser tu mejor yo más a menudo?

3. Considera lo que te ayuda a ser mejor como padre. Sé que eres mejor padre cuando tu hijo se comporta , pero puedes contar con que los niños exhiban un comportamiento infantil. ¿Qué le ayuda a ser mejor personal como padre, incluso cuando su hijo no está en su mejor momento? ¿Qué apoyo te ayudaría a ser ese padre más a menudo? ¿Cómo puedes darte ese apoyo todos los días, hasta que se convierta en un hábito?

4. Dese un abrazo interno o un máximo de cinco cada vez que note que actúa hacia su hijo de una manera que lo haga sentir bien consigo mismo. Observe cómo eso le ayuda a ser su mejor yo más a menudo.

¿Las veces que no te sientes tan bien? Úsalos como motivación para hacerlo mejor. Observe lo que podría ayudarlo y vea si hay una forma de darse eso a sí mismo. Resiste la tentación de golpearte a ti mismo. Deja pasar esos momentos difíciles y pasa a mejores interacciones.

Apreciarse no solo lo hará más feliz con la forma en que lo hace como padre, sino que también disfrutará más como padre. Vea cuánto tiempo le toma a su hijo comentar sobre la diferencia.

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“La apreciación y el amor propio son las herramientas más importantes que podrías cultivar. Apreciar a los demás y apreciarte a ti mismo, es la combinación vibratoria más cercana a tu Fuente de Energía … “—Abraham-Hicks