En las dos últimas publicaciones, he presentado preguntas de desafío del juego de cartas, "Bounce Back", un juego serio que está diseñado para alentar a las personas a practicar las habilidades y las actitudes de resiliencia y para aplicarlas a los desafíos que enfrentan cada uno día en la vida.
No hay escasez de desastres naturales en este mundo. Los recientes terremotos en México nos recuerdan que podrían ocurrir en este país muy fácilmente. Y han ocurrido, a veces con devastadoras consecuencias.
Así que aquí está tu próxima pregunta de desafío. Póngase en esta situación y considere cómo respondería.
Has vivido la mayor parte de tu vida en el área de la bahía de San Francisco. Su casa está allí, su trabajo, sus amigos y su familia. Recientemente, ha habido una serie de temblores significativos. La comunidad científica que está involucrada en monitorear las fallas alrededor de San Francisco y predecir el "Gran Uno" está dividida en cuanto a la importancia de los temblores. ¿Qué harás?
Administra tus sentimientos sobre un terremoto en el futuro. No los ignore ni los niegue. Tratar con ellos. Tu vida está en el área de la Bahía de San Francisco. Lo más probable es que no se vaya a mudar a otra área que sea menos propensa a los terremotos. Hablar de sus sentimientos y descargar algo del miedo y la ansiedad que pueda tener le ayudará a pensar con más claridad y también a ser un mejor solucionador de problemas.
¿Has hecho lo que puedes hacer para prepararte para un terremoto? ¿Conoces las cosas que debes hacer para protegerte a ti y a tu familia en caso de un terremoto? ¿Hay algo que pueda hacer para probar su casa de una manera más completa, de modo que haya menos daños en su hogar o en su familia si ocurre un terremoto? ¿Qué otra información y asistencia puede obtener de la ciudad o el condado para ayudarlo en sus preparativos? ¿Cómo se comunicaría si ocurriera un terremoto? Los teléfonos celulares podrían estar fuera si las torres se caen. ¿Cuáles son las cosas que podría necesitar después del terremoto, como documentos importantes y pólizas de seguro, etc.? ¿Están en un lugar seguro donde puedes encontrarlos si tu casa está significativamente dañada? ¿Son fácilmente accesibles para usted y su familia? ¿Tiene botiquines de primeros auxilios y extintores? ¿Tiene un suministro de agua fresca que ha puesto en botellas, tal vez almacenado en su casa, etc.? Como dirían los Boy Scouts: "Prepárense".
En la siguiente publicación hablaremos más sobre los desastres naturales y las habilidades y las actitudes de resiliencia que puede aplicar al tratar con ellos.
